准媽媽曬太陽胎兒更健康

07-23

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　　孕婦曬太陽，冬天每日一般不應少於1個小時，夏天紫外線強，曬太陽時間最好選在清晨，半個小時左右就夠了。特別是長時間不外出，家裡光照極其不足的孕婦，更得常常出門「見見光」，適當運動也是很必要的。