身體是如何調節血糖的？不僅是胰腺的問題，與這些器官都有關

07-23

平穩的血糖，對所有健康人都是有益處的，而不僅僅是糖尿病人。身體之所以能把人體的血糖調控在一個正常範圍之內，是因為我們的肝、腎、神經激素、骨骼肌等機體的精細調控的結果，使血糖的產生和消耗處於相對動態平衡的狀態。

（1）影響血糖平衡的第一個因素是：激素。

調節血糖的激素分為降糖激素和升糖激素兩大類。降糖激素大家都很熟悉就是：胰島素，只有這一種。而升糖激素有好幾種：胰高血糖素、腎上腺激素、糖皮質激素、生長激素。

（2）肝臟是糖的「倉庫」。當人體進食時，吃進來的食物變成葡萄糖後，會在小腸黏膜處吸收入血，血液中的葡萄糖較多時，就有一部分葡萄糖進入肝臟，轉變成為「肝糖原」儲存起來，當血液中的葡萄糖水平較低時，肝臟就會釋放葡萄糖到血液中來，血糖的水平就會升高，避免出現低血糖。肝臟功能好的人，調節血糖的能力就強。

（3）神經系統也影響著血糖的升降。人體的中樞神經通過興奮交感神經分泌腎上腺激素和去甲腎上腺素，抑制胰島素分泌，使血糖升高。而人體的中樞神經通過興奮副交感神經，使胰島素分泌增加，降低血糖。

當我們在吃飯的時候，吃進來食物中的葡萄糖進入血液，身體會得到信號，讓胰島b細胞分泌胰島素，將一部分血糖帶入細胞中變成熱量，同時，促進肝糖原的合成，抑制肝糖原分解和糖異生，從而使血糖維持在正常範圍之內。

而在夜間，人體有10個小時左右的時間，處於非進食狀態。夜裡當血糖水平開始降低時，肝臟就會釋放肝糖原進入血液，使升高血糖。

正常血糖範圍為：空腹血糖在3.9-6.1毫摩爾/升，餐後兩小時血糖不超過7.8毫摩爾/升。所以，當我們的血糖水平異常時，僅僅是胰腺的問題，還可能與肝臟、腎上腺、垂體這些器官有關係。