秘「枸杞」搭一物抗衰老，勝過吃唐僧肉！（給媽媽最好的禮物)

枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的癥狀，現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。

說到枸杞的效果，那當然是很好的，「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」這是《神農本草經》中對枸杞子的描述！而且還和菊花一樣擁有清明的作用，非常適合現在都市的工作人群。

那枸杞菊花茶的功效有哪些呢？

菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

除此之外，還有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀等都有很好的效果。

《本草綱目》記載枸杞菊花「味甘，性平"具有散風熱、平肝明目之功效」。肝火能使你的眼白髮黃，眼白髮黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。

枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂「亞健康」人群有明顯療效。遠離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！

2護眼明目

現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不幹澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。

枸杞子含有豐碩的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，經常使用枸杞子。

菊花茶中加入枸杞，兩種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的【菊杞茶】，尤其是學生常在徹夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。

枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是這些了，這兩樣加起來的效果真的是達到了效果翻倍的功效，所以，適合大部分痴心於工作的年輕人，特別是一部分工作就是對著電腦的年輕人，對於清明的功效是非常適合的，眼睛疲勞的時候，不妨休息一下，喝杯枸杞菊花茶！

枸杞菊花茶做法：

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。

注意事項：

枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

——今天，你跟媽媽說了「母親節快樂，我愛你」了嗎？下面是一個抗衰老的食療方，材料非常常見，每天給媽媽泡上一杯來表達自己對媽媽的感恩和愛意！

「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」這是《神農本草經》中對枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。

枸杞子是藥用很廣的滋補品，在日常生活中也是很常見的。枸杞怎麼搭配來抗衰老呢。

1. 大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。

2. 待大棗放涼後同枸杞子一同放入茶壺。夏天想要瘦的健康美的自然？

3. 倒入開水（可以依照自己口味加入適量冰糖）。

4. 靜待個3-5分鐘左右，就可以了！

使用前，請注意：枸杞，中年人每天吃20克左右比較適合，枸杞子中糖類、維生素、胡蘿蔔素含量都很高，在人體內轉換成維生素A，另外還富含氨基酸、有機酸、生物鹼等十幾種人體需要的微量元素。

能增強人體抵抗感染的能力，護肝、降血脂血糖都是它的功效這一切都有利於從整體上增進健康，延緩衰老。

紅棗則是富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營養成分，可謂是維生素之王的果實。有補中益氣，養血安神的作用，另外，大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。

紅棗和枸杞搭配到一起，可以說是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過程上打個盹兒，讓自己更年輕一些。不用吃唐僧肉了哦!!!