「背叛過自己的人，我該如何信任？」

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婉玉結婚時，老公鍾晨一臉深情地對她說：我負責掙錢養家，你負責貌美如花。當時婉玉曬了張朋友圈，配的就上這句話，朋友們都紛紛為她點贊。

婚後，婉玉辭去工作專門在家做起了全職太太，主要是以鍾晨的能力足夠可以扛起整個家庭的經濟開支，而且婉玉身體比較虛弱，為了能夠有個健康的寶寶，就選擇在家好好備孕，至少這幾年也是要帶寶寶的，就專心呆在家裡。

孩子剛滿1歲的時候，婉玉聽一個朋友說：「看見公司的一個女同事和鍾晨走得很近，還撞見過一起散步，但願是眼花看錯了。」朋友不敢說得太直白，安慰婉玉說：「那個女同事長得還沒你好看，又矮又胖的，鍾晨不會看上她，應該沒什麼的。」

聽到這裡，婉玉的心就像過山車一樣不是滋味，想起曾經的一幕幕浮現在眼前。到底是無風不起浪，婉玉按耐不住躁動的心，趁老公洗澡的時候，偷偷查看他的手機。這下讓她傻眼了，看到聊天記錄中，一句句曖昧的話語，一句句「親愛的，小傻瓜，寶貝……」真想讓人把手機摔了，腦袋嗡嗡響，怎麼也想不到啊！

婉玉拿這手機質問鍾晨，鍾晨誠實招來，說有次公司和客戶吃飯，和那個女同事一起作為代表出席，感覺女同事的性格和智慧很讓他刮目相看，期間還幫她擋酒，於是就對她產生了好感，一來二去就漸漸兩人產生了不該有的情愫……

這讓婉玉怎麼接受？一個又矮又胖的女人，竟然把自己這個白富美比下去？而且自己整個青春都獻給了眼前這位男人啊！他怎麼可以如此辜負自己？心如刀絞，心痛，無法呼吸，沉重……無法言喻的悲傷！

鍾晨是愛婉玉的，這些年的感情不是說沒就沒，大概只是一時的鬼迷心竅了才會出軌吧!他求婉玉原諒自己，想想往日的一幕幕，想想孩子。他說可以把女同事的所有的聯繫方式刪掉，甚至彙報自己的行蹤，公司聚餐、陪客戶吃飯都可以拍照給她，保證和所有女同事劃清界限，不會有任何聯繫。

備受衝擊的婉玉，本來個性比較好強,只要一想到這件事，心裡特別不爽。時不時拎起來質問鍾晨：老娘在家裡累死累活，還為你生孩子，把整個青春獻給了你，你憑什麼傷害我？憑什麼背叛我？那個女人有什麼好的？……

而且婉玉壓根就不相信鍾晨會變好了，她再也找不回對鍾晨的信任。凡事都要冷嘲熱諷一番，兩個人都過得特別辛苦，還時不時說把離婚放在嘴邊，終於有一天，鍾晨受不了了，他覺得自己做什麼都於事無補，也就徹底死了心，兩人最後還是離婚了。

2

欣欣和木槿也是從校園開始戀愛的，那個時候他上課偷偷傳紙條，寫情書，為她在校園裡面當眾告白，算起來也有兩千個多個溫暖的日日夜夜，從校服到婚紗。結婚5年，兩人是郎才女貌的一對，還是眾人眼中的戀愛榜樣。

欣欣剛生了二胎，就發現老公出軌了！知道這個消息像被雷劈中了一樣！

木槿如實相告事情的經過：兩人只是相識在一個金融群里，女孩是一位金融銷售，找木槿介紹公司的金融項目，木槿發現這個女孩活潑有趣，不知不覺就被她俘獲了，可能是腦袋一時抽風就出軌了。

當木槿回過神來，看到淚眼汪汪的欣欣和兩個聰明可愛的孩子，心中充滿了愧疚。他當機立斷，決定跟女孩斷了所有的業務往來，刪除聯繫方式，回歸家庭。並跟欣欣保證不再發生此類事情，絕對衷心不二。

欣欣知道，兩個孩子不能沒有一個完整的家，沒有父親，他真能知錯就改的話也是好事！就給他一次機會，如有再犯立馬離婚，凈身出戶，沒有商量的餘地，這是最後的底線。為了讓老公長記性，也作為補償，讓木槿上交家裡的經濟大權，讓老公給自己報了一個比較貴的心理學課程學習。規定從此，此事絕口不提，讓它過去！

欣欣說：既然傷口已經在哪裡了，再去揭開它毫無意義，就等它自然結痂吧！

木槿也事事非常小心，凡事顧及到欣欣的想法和心情，開始學會做家務，買菜做飯，幫忙帶寶寶等等。再也沒有跟哪個女孩子多聊幾句，欣欣也重新接納木槿，拾起對老公的信任。兩人積極努力重建婚姻。如今兩個孩子已經上高中和大學了，兩人恩愛如初。

3

男人出軌就像一把利劍深深刺傷了你，傷口就在那裡，很痛，在流血，可能我們永遠都會記得這種感覺。

但是不可否認，被刺傷了這個事實。這個傷口，還能怎麼辦？讓它結痂，讓它儘快康復然道不是關鍵嗎？

是的，也許等它好了，你的身上仍然還會留有刀疤，每每看到就歷歷在目。

總不能從它結痂那刻起，看見一次就揭開一次，讓人們都來參觀，讓人們來同情，看啊！我有多慘！然後拉著傷害你的老公說，你看我還在流血，都是你傷的！就算是醫院裡的病人也不會這樣做吧？

親愛的，我很同情和理解你，但答應我，不要再反覆揭開傷口，讓它康復好嗎？

男人出軌後，選擇回歸後，不管好的壞的，你要全盤接納，你要選擇放下，重新建立信任，這很重要！

此時，有的人心裡肯定還無法接受，不斷問：

為什麼他明明那麼愛我，卻還是出軌了？

還有的人會說，是我做錯了什麼嗎？一眨眼他就出軌了？

還有第一案例中的婉玉說的：為你生孩子，把整個青春獻給了你，你憑什麼傷害我？憑什麼背叛我？那個女人有什麼好的？……

整個人處在情緒的狀態中無法自拔，對眼前發生的這一切毫無頭緒，不知道該怎麼辦？放下吧，不甘心，放不下吧，又還得繼續生活。我該怎麼辦？

一、接納並看清事實

我知道事情很殘忍，它傷害了你。但是它畢竟是發生了，我們能怎麼樣？時光能倒流嗎？若時光能倒流，你想那麼多不是塗添煩惱嗎？

此刻你該看清整個事情的來龍去脈，想明白一些很傷人的但又很現實的問題：他出軌的原因是什麼？我們需要從已經發生的事情中，得到一些教訓和經驗，不然就對不起我們所受的苦。

大多數出軌的原因是自身婚姻出現問題。而你可能還沒有察覺，但此刻你可以好好反思一下自己說過的那些話，做過的那些事傷害到了對方？是否太過於強勢和情緒化，讓他沒有了空間，是否把對方的好，變成了理所當然……

再次，你可以向情敵學習。注意她身上具有哪些特質是自己沒有的，這也是你老公所嚮往的。學習它，建設好自身，讓自己變得無可取代！

二、尋找補償，讓它翻篇

案例二中的欣欣做的很好，這件事讓自己受到傷害，那首先尋找對自己有利的地方，讓對方上交財政大權，這可以讓老公有了經濟上的制約。報名昂貴的課程，提升自己的同時，讓老公記住出軌的代價，這樣自己心裡也可以平衡一些。

類似的補償還有：比如房產加名，讓他花昂貴的價錢給你辦美容卡、養生保健康卡等，生活中約定好一些他必須做的事情等。

此時，你得到補償，心裡會感覺平衡一些，就讓它翻篇了。以後都不要再提起！

如果你做不到，時不時還舊事重提的話，他會認為，自己做什麼努力都沒有用，已經沒辦法取得你的信任，這件事好像過不去了。那麼他失去了前進的動力，就會選擇放棄！

三、重建信任，看到積極的一面

想要讓事情朝正向發展，就要重建信任。沒有信任的話，一切都無從談起，事事都是草木皆兵的話，事態會朝向更糟糕的地方發展。

此時，你需要看到積極正面的東西，比如他的優點，他為你做的事情，給予他正面的評價和稱讚。相信自己可以擁有幸福的能力，相信對方可以對你們的婚姻做出改變，並朝著期望的方向發展。婚姻可以讓人成長！

聖經裡面說：愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。