健康學堂|寶寶流鼻涕的日常護理法

眼看著氣候動蕩不安的六月梅雨季節又要來了，很多地方前一天還是艷陽高照，今天就馬上切換成大風、降溫、暴雨模式。對此很多家長表示，這樣的天氣最「坑娃」，有不少寶寶都感冒了鼻涕流個不停，父母擦的頻繁了又擔心把小寶寶鼻子給擦破。

那麼當寶寶流鼻涕時，家長該如何護理？又有哪種鼻涕是家長需要特別小心應對的呢？

1、熱敷

用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。因為寶寶的鼻粘膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，粘稠的鼻涕也比較容易化成水流出來。

使用建議：媽媽在熱敷時要保持動作輕柔。如果發現寶寶的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。

2、泡腳、多喝溫開水

在睡覺前，媽咪可以用溫熱的水給寶寶泡腳，也可在水裡加幾片生薑片，但要注意水不可過熱，不要燙傷寶寶。

水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出。多喝些溫開水，有助寶寶體內血液循環，幫助鼻涕變稀，容易清理，幫助寶寶有良好的睡眠。

3、用鹽水滴溶解鼻涕

鹽水對鼻腔組織腫脹和水腫能起到修復作用。尤其是生理性鹽水噴鼻，可祛除鼻內分泌物及鼻涕，有效改善腔內環境，恢復鼻黏膜正常生理功能。用法很簡單，對準寶貝的鼻腔噴2~3下，每天4~5次即可。不過父母切記：不要擅自給寶貝使用含有藥物成分的鼻噴劑。

4、睡覺時把寶貝的頭部墊高

因為鼻塞或流鼻涕會影響寶寶的睡眠，在寶寶睡覺時，在頭部墊一個小枕頭，讓鼻涕能自然往外流，讓寶寶睡得踏實一些。

5、推拿

開天門300下

位置：兩眉中間至前髮際成一直線。

手法：用兩隻手的大拇指輕輕的自眉心交替直線推動至前發跡線，以拇指指腹，在穴位上做直線推動。

功效：醒腦、鎮驚、安神。

推坎宮300下

位置：自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。

手法：推坎宮300下，用兩個大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛向眉梢分推，以拇指側面或指腹，在穴位上做直線推動。

功效：疏散解表、提精神。

揉太陽2分鐘

位置：眉梢與眼角延長線相交處，眉後按之凹陷處。

手法：用中指指端輕輕按揉太陽穴，以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或環形運轉推動，稱運法。此法以順時針運為補，逆時針運為瀉。

功效：開竅、醒神。

擦鼻翼

手法：從上到下擦鼻翼兩側，用食指交替在鼻翼上來回擦拭至少300次，一定要熱透。

要點：鼻涕特別多時，要擦到500-800次，甚至1000次，效果才好。

按摩迎香穴2分鐘

手法：將食指指尖置於迎香穴,做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓,呼氣時向里、向下揉搓,連做8次,多可64次。

擦脊背工字型10分鐘

操作：用按摩油做介質，用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回「工字型」往返摩擦，擦熱脊柱，以熱透為度;再橫擦大椎及肩胛骨內側的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞，都是以熱透為度。

給寶寶擦鼻涕，你肯定做錯了！

時時會看到爸爸媽媽在為小孩擦鼻涕，爸爸媽媽用兩個手指捏住兒童兩側鼻孔，讓兒童用力將鼻涕擤出，其實這種方法是錯誤的。

因為同時按住雙側鼻孔擤鼻涕，很容易導致鼻腔內的鼻涕進入副鼻竇內或咽鼓管，造成中耳炎。

正確的做法是：

緊壓一側鼻翼，輕輕擤出對側鼻腔的分泌物，然後再用同樣的方法擤另一側鼻子。

不過無論孩子流哪種鼻涕，建議寶爸寶媽應該自備手巾給寶寶擦，其次才選擇吸水性、柔軟度非常好的面巾紙。

如果寶寶流鼻涕次數較頻繁，建議家長在每次給寶寶擦完鼻涕後，用熱毛巾輕敷一會，從而增加鼻子周圍皮膚的韌性和濕度。