「脂肪肝」→「肝癌」，你的肝臟該減肥！

脂肪肝已經取代病毒性肝炎，成為我國居民第一大肝臟疾病。如果你認為脂肪肝只是個不用治的「小病」，那就大錯特錯了。

對很多人來說，脂肪肝只是體檢報告上一個抽象的詞，通常沒有明顯癥狀，也不會帶來什麼嚴重後果。類似的誤解，可能正在傷害你的健康。

真相：不重視可能發展成肝癌

單純性脂肪肝（脂肪肝的最初階段）→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌

如果不及時發現和採取措施，脂肪肝也可能迅速發展，甚至出現肝癌。

真相：輕度脂肪肝也可能有嚴重肝損害。

一般認為，B超等檢查顯示肝臟中脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪

肝，超過25%為重度脂肪肝。

經常喝酒、肥胖、患有乙肝的人，如果發現脂肪肝，即使是輕度的，也建議進一步檢查肝纖維化、炎症等相關指標，定期監測肝臟的情況。

真相：瘦子也可能得脂肪肝。

肥胖人群患脂肪肝的風險確實較高，但別忘了，肥胖只是脂肪肝的危險因素之一。

特別消瘦或短期內快速減肥的人，肝臟的脂肪代謝受到影響，也容易發生脂肪肝。

還有的人為了減肥等原因只吃素食，但素食往往缺少蛋白質和維生素，易出現營養不良，不能滿足身體需要，也可能引起營養不良性脂肪肝。

真相：可能伴隨多種慢性病。

脂肪肝不是一種獨立疾病，往往提示體內其他代謝存在異常，建議檢查血脂、血糖、尿酸、血壓等指標，排除相關疾病。

脂肪肝患者中，約有40%患有高血壓、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人體

重超重，這些疾病猶如「難兄難弟」，醫學上統稱為「代謝綜合征」。

多數輕度脂肪肝患者癥狀不明顯，部分人會出現食慾減退、乏力、腹脹等癥狀。當出現肝區疼痛、噁心嘔吐時，肝臟損害已到相當嚴重的程度，因此，早防早治是關鍵。

除了前面提到的肥胖者、快速減肥和營養不良者，一些被忽視的人群也容易患上脂肪肝。如果你是以下幾類人之一，一定要重視預防。

被忽視的高危人群

飢一頓飽一頓。很多人因作息不規律、工作繁忙，很少按時按點吃飯，甚至把幾餐合成一頓吃。

愛喝酒。酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。

亂用藥。四環素、腎上腺皮質激素、環已胺等藥物，長期過量使用時會傷肝，增大出現脂肪肝的風險。建議長期服用這些葯的人，定期複查，必要時遵醫囑調整治療方案。

此外，糖尿病患者、年長者、患有肝炎的人群，也應注意預防脂肪肝。