喝水時加一物，每天喝，橫掃垃圾毒素，健康又年輕！

07-23

不論你是否愛喝水，每天都離不開的要喝水，白水不好喝？那就試試喝水時候，加點下面的小東西，讓你愛上喝水，更能幫你排除毒素，讓你更健康年輕。

1、金蒲菊茶泡水

做法：取菊花，金銀花，蒲公英搭配的茶包一包，熱水沖泡即可。

①清熱解毒

三者一起可清熱解毒，去火消炎，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思之效。

②預防感冒

常喝不僅能預防感冒，而且能預防口腔上火和上呼吸到感染。

2、蒲公英荷葉茶泡水

做法：取由蒲公英、荷葉、玫瑰組成的茶包一個，熱水沖泡即可。

①健脾祛濕

荷葉也是一種常見的中藥，味苦性平。歸肝、脾、胃經。可消暑利濕，健脾昇陽，很多內體濕氣重者，其根本原因是脾不好，荷葉可以健脾利濕。

蒲公英在歐洲又被稱為「尿床草」，可見其利尿效果，增加排尿量便可以幫助人體排出更多的水分，並且蒲公英排肝毒，護肝效果不錯，脾虛的人很多也有肝鬱的情況，所以蒲公英荷葉搭配，祛濕、消脂瘦身效果佳！

②消脂瘦身，美容養顏

現代研究表明，荷葉具有降血脂的效果。玫瑰花性溫，可調節內分泌，美容養顏，疏肝理氣解郁，並且可以中和蒲公英荷葉兩性，三者一起，美容瘦身好選擇！

3、玉竹根茶泡水

做法：長白山玉竹根3-5g、加熱水沖泡即可。

①滋陰潤燥