足球技巧：十種適合在實戰中使用的簡單有效的足球技巧
簡單不花哨的過人動作是喜歡實戰的小夥伴們最喜歡練的足球技巧，今天我們要給大家介紹的就是始終適合在實戰中使用的足球過人擺脫技巧。
動作一：內馬爾轉身
這是一個內馬爾再效力於桑托斯時經常使用的技巧，差不多可以說是跨步和馬拉多納轉身的混合體。
先用右腳做一個向外跨步的動作，誘導對手向後退從而給自己下一步動作更多的空間。
然後接著做一個馬拉多納轉身【馬賽轉身】但最後並不是用腳底把球向前撥球，而是用腳後跟後者腳底把球向側前方的方向撥出去。
從而給創造出射門或者傳球的空間。
這個動作的關鍵是需要理解什麼時候能夠使用這個動作，因為在做這個動作後你會有一瞬間是失去對皮球的控制的。
內馬爾轉身完整動作身後視角
內馬爾轉身完整動作實戰演示
動作二：交叉步扣球
這個動作看上去有點炫，但如果你能熟練的使用它將會非常的高效。
先用用左腳外側把球向身體左側大趟步給趟出去。
讓對手認為你將會從這一側傳球或者射門。
之後需要充足的擺腿扭胯然後用腳尖把球勾回來。
這是你將會有一個較大的空間，完成接下來你想做的任何事情，但前提是之前的動作一定要能夠迷惑到對手讓對手上鉤。
交叉步扣球完整動作身後視角
交叉步扣球完整動作身前視角
動作三：連續扣球
這個動作是一個非常簡單並能讓你在門前獲得空檔的方法，這時的要點就是你不是要過掉身前的防守者，而是只需要一個可以完成射門的空間即可。
可以通過利用防守者身體慣性來達到這一目的。
先用用左腳外側把球向身體左側大趟步給趟出去。
讓對手認為你將會從這一側傳球或者射門。
之後再用左腳擺腿做要射門的動作，但實際上是吧球扣停住。
之後在用右腳內側把球撥向左側。
最後用左腳完成射門。
簡單、有效且非常致命。
連續扣球完整動作實戰演示
連續扣球完整動作身前視角
動作四：克魯伊夫轉身穿襠
這個動作非常適合在角旗區附近本身拿球時使用的技巧。
在你背身控著皮球並用身體背身護球。
先輕輕把身後偶的對手向後推一下。
然後用左腳做一個腳後拉球。
之後轉身同時用右腳外側去掃一下皮球，通常情況下這一掃都會從對手的襠下穿過。
克魯伊夫轉身穿襠完整動作身前視角
動作五：奧可查過人技巧
我們現在簡單的方面來介紹這個動作，很多人可能會認為是拉球的動作能夠誤導對手做出錯誤的判斷。但事實上確是身體的重心才能起到這樣的效果。
先用左腳將球向身體右側橫向拉去。
然後右腳做一個由外向內的跨步動作。
最後加速追球完成擺脫。
大家可以在實戰中根據場上的形式和自己的踢球習慣對最後這個動作做一些自己的DIY。
奧可查過人完整動作身前視角
奧可查過人動作後自由DIY1
奧可查過人動作後自由DIY2
動作六：牛尾巴過人
這是一個大家都非常熟悉的過人技巧，當我們在使用這個動作時是否能夠成功的關鍵就在於前半部的向外撥球動作幅度是否夠大，並能讓對手不把目光放在你的身上。
如果你在做這個動作的時候身體是完全挺直的那就不要對成功率報太大的希望。
牛尾巴過人教學
雙重牛尾巴過人教學
牛尾巴過人完整動作身前視角
動作七：防守者的苦惱
這個動作應該很多人都在比賽中看到過C羅做這個動作，他甚至在做這個動作的時候把阿什利科爾給晃倒了。
這個動作的要點是要先假裝帶球向中路移動。
先用腳內側橫向撥一下球然後加速用右腳做一個niece跨步動作。
然後用腳背外把球停住，最後加速從之前一側加速完成突破。
如果防守者在這時上鉤，你將會有一個非常大的空間完成下底。
防守者的苦惱完整動作身前視角
防守者的苦惱完整動作實戰演示
動作八：節奏變換
在自己已經有一定的速度並沿著邊線向前帶球時，適當的採用一些速度節奏上的變化，能夠讓你非常輕鬆的完成對防守者的擺脫。
這個動作的基礎是要在已經帶球起速後。
先用一隻腳腳底將球輕踩一下。
做出即將要在這裡停下的假象。
然後用另一隻腳內側繼續把球向前撥，加速完成下底。
如果防守者在這時上鉤，你將會有一個非常大的空間完成下底。
節奏變換完整動作身前視角
動作九：挑球過人
現在要介紹的是一個簡單的小動作。小羅內馬爾奧可查這種風格的球員非常喜歡在比賽中使用這個動作，這個動作實際上並沒有我們想像中的那麼難。
當自己周圍有幾名對方的防守球員時，用餘光去觀察那一側對自己較為有利。
然後在對手將要進行上搶時使用腳內側或者外側把球跳起越過防守者的頭頂到達對自己有利的空檔。
挑球過人完整動作身前視角
動作十：里克爾梅過人
這是里克爾梅在實戰中使用出來的一個非常誇張的穿襠技巧。
先用左腳把球向自己身體內側右後方小拉，同時進行一定的轉身。
待對手上前逼搶時再次用左腳向後拉，同時跳起轉身。
這個部分也還是有點類似於馬拉多納轉身。
最後用腳後跟將球向後踢球完成穿襠過人。
里克爾梅過人完整動作身後視角
里克爾梅過人完整動作實戰演示
寫在最後
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看完這些所有的動作，我們大家下一步需要做的就是多多練習，爭取在比賽中的適當時機使用出適當的過人技巧。
視頻解析
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