【五官保健】老花眼食療調

07-23

中醫理論認為，老年人視物不清是由於上了年紀後，氣血漸衰，肝血精氣虧損，不能榮養眼目所致，故中醫認為治療應以補腎養肝為主。根據這個治則，以下為老年朋友推薦幾款防治老年人眼花食療方，供選用。

方一：胡蘿蔔250克，粳米150克。先將胡蘿蔔切成細絲，再與粳米一起加適量水煮成稀粥，每天早晚食用。說明：此方製作的胡蘿蔔粥，如能經常食用，持之以恆，不但對老年人視物不清有改善作用，還可防治高血壓，增強老年人體質。

方二：何首烏30克，粳米180克，大棗5枚(去核)。先將何首烏加適量清水煮30分鐘，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。說明：以上方製作的何首烏粥不僅適用治療視物不清，尤其用於肝腎虧損的眼花更有效。還有助於鬢髮烏黑、減少脫髮或生髮。

方三：枸杞子30克，雞蛋2個。將枸杞子與雞蛋調勻，在蒸鍋中蒸熟後食用。2日1次。說明：以上方製作出來的枸杞蛋對頭昏眼花，尤其多淚者效果明顯。

方四：女貞子、枸杞子各50克，粳米300克，冰糖適量作調味之用。先將女貞子和枸杞加清水小火煮沸30分鐘，然後去渣留汁，再將粳米一起加入上藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。說明：以上方製作而成的女貞子粥，有治療眼花的功效，尤其適用於肝腎陰虛所致的眼花。

方五：紅花12克，豬肝300克。將紅花與豬肝用刀剁為泥，加芡少許，做成丸子，在蒸鍋中蒸熟。可將以上所製作丸子分數次食用。說明：以上方所製作的紅肝丸對肝陰虛兼血虛的眼花較適宜，對白內障術後眼中出現血絲，有促進消散作用。