牙醫有秘笈|冰島隊為啥找個牙醫來當教練？

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還記得今年世界盃大放光彩的冰島隊嗎？網上傳言他們在踢球之外有種種副業，例如導演、牙醫、司機……當然後來被證明是謠傳，不過教練哈德格里姆松確實當過牙醫，而且他還曾經在一次女足的比賽中擔任助理教練，現場幫一位斷牙的球員做了應急措施，使那名球員最後得以順利恢復。

作為一名有（忙）影（成）響（狗）的牙醫，我並沒有多少時間看球……不過，我也是偽球迷的一員，並且要為各位真偽球迷們，獻上這份世界盃期間的保牙秘笈。

世界盃已經到最為激烈的淘汰賽階段了，擺在各支球隊面前的除了勝利，就是回家的風險了。不僅球隊有風險，球迷也有風險——別誤會，我說的可不是上天台的風險。作為牙醫，我要告訴大家的是，看世界盃，你的牙齒也可能有風險喔！

只不過，在這樣一個充滿激情的夏季，大家做的一些事情或許會對牙齒有潛在的威脅。而且，孩子們也大多開始放暑假，瘋玩或者運動鍛煉，也和牙齒有關係 -- 因此，Dr. Xu在這裡，要給大家一些tips。

踢球磕到牙，怎麼辦?

世界盃的激情鼓舞著球迷們，讓大家忍不住也想到綠茵場上，活動活動自己凝滯許久的筋骨……而足球，是傷害牙齒幾率最高的活動之一。

今年2月，西甲的馬德里競技隊球員戈丁，在一場比賽中因為與對手相 撞,一下子失去了3顆門牙 ，還造成上頜面骨折。滿口鮮血的場面真是慘不忍睹。

曾在NBA火箭隊、現在在CBA吉林東北虎隊的卡爾·蘭德里，就真是倒霉催的。2007-2009年，他三次被隊友或者對手撞到臉部，第一、二回各掉了一顆門牙，第三次更是一下子掉了5顆牙齒……

2013年美國疾病控制中心的報告，每年有60萬年輕美國人因為在運動中的牙齒及面部傷害而被送進急診室；美國人平均每年要被打掉500萬顆牙齒。

連牙套也可能被打飛因此，我推薦各位在激烈運動時 ，可以佩戴護牙套。具體怎麼選擇與佩戴，網上已經有許多講解的資料，大家可以查一查，這裡不贅述了。

就算沒有激烈運動，生活中我們還是會面臨著許多牙齒外傷的可能性--和別人相撞、被東西砸中甚至摔了一跤磕斷門牙……我們還是要有緊急情況下的知識（雖然我希望你永遠用不上）。萬一，牙真的斷掉了怎麼辦？

首先，只要牙齒或面部遭遇重擊，即使牙齒沒有斷裂，也建議第一時間就醫——牙醫可以幫助發現不顯著但卻有後患的損傷，比如牙齒鬆動移位、牙隱裂等。

而牙齒斷裂當場時，除了就醫之外，還需要將斷牙撿起來--當然不是為了做紀念(也不要聽奶奶的話,扔在屋頂或是門背後啊)——而是為了再植。斷牙應該採取"濕保存"的方法，最好是清洗灰塵之後，浸泡在生理鹽水中，尤其注意不要污染到牙齒斷面或根部。

當然，如果你能像冰島隊一樣隨身跟著牙醫教練就更好了(別怕,有我~)然而,自己還是要具備保護牙齒的生活常識，緊急情況下助人助己！

劃重點

據研究,斷牙如果能在30分鐘之內重植，成功的幾率會高很多，因此無論如何，第一時間保存好牙齒並趕往醫院是最最重要的。

好動孩子更聰明，但也容易傷到牙

在兒童肥胖率居高不下的當下，我們要鼓勵孩子多運動，去和小夥伴們瘋玩也行。但作為父母，可要配備好足夠的健康知識，這樣才能讓孩子真正受益於醫學的發達。

孩子們也已經到了暑假，正是多運動、鍛煉身體的好時候啦！但運動強健孩子身體的同時，也經常給牙齒帶來風險。

據《健康時報》對7-18歲孩子的一項調查，37.7%孩子的牙齒曾經受過傷，55%的孩子從沒受過傷，其餘的人不記得是否有過牙齒受傷經歷。可見，受傷的比例是相當高的。

但調查還顯示，還有10%的家長在孩子斷裂後，並不選擇第一時間帶孩子上醫院；也還有高達54%的孩子在保存牙齒時，選擇了錯誤的方式"用牙刷刷洗斷牙" 。

依據美國牙髓學協會（American Association of Endodontists）的說法，在牙外傷患者中，未成年人的比例遠高於成年人。可見，愛玩愛動的孩子雖然聰明，但確實更容易傷牙。

如果孩子在運動中傷到牙齒，建議的措施也和成年人一樣：保存好斷牙，第一時間就醫。

恆牙已經長出來的孩子如果斷牙，家長還是會比較重視，最怕的是磕斷了乳牙，家長卻不以為然：反正還能再長出來嘛！

但實際上就算是乳牙，斷裂創面的暴露，很容易讓孩子患上牙髓炎，經受不必要的痛苦。因此不要因為是乳牙就放鬆警惕，還是要及時就醫，讓牙醫來做處理。

和孩子玩樂，也是需要力氣和科學的～

你不是金剛狼，別拿牙當開瓶器

世界盃期間，看球總少不了喝兩瓶啤酒，許多人習慣做一個很酷炫的動作——用牙開瓶蓋。 兄弟，我敬你是條漢子，你肯定有一顆堅不可摧的內心，不過你的牙齒是否一樣堅不可摧呢 ……

就在上個月底，新聞報道了湖南有位小夥子在看世界盃的時候，用牙咬啤酒瓶蓋，結果……你自己看看新聞怎麼描述的吧：

一口咬下去，牙齒傳來了破裂的聲音，強烈的劇痛讓他"疼得差點在地上打滾"。之後，他被朋友送往長沙市口腔醫院星沙門診部治療。

看得我牙都疼。

實際上，牙齒並沒有我們想像中那麼堅硬，如果讓它接受太過勉強的挑戰，那麼隱裂、磨損等，都有可能出現。尤其是咬硬物，就算一時間你不覺得疼，但很可能傷害已經內在地造成。

世界盃期間，喝啤酒也好，啃鴨脖、小龍蝦等夜宵也好，牙齒都會面臨硬物的挑戰。這時候就不要逞強了，反正就算你牙比烏拉圭的"蘇牙"還要硬，也踢不了世界盃。

蘇牙」被P上嘴套

最後用一個研究來鎮場

2012年，General Dentistry雜誌上的一份研究顯示，運動飲料（如佳得樂）和能量飲料（如紅牛）中含有的酸，都對牙齒有很大的腐蝕性。能量飲料甚至腐蝕性要高過運動飲料。

所以，無論是熬夜看球還是出門運動，在這個熱浪滾滾、激情四射的夏季，喝飲料都要適可而止，晚上睡前也要記得刷牙喔！

恭喜你又get到一則小知識。你身邊是否也有廢寢忘食熬夜看球的球迷呢？又或者是正準備歡度暑假的熊孩子？許醫生熬夜碼字，你不想轉發一下么！！！

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