美容護膚化妝手冊《十五》
女人真的挺在乎錢的
不少人說，這年頭的女人更看重錢。不信，你看看報刊上眾多的徵婚啟事，男人幾乎全部俗氣地把「月收入不低於×××」作為一顆重磅炸彈去轟炸女人的情閘；而女人也幾乎無一例外地把男人「有較豐厚的收入」作為不可或缺的硬體。在走出對董永與七仙女超凡脫俗的愛情神往後，人們終於發現，愛情其實是一個多彩的氣球，必須注入金錢的氫氣才能變得渾圓、完滿，沒有了金錢的愛情，充其量只是一塊好看的彩色橡皮而已。但我的熟人———
講品位的小資男人
講品位的小資男人有個重要細節是：不用一次性打火機。這是我從近年翻閱的「小資」文獻中得來的知識之一。 我曾想把「小資」當作一種「現象」來研究，結果我發現我昏了頭。 因為他們的要求太多了。 因為他們的要求太細了。 因為他們的要求太碎了。 因為他們的要求太嚴了。 而我的神經又太脆弱了。 通過學習，我發現我無法貫徹有品位小資男人在星巴克內的言談要求。 通過學習，我發現我無法實現有品位小資男人在女士面前脖子與地平線的準確夾角。 通過學習，我發現我無法理解有品位小資男人在進餐時為何對盤子的形狀耿耿於懷。 通過學習，我發現我無法保持有品位小資男人口裡念叨的那些影、音名詞的頻率。 通過學習，我發現我這一生與情調失之交臂。 因此，我是個失去了品位的男人。 用一次性打火機，還是不用一次性打火機？這是個問題。 我每天吸一盒多國產的紅塔山香煙。 如果用美國的Zippo(芝寶)來點燃，而又沒有任何懂行的人在一旁觀看，我就會浪費20多次表演。 如果那傢伙知道，Zippo可能價值一個農民數年收穫的稻穀，我就得相應闊氣地招待他正宗波爾多葡萄酒。 並且，我還得恰如其分地懂得該酒產地、當地氣候、大致的工藝流程以及口味的細節。 如果不用一次性打火機，我還得冒著丟失Zippo的危險。 一旦丟失，我太太就會把我揍成武大郎。 而武大郎即使揣著10隻Zippo，也難登小資之堂。 因此，做一個有品位的小資男人，就是進行一次風險投資。 更何況，你還得有相當的演技，不要搞成劉曉慶那樣的下場。 「發獃這件事，如果幹得好，就叫酷。」 「拍裸照這件事情，如果幹得好，就叫人體藝術。」 「蒙人這件事，如果幹得好，就叫真貨。」——裝模作樣賣弄風情這件事情，如果幹得好，就叫有品位的小資男人。
當女人開始「好色」
有人說：自古以來，「好色」似乎是男人的專利，但是風水輪迴轉，當有一天女人也「好色」時，你千萬別大驚小怪。我當然不大驚小怪，因為我歷經過低眉順眼、淑女般的老婆突然搖身一變，像白娘子喝了雄黃酒現了原形一樣，成了一個「好色」主兒的事！比如，當周潤發堆著笑容在屏幕上一露面，老婆立即如中學生般尖叫，外加喃喃自語：「發哥，好帥啊！」還有廣告里的那個胡兵，總有本事讓最討厭廣告的老婆一反常態，一次次叫我領略什麼叫笑靨如花。還好，發哥們難得一見，但滿大街的帥哥、美男卻是防不勝防。按說一般是老婆擔心老公東張西望瞅美女，出門前定先耳提面命一番。我們家可好，大街上老婆對儀錶不凡穿戴齊整的帥哥美男一律行注目禮，我的心就跟著忽上忽下。然後她的一番「點評」，當然多是溢美之辭……更讓我心裡堵得慌。於是心理失衡，找老婆開誠布公：「你不可以誇別的男人……」老婆一怔，既而大笑：「你也會吃醋啊？」「誰吃醋？」我口是心非，假裝鎮定。我吃醋了嗎？我捫心自問。不吃是假的，那老婆的「好色」對我來說到底是福還是禍呢？我略略總結了一下，起先當然是有一點自卑情緒，但很快就化自卑為力量，接下來是嚴格要求自己：儀錶、談吐、舉止、氣質……一律向美男們看齊，確實精神了不少。我的變化漸漸引起老婆的注意，她驚喜、讚美的目光開始在我身上停留，終於聽到一聲尖叫：「哇，真的把你醋成美男了！」乖乖，原來老婆「好色」是讓我覺醒和進步！此招真絕，並非單純說教，而是利用男人也有的「吃醋」心理達到其目的。所以，老婆「好色」雖然對男人來說是個不小的挑戰，但也不必擔心害怕，女人總是喜歡拐彎抹角。當女人的做法看起來有些稀奇古怪時，不妨往這條道上想想——也許她意在讓男人向高目標看齊，都是為男人好。一個美好的願望如此曲折地表達，可謂用心良苦。
女性易下身發胖
常常有很多女人感嘆，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向，有如梨型或葫蘆型身材，事實上這是上帝造人時所精心安排的，因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任，而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟安全的保護膜，於是當你一發胖，下半身就是最快速反映的部位。根據SHISEIDO化妝品指出，我們一般正常人的身體里，大約有150億到250億個脂肪細胞，若是飲食過量，特別是食用脂肪類或是醣類食物，要是再加上缺乏適度運動，一旦過多的脂肪沒有被有效分解，這時，就會在人體的脂肪組織中囤 積起來，自然而然地，體重增加，嚴重一點的，則可能造成脂肪細胞的體積被撐大，甚至是數量增多，導致肥胖越來越明顯。 這麼一來，不僅影響了體內的血液循環無法流暢，還讓體內的毒素與廢物難以順利排出，身體顯得浮腫，而且，由於過多的脂肪細胞會壓迫、推擠到負責支撐肌膚彈力的纖維組織，於是在肌膚表面形成有如橘子皮般凹凸不平的橘皮組織，十分不美觀，緊接著，肌膚開始變得更加鬆弛，缺乏活力與光彩，若是再不稍加留意身體保養，暗沈粗糙，缺乏潤澤的肌膚，就會出現在你的身上羅！
與老公吵架的十大好處
數月前與老公大吵一架，蒙頭大哭了一個晚上，然後因為他拒不肯為他的粗魯言行道歉而冷戰至今。在兩人似同陌路的最初傷心之後，卻也發現了吵架的十大好處。 一、可以不必下班後就聽他聒噪不停，落個耳根清靜。 二、他獨佔了有電視的屋子，所以我只能放棄消耗無數時間的電視，又能清清靜靜地 安心看書了。 三、重拾勤勞的好習慣，用手洗為數不多的自己的衣服。 四、每天清水煮菜、煮麵，少食油、肉，自然減肥成功。 五、下班後不必急著回家，一路欣賞風景，心情尚佳。 六、不必再在人前言必稱「我們家××說」，終於找回了一點「我」。 七、可以一個人盡情地欣賞與陶醉在羅大佑的「圍爐夜話」中，然後哼著《都市夜歸人》於午夜回家，老公不敢異議。 八、重新過上聽音樂、寫日記的日子，找回住宿舍的感覺。 九、希望在過幾天的生日中可以鼓足勇氣去和「地下道歌手」一起唱首生日歌，滿足一下自己由來已久的願望。 十、安安心心地坐在燈下寫《與老公吵架的十大好處》，並期待有人能看到(當然包括老公其人)。 與老公吵架的好處很多，只有一點不好，我不知道這種日子還要繼續多久，又該怎樣繼續--自由和幸福有點像魚和熊掌了--對於我這個笨女人而言！
時尚男人的黑色品位
ErmenegildoZegna西服 Zegna以做工精細知名，沉穩時尚，同時適合商業交際，此款選自溫柔系列，適合室外穿著，簡潔明快，翻領收窄，胸圍寬鬆，墊肩柔軟，由於不透氣、起褶，不適合參加銀行董事局會議，但配上黑色襯衣和領帶，適合參加商業聚會，單排雙扣純毛西裝，純毛開司米絲襯衣，絲毛領帶。 GiorgioArmani西服 此款阿瑪尼套裝緊身雙扣，與傳統的三扣上衣差別極大，初穿者無懷舊之感。胸扣抬高，翻領收窄，墊肩柔軟，衣兜呈細長(或稱無縫邊)風格。布料精工製作，單色無紋，線條流暢清澈，好似除夕夜的香檳，適合參加慶典，記住配閃光有品位的領帶。單排雙扣粘膠聚酯彈力西服，純棉襯衣，真絲領帶。 RalphLauren西服 如果上面介紹的兩款西裝過於嚴肅，不妨試試這件由華麗大師Lauren設計的雙扣、傳統英式西服。此款束腰圓肩，此特點可以從查爾斯王子穿的西裝上發現。在上衣領口的左邊，設計了一個機票口袋，看上去沉穩恬靜。適合配黑色、名貴襯衣和純毛領帶。單排雙扣純毛開司米西裝、純棉襯衣，純毛領帶。 YvesSaintLaurent西服 說到男人的穿戴，法國時裝界最近幾年曾誤入歧途，在看上去荒唐可笑的褲子的膝蓋上塗抹了青草漬，而此款西裝在設計上進行了變化。雙扣、兩邊開叉，是介於英國式嚴謹和美國式隨和之間的法國傳統裁剪的西裝。圓肩翻領加寬；式樣討人喜愛。褲腳呈錐形，看上去修長，單排雙扣開司米西裝，開司米襯衣，純毛領帶，銀領帶夾。 CalvinKlein西服 CalvinKlein選用的布料比拉鏈運動衫使用的麥爾登呢柔軟得多，設計方法也不相同。穿上寬鬆舒服，裡面不加任何多餘的襯墊。經現代工藝縫製的雙肩看上去流暢自然，輕鬆歡快。單排雙扣毛料西裝，純棉襯衣，純毛領帶。 ucci西服 此款上衣翻領窄小，材料選用了彈性硬蛋白，增加了彈性，柔滑無皺。圓肩，輪廓呈V字形，細長錐形褲腿。穿上此款西裝，配上圓頭皮鞋，黑色襯衣和領帶，你將英姿瀟洒地走過倫敦、拉斯維加斯或者巴黎的街頭。單排雙扣混紡西裝，真絲襯衣，真絲領帶。
今冬流行淡彩潤唇膏
走在路上，注視著那些與你擦肩而過的都市女孩。不要認為她們晶瑩的嘴唇都是由唇膏造成的。 今年冬天，時尚的女孩會丟開唇膏，而去享受有多種顏色，多種香味的淡彩潤唇膏。享受它所製造的淡淡的、香香的、潤潤的氛圍。 她們不會整天考慮是用這個牌子唇彩還是那個牌子的唇膏，因為那樣既不經濟，又不時尚，一支名牌淡彩潤唇膏的價錢，只有一支名牌口紅的四分之一到五分之一。 因為淡淡的顏色，所以給人一種真實的感覺，那是那些塗得大紅大紫口紅的女孩子所不能比的。即使在冬天，她們的嘴唇也不會幹乾的而破壞了妝容。
漂亮李湘細膩肌膚秘訣
當光子嫩膚在全國的美容市場上炒作得炙手可熱、日益火爆之時，人氣正旺的「快樂大本營」主持人李湘——作為國內某醫學整形美容機構的光子嫩膚項目的形象代言人，在媒體中頻頻亮相。明星主持人與醫學美容新項目(技術)聯姻，這在國內並不多見。利用一次難得的機會，本報記者特地採訪了李湘，請她細談了親歷光子嫩膚的感受以及自己護膚美容的心得。 李湘的確是名不虛傳的甜妹子，一笑就是盈盈兩個酒窩，零距離地面對面，記者發現李湘不僅漂亮十足，渾身上下洋溢著青春的活力，而且皮膚非常細膩滑潤，特別有光澤感。記者忍不住心中艷羨：這都是光子嫩膚的功勞嗎？ 記者：李湘，你好！你的皮膚看起來的確很好，聽說你在用光子嫩膚進行護膚保養，有這回事嗎？請問你是從何時起進行光子嫩膚保養的？ 李湘：我最早接觸光子嫩膚是2001年9月去日本時，我發現東京女孩個個皮膚晶瑩剔透、幼滑白嫩，一開始我還以為日本人的化妝術很高明，或者是由於粉底特別透明。仔細一打聽，才知道這些日本女孩不僅要用日常護膚品保養皮膚，還會定期去美容院接受最新的「光子嫩膚治療」，去除各種面部瑕疵。我知道換膚用的脫皮膏難免腐蝕皮膚表層，引起面部發紅、腫痛，長期使用易使皮膚質地變得薄弱而敏感；又聽說激光雖然可局部去除瑕疵，但它無法對面部整體狀況進行改善。日本朋友推薦的光子嫩膚，倒是一個溫和安全的美膚方法。抱著試一試的態度，我便開始接觸光子嫩膚，幾次以後皮膚看起來更光滑了，肌膚質地也得到了一定的改善，我挺慶幸自己這麼年輕就找到這樣一種高效又安全的護膚方法。 記：你認為光子嫩膚真有這麼神奇嗎？ 李湘：據我所知，光子嫩膚的效果很明顯，但也不是無所不能，有其適應範圍，它主要針對3種皮膚問題有效：比如皮膚的色素性改變，包括雀斑、黃褐斑、皮膚的日照損傷和光老化，以及痤瘡印的淡化；還有血管性改變，包括面部毛細血管擴張(紅血絲)、皮膚髮紅以及酒糟鼻引起的紅鼻頭；改善面部皮膚老化現象，如毛孔粗大、細小皺紋等，還可以治療先天和後天的黑眼圈，縮短激光換膚術後的癒合時間，使皮膚恢復光滑和色澤；同時還可以用於頸、胸部和手部等身體部位。光子嫩膚的操作醫生會針對不同的皮膚問題、顧客的個體差異、皮膚性質、厚度的不同，而選擇不同的治療參數。(李湘談到這些的時候，顯得十分專業，真像是一個不錯的形象代言人。) 另外，告訴你一個好消息，光子嫩膚不僅僅針對有問題的皮膚，健康皮膚一樣可以享用。定期的護理(每3月1次)，可使皮膚膚質更細膩光潔而柔嫩。有專家將光子嫩膚的效果與生活美容作了一個比較：一次光子嫩膚幾乎相當於一年生活美容的效果。我在這家醫療整形美容機構已做了3次，對光子嫩膚是深有感觸的。我的皮膚底子原本就不差，再加上光子嫩膚的定期護理，我特別有信心將目前這種最好的形象狀態保持更長的時間。 記：你在光子嫩膚以後，是怎麼護理皮膚的呢？ 李湘：主要還是嚴格遵照醫生的囑咐吧。我在術後一個月內會使用高指數的遮光劑及防晒霜，外出做節目時注意打傘和戴太陽帽，做好防晒措施。醫生說陽光曝晒有可能提高色素再生率，造成色素沉著過度，使斑點「反彈」的速度加快。另外雖然光子嫩膚做了後可以立即化妝，但醫生建議術後的化妝品最好不要用化學製劑，而用生物性護膚品，也不宜使用含粉質的化妝品，當然如果節目要求必須上妝，上粉底，我也得做點犧牲，誰叫我是主持人呢(笑)。我還會吃一些維C和維E，醫生說有助色素減退。 記：你多長時間做一次光子嫩膚？ 李湘：我做光子嫩膚，主要是為了保養，有時間的話我會每3個月左右做1次，一年最多4次，就足以使肌膚延緩衰老，保持健康與青春了。 其實，我的很多在日本演藝圈的朋友都很推崇光子嫩膚，她們不僅把光子嫩膚用來祛斑、祛紅血絲、祛皺，更是把它作為高級的皮膚保養手段。 記：除了光子嫩膚，你日常是如何保養皮膚的呢？ 李湘：平時我會特別小心防晒，每隔幾小時就會擦一次防晒乳。不做節目的時候，盡量不化妝，讓皮膚多休息，透透氣。我對皮膚保濕也很重視，一般都使用高保濕的化妝品，皮膚看起來會有透明感。還有，(李湘側著頭想了想)就是多多喝水，多吃水果蔬菜。 記：你一直都是觀眾心目中的快樂女孩，顯得很陽光、很健康、身材也很棒，有什麼竅門沒有？ 李湘：(很開心地笑)我是一個外向的人，有什麼不高興很快就釋放了，所以大多數的時候都顯得快樂，加上我喜歡笑，很容易感染人。看起來健康么，要歸功於網球和羽毛球，這是我最喜歡的兩樣運動。發球、接球、跑動可以訓練身體的協調感和靈活度，還能消耗掉多餘的脂肪，身材也就容易保持。 記：你平時最喜歡做什麼？ 李湘：(不好意思地一笑)我最愛睡懶覺。睡覺可是養人、養皮膚的喲，睡覺睡到自然醒是最愜意的一件事。我還有一套懶人美容術呢，要不要我教教你？(馬上顯得既得意又狡黠)第一就是有空做做鬼臉，能讓人保持青春，動作很簡單：鼓腮，然後依次發「歐」、「啊」、「依」音，仰頭，張大嘴保持5秒鐘，再閉嘴保持5秒鐘，以上動作各做10-20次，一周3次，就行了！第二就是多睡覺。睡眠時皮膚的新陳代謝格外活躍，皮膚表面的清除過程不斷加強，而供給皮膚營養的毛細血管循環也持續增多，而且人體會釋放出生長激素使體內的膠原蛋白和白蛋白的產生加速，皮膚細胞以更快的速度複製，肌膚嬌嫩而有彈性，我可不是在給睡懶覺找借口，要不大伙兒怎麼都說睡覺養人呢！
上班族保濕時刻表
在北方冬季的嚴寒里，皮膚怎麼才能水噹噹？ 7：00am 你足足睡了8小時以上，也等於皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水，怎麼喝也不會致胖。 8：30am 謹記洗臉的水不能太熱，否則只會讓皮膚更乾燥和緊繃，自來水的溫度就最適合。洗過臉後，須用乳霜滋潤皮膚，化妝前塗上保濕用品的話可使妝容更持久。 產品推薦：SK－Ⅱ護膚精華調節皮膚角質層內的水分，滋潤補濕，更能抑制皺紋、雀斑及膚色變黑等現象，質感清爽；嬌蘭特效水合彈力還原精華素促進肌膚新陳代謝。 9：30am 回到公司，只會太冷而不會過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干，令人蠻不安的。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急。 產品推薦：Evian噴霧有保濕、調節皮膚作用；薇姿天然溫泉噴霧補充水分特別有效。當然，多喝水及進食水果是治標又治本的良方。 1：00pm 其實，皮膚變得乾燥，身體內外也有影響，我們需要的營養素包括遍佈於真皮、表皮及角質的保濕透明質及負責保持肌膚滋潤的水分，還有遍佈於膠原蛋白質纖維之間的空隙內的黏多糖體蛋白質，但它們會隨著年齡的增長而減少，皮膚因此變得乾燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，多吃以上美食，從良物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之慾。 7：00pm 回家可以全身放鬆，不要薄待自己，烹調湯水慰勞家人和自己吧。 10：00pm 享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然後花半個小時做一個深層保濕面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。 產品推薦：YSL活力水分面膜散發獨有幽香，只需三分鐘便完成應有的保濕程序。 洗去面膜後，需要進一步的保濕護理，用爽膚水抹凈皮膚，然後塗上保濕潤膚露。 11：00pm 完成護膚程序，就讓柔潤的肌膚伴隨你進入夢鄉。 假日的悠閑下午 1：00pm 放下工作，除下上班服，你有更進一步的保濕任務。眼睛四周的皮膚十分嬌嫩，更容易受天氣及心情影響而變得乾燥，快速方便的眼膜最適合將要出席盛會的你，帶著明亮的雙眸去認識新朋友吧。 2：00pm 眼睛「進補」後，面部也要發出亮光，做一個保濕面膜有舒緩面紅、減輕幼紋及收細毛孔之效，敷面約五至十分鐘即可。
衛生巾使用兩小時必須更換
資料表明，普通衛生巾連續使用兩小時後，表層細菌總數可達每平方厘米１０７個，衛生巾在此期間的二次污染嚴重侵害婦女健康。女性經期受感染的表現有：輕度發熱、外陰部炎症、皮膚瘙癢、上行性感染（如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎……）、白帶過多、局部灼熱感或下腹疼痛，或伴有發熱、噁心；泌尿系統感染包括尿路感染、膀胱炎、腎盂腎虛、尿頻、尿急、尿痛，腰酸、腰痛、有疲勞感或伴有發熱等現象都是女性在經期受感染的表現，更可繼發其他嚴重婦科疾病。在西方發達國家，婦女衛生巾作為重要衛生用品由專門的部門管理，並規定必須在藥店等特殊渠道銷售，以避免衛生巾在物流、銷售過程中造成「二次污染」給婦女健康帶來嚴重危害。權威專家呼籲，婦女衛生巾使用兩小時必須更換，否則會由此造成細菌大量繁殖引發各類婦科疾病。
辦公一族眼保健
隨著資訊科技的發達，操作電腦終端機幾乎是現代人生活不可避免的一部分。許多人因為工作的關係，像程式設計師、櫃檯服務員、銀行職員、資訊中心工作員、文書處理員等，必須整天面對電腦，注視電腦螢光幕，長期工作下來，眼睛很容易疲勞。在眼科門診當中，也時常可以聽到病人主訴眼睛疲勞或是頭痛，其中電腦終端機作業員佔了大多數。避免眼睛疲勞的最好方法是注意中間休息，勿連續操作。同時，工作的姿勢和距離也是很重要，要盡量保持在60公分以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保護向下約三十度。最後是屏幕的光度與清晰是否適當，環境的光線是否柔和，桌椅的高度及舒適度是否能配合終端機的高度，這些都是必須考慮的要素。如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴重，沒有辦法得到改善，則必須請教眼科醫師，配合使用人工淚水或者是睫狀肌鬆弛劑來改善眼睛疲勞的癥狀。
一覺起來美麗加倍
夜間，正是皮膚進行新陳代謝的高峰期，據生物學界證實，肌膚細胞的更新速率，夜晚比日間高出三倍，但是隨著年齡增長，或者長期處於不良的睡眠品質中，將直接影響代謝過程，導致皺紋、粗糙、斑點等老化現象逐一浮現，因此睡眠時的保養工程要著重在修護層面，促進細胞再生，最好連粗糙也擺脫！ Lancome自2001年推出一系列絕對完美系列之後，2003年再添一名呵護新品--『絕對完美夜間賦活霜』，萃取多種植物精華，以天然的成分配方，改善鬆弛現象，強化緊實度，促使肌膚處於良好的含水度狀態，在睡眠時一併完成修護、重建、均勻膚色三重效果。
冬日排毒全攻略
冬天寒風凜冽，人們除了穿得暖到不能再暖之外，大都放棄了原來的日常運動計劃，再加上為了抗寒而縱容自己比平時多吃的很多高脂肪、高熱量食物，新陳代謝的速度自然要變得緩慢。這時，身體里慢慢累積的一些不良的代謝產物就會跟你唱「對台戲」了。不少人在冬季里會出現體重增加、長出小肚腩、頭痛、抑鬱等等問題。這些信號都告訴我們排毒的時候到了。 -數數人體內的四大毒素 一般人身體中的毒素主要包括：重金屬、細菌及其發酵物、過剩的蛋白質和沒有排出體外的宿便。這些毒素在人體內部作祟，會讓你出現找不到原因的頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、下腹部鼓脹、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題。 身體中的重金屬沉積主要來自於污染的環境。汽車排出的尾氣、農藥及清潔劑的殘留、用水銀補牙、使用鋁鍋、大量食用罐頭食品和長期使用劣質化妝品等等都會使包括鉛、汞、鋁、鎘等重金屬在人體內積存下來，影響到人的大腦、腎臟和免疫系統。而細菌、發酵物和過剩的蛋白質都是吃帶來的問題。人吃的食物沒有被完全消化吸收，就會積存在身體里，形成毒素，從而引起腸胃不適或肝腎負擔過重。另外，結腸內的糞便也是毒素中的一種。健康的結腸里含有85%的乳酸菌和15%的大腸桿菌，在兩者勢均力敵的情況下，人體處於平衡狀態。乳酸菌可以幫助大腸蠕動，促進正常的排便。 可是,如果糞便不能在12到24個小時的時間裡離開人體，就會在腸道內腐爛變質，成為細菌肆虐的溫床。它們停留的時間越長對人體的危害越大。而且這些毒素還可能重新被腸道吸收，在人的身體內蔓延開來，人就會變得比較虛弱、容易疲倦，甚至出現其他疾病。 -教你四招基本排毒法 中醫推崇的排毒理念認為，通過各種方法把身體中的毒素排出體外，人才會重新恢復健康活力。人體本身就像一台精密的機器，可以通過呼吸、排汗及排泄方法來自我更新。但是，現代人生活在多肉少菜、食物精細、吸煙飲酒、壓力很大又運動不勤的生存環境中，很難做到靠自然的方式來排除毒素。所以，定期有目的地藉助其他方法來減輕毒素對身體的傷害顯得越來越重要。 1.喝水兩公升。排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是,水不等於甜飲料，喝飲料會攝取大量的糖分和熱量，沒有好處。 2.吃纖維質食品。宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維質的食物比如：糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。工作繁忙需要在飯館裡解決肚子問題的白領們更要注意均衡飲食，如果食物不能幫助達到效果，藥店里大量的幫助疏通腸胃的藥物也可以試試，不過,服藥前最好先聽聽消化科醫生的意見。 3.解放阻塞的毛孔。出汗也是人體自我排毒的重要手段之一，如果平時運動太少、出汗量不夠的話，洗澡的時候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排出。每天洗澡時，最好用天然的絲瓜瓤製成的搓澡用品按摩身體，同時,盡量使用不含化學物質和泡沫較少的浴液去除死皮，讓毛孔暢通。 4.蒸桑拿。每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。但是,蒸桑拿時注意飲水是非常重要的。浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴後喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿時不要在皮膚上塗抹潤膚油，免得阻塞好不容易張開的毛孔，影響排毒效果。
陳慧琳瘦面五絕招
青春明星陳慧琳剛出道時的樣子清純可人，一張娃娃臉圓圓的，總擺脫不了「小女孩」的影響，對於歌唱及演藝事業的發展有很大的局限。為此她也很煩惱，曾去過美容院接受瘦面治療，但每星期至少去做兩次，花費很高而且一旦停止做臉部會更加長胖。靠機器不如靠自己，陳慧琳在日常生活中摸索出了一套可以讓臉瘦下來的方法。 第一招 瘦面按摩 陳慧琳瘦面之前顴骨非常凸出，好象兩個小拳頭一樣，臉型不那麼協調，她採取了按摩補救法，效果很好。其具體做法如下： 顴骨按摩（早、晚各1次） 1、用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然後放鬆顴骨肌肉。 2、用中指按摩顴骨周圍，放鬆面部所有肌肉。 3、右手按住顴骨，適當用力施壓20秒，同時左手按住後腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。 4、雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流做。 面部消脂按摩（早晚各一次） 1、用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊髮際處拉，重複10次。 2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。 3、雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次。 4、用手指按住太陽穴10至15秒。 陳慧琳說，做按摩要天天堅持才會有效果。也可以配合一些按摩用品，比如按摩油可以增加順滑度，按摩膏可以收緊皮膚，它們都有瘦面功效。 第二招 化妝藏拙 化妝時塗一些比膚色稍深的粉底可以令面部有收縮的效果，而且現在很流行健康膚色。然後在腮邊和顴骨多塗一層粉底做陰影，以突出面部輪廓。 第三招 改變髮型 不長不短的髮型足以使臉型更顯胖，所以適合臉型的髮型只有長而直或短而厚的髮型。長直發可以將肥臉遮掩，梳理時發尾應處理得薄一點，短頭髮雖然不可以遮住面孔，但是可以突出輪廓，看起來也很精神。 第四招 人靠衣裝 陳慧琳說衣領款式的變化最能改善臉型。想瘦一點，應選擇v字領、方領等衣服，而圓領和高領只能突出臉部缺點。 第五招 悉心護理 胖臉的人更應該慎防眼睛水腫，否則會比任何人都突出，而且要注意睡眠不足會導致臉腫。對付臉腫的辦法是先將拇指按住後頸，其他4指則支撐頭部，拇指以打圈方式按摩後頸3分鐘。接著用3個手指按住太陽穴，以打圈方式輕輕按摩，再壓著太陽穴5秒鐘，之後放開，最後用食指輕壓眉心10秒。
秋冬秀髮四大天敵
燥--乾燥的環境、低溫、寒風、室內暖氣都會帶走頭髮的水分，使發質變干，變脆，枯黃髮澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。 對策：A、最好使用內含氨基酸等滋潤成分的洗髮露。B、若發質已開始乾枯變黃，最好使用含水潤中草藥精華的產品。C、若是發梢出現分叉開裂，或是脆弱易斷，最好使用特效或深層修復的洗護髮產品。 靜電--乾燥空氣和乾燥頭髮相遇之下的產物就是靜電，所以秋冬頭髮最容易產生靜電作用，以致頭髮打結髮澀，蓬鬆雜亂，難於梳理。 對策：A、要達到防靜電的最佳效果，洗髮後一定要使用護髮素。B、使用木質或角質的梳子梳理頭髮。 頭屑--乾燥的季節常常令頭髮滋潤不足，更容易產生乾性頭皮屑，令頭皮發癢，嚴重者更似冬天霜雪般散落雙肩。 對策：A、堅持每天使用清潔力強的去頭屑洗髮露。B、盡量少噴髮膠。因為很多人冬天一周只洗一次發，頭皮上積下來的污垢及髮膠水很難清洗乾淨，會增加頭屑的產生。C、使用過護髮素後一定要衝洗乾淨。 風塵--秋冬風大塵多，尤其在風沙侵襲嚴重的北方城市，往往令頭髮吹得雜亂無形，而沾染上的沙塵更加劇了髮絲間的磨損。 對策：A、別因為天冷就偷懶，一定要常常洗頭，多多洗頭。B、洗頭後滋潤型的潤發露是首選。C、吹風之前記得用適合乾性發質的護髮素，來減少吹風對頭髮的傷害。 冬季護膚三注意
我國冬季的氣候特徵是氣溫低、濕度小、氣壓高，並且時常伴有大風天氣。這些氣象條件都不利皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮，時間一長，會導致皮膚營養變差，加之空氣乾燥，皮膚會變得粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。 冬季保養皮膚，可從以下三個方面入手。 提醒一：用水保養皮膚 早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在攝氏３８℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，儘可能用洗面奶；洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。 提醒二：善用護膚手段 早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，可選用含維生素Ｃ較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行１—２次，每次以２０分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過洒水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。 提醒三：飲食保養皮膚 冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天２升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入３００—４００毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求「多吃菜少吃飯」，也不利於皮膚的健康。
光彩來自15種彩妝
女人從小到大都是虛榮的動物。就像小時候和鄰家的小姑娘比誰的布娃娃裙子靚一樣，長大的女人開始暗中較量化妝箱里的貨色。倘若相貌不如人，能隨便一摸就能從化妝箱里掏出個嬌蘭「天價」的幻彩流星粉盒，也足以掙回面子。 化妝品不比時裝，街頭２０元一件的攤貨搭配好了也能穿出潮流，因而很多大明星以「我不愛穿名牌」來標榜自己有時尚創造精神。而你一定沒聽過哪個明星說「我不用名牌化妝品」，那隻會給大眾落下「這人一點不時尚」的話柄 如果你自認為是個時尚人的話，就一定要遵循這個「名牌」遊戲規則，因為在這個圈裡，沒有人從你的錢包角度想問題，只要你從化妝箱里掏出的是有名氣的物件，你在別人心中的時尚品位立即攀升。 １粉底液／膏 粉底可謂化妝的最關鍵步驟，運用得體的粉底可以使俏臉肌膚顯得完美無瑕，選擇深淺不同的粉底還可以勾勒出生動的面部輪廓。在日常容妝中，粉底液是最好的選擇，上妝效果自然，還有滋潤肌膚的功能。需要濃妝的時候可以運用粉底膏，修飾效果較明顯。一般人擁有兩支粉底液便夠用，一支較膚色略淺，用以塗在額頭、鼻樑、下巴尖、顴骨等面部較突出部位；另一支較膚色略深，塗在面頰兩側和鼻側，這樣一張輪廓鮮明的臉就誕生了。 熱力推薦：玉蘭油專業粉底液：非常滋潤，修飾效果較好，但不顯厚重，一般人選擇１０號和１４號即可。 ２遮暇膏／筆 臉上的暗瘡印、雀斑等小瑕疵需要用遮瑕產品特別處理，對一般人來說，遮瑕筆比遮瑕膏更為方便易用。遮瑕筆應該選擇比膚色略略深一點的顏色，輕輕點在小瑕疵處，再用手指推勻即可。遮瑕筆還有一個遮蓋黑眼圈的小竅門，用筆在黑眼圈凹陷處劃一道線，再用手指輕輕推勻即可。另外還可以備一支比膚色淺的遮瑕膏，可以淡化文過的眉和眼線，也可用作局部高光處理，達到提亮的作用。 熱力推薦：薇姿抗痘瞬間遮瑕筆：不但可以遮蓋瑕疵，還可以點在痘痘上，有消炎收斂的功效。 ３眼線筆／液 黑色或灰色的眼線筆較常用到，不過一般不畫下眼線或只畫外眼角三分之一處，否則將顯得很呆板。眼線液的線條十分流暢，但不容易操作，易花妝，不推薦一般人使用。對眼妝有精細要求和足夠技巧的人士，也可以使用可溶性眼線粉，以眼線刷蘸水後蘸取眼線粉描畫眼線，妝效精緻且不易脫落。 ４眼影 眼影將為眼妝帶來最大效果，對化妝較講究的人應該備有以下６支眼影基本色：灰黑、咖啡、粉紅、紫、草綠、白。皮膚白皙的人適合使用較鮮艷的顏色，膚色深的人適合使用較深色的眼影。啞光色眼影是日常必備的，各種年齡、場合都可以使用，珠光色或帶閃粉的眼影適合年輕女孩及迪廳、派對等場合。我們最常見的是眼影粉，不過它的使用需要一定技巧。最近流行的眼影膏、眼影筆，只需把色彩點在眼瞼上，用手指塗抹就可以了，而且具有立即親膚、附著力強等特點。 熱力推薦：美寶蓮炫彩立體眼影。 ５睫毛膏 濃密纖長的睫毛令眼妝精緻動人，而睫毛膏則是必不可少的。一般每個人擁有黑色（或咖啡色）和透明睫毛膏兩種即可。如果你的發色較深則用黑色，如發色較淺則用咖啡色，最好選擇有加長效果的，而加密的則要慎用，會顯得不太自然。透明睫毛膏一般多有滋養睫毛的效果，而且可以令睫毛根根分明。另外它還可以用來刷眉毛，作出眉毛一根根直立的感覺，這可是今年最流行的。彩色睫毛膏多為深藍、湖藍、深綠、酒紅、紫色等幾種，適合年輕嬌艷的小女孩或派對等盛裝場合。也可以先刷上黑色睫毛膏，再在睫毛尖端點上一點彩色，作出既時尚又不過分張揚的效果。 熱力推薦：韓國ＶＯＶ拉長睫毛膏：拉長效果非常顯著，且有透明及各種顏色選擇。 ６胭脂 很多女性都沒有畫胭脂的習慣，其實除了可以讓你氣色好之外，還有很強的修飾臉部輪廓的作用。每個人準備橙黃色和粉紅色兩種胭脂就夠了，可以根據眼影的色調來決定選擇哪一種，除非是膚色特別深暗的人才不能用粉紅色。 熱力推薦：歐萊雅和銀影品牌的胭脂。 ７眉筆 現在流行自然的眉色，因而咖啡色的眉筆是首選，只需沿著眉型淡淡描畫就會呈現漂亮自然的效果。拉線眉筆只需拉動線頭就可以「削」出新筆尖，不會出現手工削斷造成浪費的情況。 熱力推薦：韓國產的眉筆都不錯，這就是韓國ＭＭ都有漂亮眉毛的原因。 ８潤唇膏 水嫩豐盈的唇才能畫出漂亮的唇妝，因而畫唇妝之前一定要先做好潤唇工作，快去商場挑一支水分充盈、膏體幼滑的潤唇膏吧。 熱力推薦：蘭蔻葡萄活力修復潤唇膏：除了滋潤、修復乾燥受損雙唇外，還有ＳＰＦ１５防晒係數，幫助嬌唇抵禦紫外線。 ９唇膏 滋潤度好、效果持久的唇膏是首選，不過不脫色唇膏往往比較乾燥，要自己權衡利弊。顏色方面一定要在購買時親自在唇上試驗，襯托得臉色明艷的那隻就對了。一般只需一隻最適合自己的唇膏即可，多重效果可以配合唇彩、唇蜜甚至粉底做出來。 熱力推薦：安利豆沙色唇膏：非常自然和特別的顏色，無論單獨使用或搭配其他唇部產品，都有意想不到的效果。 １０唇彩 更適合年輕有活力的妝容，有強烈的透明感和閃光效果，非常嬌艷動人。 熱力推薦：歐萊雅魅力炫彩液體唇彩：獨特的晶亮科技，富含晶亮微粒，折射唇部光澤，營造立體炫目的唇妝。 １１唇蜜 只用唇膏有時顯得過於凝重，在上面加上一層唇蜜，會立即顯出透明的質感，誘人親吻。 熱力推薦：高絲黛瑟晶燦果凍唇蜜：果凍質感，不粘不膩，水分充盈。 １２散粉 散粉用來定妝，為了畫出流行的透明肌膚效果，最好選擇透明散粉，而有細微珠光的閃粉也不錯，更能製造出晶瑩的妝面。選擇時注意粉質越細膩越好，而且不含香料的最好，減少對皮膚的刺激。 熱力推薦：銀影牌專業定妝粉。 １３指甲油 一個完美的妝容是武裝到指尖的，即使你覺得塗指甲油有些造作，也請至少配備一支透明指甲油，它可以為你的指甲增添亮色，使得整雙手熠熠生輝。而常備的指甲油中，可以不刺眼的肉粉色、珠光白、銀灰色為主，一些較鮮亮的色彩適於用在腳趾甲上，配露趾的涼鞋風情萬種。選擇指甲油要找色彩均勻、延展性好的，快乾型的易於塗抹。 熱力推薦：美寶蓮一分鐘快乾指甲油。 １４卸妝液 有化妝品就要有卸妝品，才能保持肌膚的健康。建議使用免洗卸妝液，只需用化妝棉蘸取擦去臉上彩妝即可，方便隨時隨地操作。 熱力推薦：資生堂免洗卸妝液：無油配方，用後清爽不緊繃。 １５眼／唇部卸妝液 眼唇部肌膚十分嬌嫩，要用專門的卸妝產品。注意選擇無酒精、無香料的溫和配方，把對眼唇部的刺激降到最低。 熱力推薦：雅詩蘭黛眼唇卸妝凝露：快速卸除最頑固的防水化妝，不刺激敏感的眼唇肌膚。
8天年輕的秘訣
LANCOME Primordiale Intense Solution蘭蔻再生青春修護液 預防肌膚老化護理，效果卓著 自第8天起肌膚組織更新，讓您明顯變得更年輕 作為肌膚緊緻平滑保養品，Primordiale Intense Solution再生青春修護液預防肌膚老化有助於顯著改善您的肌膚品質。 Primordiale Intense Solution再生青春修護液是由含有兩種溫和的成份，可去除老化的角質，有助於刺激肌膚細胞的自然更新，並透過其互補功效，使肌膚漸漸平滑。從第8天起，肌膚變得細緻，細紋明顯淡化，肌膚平滑，面容完美無暇。 預防老化保養品，Primordiale Intense Solution再生青春修護液可對您的肌膚進行日復一日的預防與保護。 純維他命E是一種強勁有效的細胞保護成份，可消除形成自由基的主要原因--紫外線的危害作用。它還能修護紫外線侵襲造成的損害，有效地防止肌膚初期老化的跡象。 Primordiale Intense Solution再生青春修護液中所含專利的純維他命E毫微膠囊分子NanocapsuleTM功能獨特，能把這一珍貴有效成份輸送到深層細胞處，進而顯著提高效果。 從向日葵提取的日光保護有效成份Helianthus Extract有利於消除自由基，而專利麥拉寧濾光環MEXORYL SXTM則能有效地抵禦導致老化的紫外線，使其功效得到加強。 功效：日復一日，保護您的肌膚，讓您的肌膚變得更細緻，柔軟與光滑，並長久保持年輕。 Primordiale Intense Solution再生青春修護液質地溫和、細緻、略呈杏味，芬芳宜人，使人倍感清新和舒適；令你的肌膚整天舒適並獲得理想的水分補充。本產品建議在每天早上使用，可作為日常上妝前打底用。 建議零售價RMB 620 / 50ml
女性化妝十不宜
一、不宜面部搽香水： 搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。 二、不宜化妝拔眉毛： 化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。 三、不宜多用口紅： 口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起「口唇過敏症」。 四、不宜用一種粉底： 粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。 五、不宜眼圈重塗眼影粉： 尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影沖入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。 六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上： 面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。 七、不宜將臉抹得白里透青： 若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白里透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。 八、不宜用他人化妝品： 化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。 九、磨面時手指用力不宜過大： 天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，麵皮被磨面膏中的「沙子」損傷，再經風吹日晒，反而變得粗糙。 十、不宜不斷補粉： 如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。
適合六種眼形化妝妙法
（1）大眼睛：優點是顯得明亮、華麗；缺點是給人「一本正經」的感覺。第一種化妝法：眼影用褐色或灰色，使之清秀深邃，上下眼線要整潔清秀，強調色要配合西裝顏色，這樣就突出了明亮、華麗的特點。第二種化妝法：眼影用褐色，界線要淺淡；眼線要細，下眼線可用黑色或帶花色的眼線筆染。這樣的化妝顯得質樸誠摯。 （2）小眼睛：優點是顯得溫和、和藹可親；缺點是平淡，不起眼兒。第一種化妝法：從上輪廓線起，用暗灰或灰色在上面暈染，眼線要細長，上下眼線不交叉，這樣就像雙眼皮那樣漂亮。第二種化妝法：加暗灰色眼影，外側淡，界限不要分明，眼邊深，眼線略細，這樣通過加眼影以加強印象，就顯得更加溫柔親切了。 （3）吊眼：優點是顯得靈敏機智、目光銳利；缺點是顯得冷淡、嚴厲。第一種化妝法：內眼角上的眼影要高；外眼角眼影末端要細，加暖色；上眼線末端稍微朝下，下眼瞼眼角加眼影和眼線，這樣就使得嚴厲的目光變得和藹了。第二種化妝法：用灰色眼影使眼角細長，界限不要分明，上下外眼角加眼線，眼影由下向上挑，這樣就發揮了銳利機敏的長處。 （4）深眼窩：優點是顯得整潔舒展；缺點是年輕時像「大人相」，年老時顯得憔悴。第一種化妝法：眼影用亮色；眉骨用發紅的褐色，亮色上方加少許發紅的顏色（如紫色、粉紅色）；眼線要自然，這樣就變得豐滿厚實了。第二種化妝法：凹的地方用暖色（如紫色），眼線自然，顯得秀麗。 （5）垂眼角：優點是顯得天真可愛；缺點是給人陰鬱的感覺。第一種化妝法：內眼角加眼線，內眼角加褐色眼影；外眼角用褐色暈染，下眼線向外眼角挑起，這樣就顯得老練了。第二種化妝法：眼瞼從內眼角起加眼影，在下眼瞼外眼角處畫出眼影和眼線，這就突出了天真。 （6）腫眼泡：看起來不美觀，給人以陰鬱、遲鈍之感。第一種化妝法：上眼瞼塗冷色顯得清爽，暗灰色眼影呈帶狀，眼線要細，這樣就給人一種冷靜的印象。第二種化妝法：上下標的豎線區域塗亮色，上邊靠近眼睛的地方塗黑色或暗灰色，這樣顯得整潔深邃。
你的眼睛顯得大一些
在眼尾留一點白地方 畫眼線時眼尾要稍微向上，使用睫毛油讓眼睫毛看起來長一些，眼尾要塗白一些。 眼線的中央要畫濃一些。 畫眼線的時候，將中央部分化濃一些，使用較深色的眼影等在眼尾稍微向上面，並且淡淡地塗成朦朧狀態。 畫兩條成為雙重線 使用黑色或灰色的眉筆在上眼畫兩條很自然的線，造成雙重線。畫眼影時，請使用棕色的眼影筆在上眼瞼淡淡地塗成朦朧狀態。
粉底VS海綿的親密關係
液狀粉底 感覺清爽貼服，透明度高而且可掩蓋毛孔，但遮瑕度低。所有膚質合用，特別適用於油性皮膚。 專用海綿具較大的氣孔，吸水力較強，用前先用溫水浸軟後扭干便可 霜狀粉底 滋潤性頗強而遮瑕效果亦不錯，較適合乾性皮膚使用。 膏狀粉底專用海綿。如乳膠般質地，吸收力和延展性較佳，能緊貼皮膚將粉底推勻。其中以三角尖扁形或菱形特別適用於鼻翼位。 膏狀粉底 柔潤而遮瑕力較高，適合乾性皮膚，但質地較濃稠，將粉底推勻時需要一定技巧。 霜狀粉底專用海綿。如乳膠般質地，吸收力和延展性較佳，能緊貼皮膚將粉底推勻。 粉餅 由粉壓成餅狀，多屬乾濕兩用，最為方便。若要當作濕粉時，只需將海綿沾水，搓至不滴水後在餅面一掃便可。 粉餅專用海綿。具幼細的毛毛表面，有助於易沾上及收藏粉狀粉底。 碎粉(蜜粉) 粉末狀，打好濕粉底後在表面輕輕撲上碎粉，能令妝容更持久(不易脫妝)、細緻及乾爽。 碎粉專用粉撲。是質感更柔軟的毛毛表面，碎粉末容易收藏亦容易拍出。掃刷。有助附於兩頰上的碎粉掃得更均勻，也可將藏於鼻翼處的多餘粉末掃走。
香濃魅惑秋冬妝
秋冬時節，臉上的色彩也隨之變濃。本期，我們特邀三位專家為時尚把脈，為你展現今季時尚妝容的流行要點，讓你緊跟潮流，時刻閃亮。妝容——冷傲冰霜略帶神秘、高貴的妝容行走於今季的 T台上下，模特們的面容讓人彷彿看到埃及豔后香艷的影子，這種冷傲冰霜卻又誘人十足的妝面正流行。 專家點評：武漢市美容美髮學會副會長戴芙蓉 紫褐色眼影掃上淡淡的金粉，高貴且神秘，加之飽滿、界線不清的朱唇，倍感誘人，彩色的頭髮使這種神秘高貴妝更加完美。 這種妝容適合模特秀場、舞會、酒會以及商務慶典活動。眼妝——金眼迷離暗色系加上金屬色彩是今季炙手可熱的眼部化妝潮流，各大彩妝品牌都推出了不少此色系產品，無論眼影、唇膏，都描上金屬色調，一副野性高傲的形象即現眼前。唇妝——唇唇誘惑如果你有輪廓優美的櫻桃小嘴，不妨加以強調。質地凝滑的唇膏把女性的唇部塗得性感奪目。 專家點評：色彩顧問伊卉 對眼妝而言，金棕、紫褐和墨綠是本季最好用的眼部妝品。 本季唇膏的流行塗法是：千萬不要勾出死死的唇線，而是畫出一種無界線的效果。發色——彩發飄逸這個秋冬的頭髮已不再是單獨的棕、啡、紅色，而是把它們合攏在一起，所演變出的一頭彩發，突出現代女性隨心所欲和跳動的情懷。 專家點評：髮型設計師 P eter Liang 本季頭髮的流行染法是：用多種顏色挑染和不規則用色。
什麼樣的化妝品才能放心使用？
什麼樣的化妝品才能放心使用？如果說沒有療效才能安心使用，恐怕很多人會失望，但從某些角度上說卻是真的。以一般原則而言，選購有療效的產品，必定要是知名廠商，或是醫師推薦之產品，除此之外，還要注意下列幾點： (1)不要使用無完整原始包裝的產品。因為分裝可能導致污染，甚至可能以藥品充當化妝品。 (2)不該有許可證字型大小，卻出現字型大小。一般化妝品除了部份眼用產品(眼線，睫毛膏)，及含葯成份，已免除字型大小，有些廠商為了以許可證字型大小取信消費者，便可能冒用、盜用、甚至偽編許可證字型大小。所以一般化妝品都不該有字型大小。 (3)不同產品、卻有相同字型大小。有時在一系列產品中，有些合法、有些不合法，此時便可能有以合法掩護非法之現象。不過有時同一種產品可能因廠商不同而有不同的中文名稱。 (4)宣稱療效、卻無「衛妝准」字型大小。一般防晒、防黑斑雀斑、防皺、去頭皮屑、染髮、燙髮、瘦身、除汗臭等產品外包裝上都應該有許可字型大小。而此處所指的「宣稱」，不一定要白紙黑字，即使只以口頭在銷售時告知，也算宣稱。 (5)衛生部不保證任何化妝品的功效。衛生部在審查任何化妝品時，只注意是否有非法添加或超量成分，但不針對其效果測試，因為化妝品除潤澤髮膚、刺激嗅覺、掩飾體臭、清潔外，是不應該有療效的。 (6)產品無完整標示。美國自1978年起便規定化妝品須將所有成份列出，而歐盟也於1997年1月做了同樣的規定，因此上述國家或地區產品，除非出廠日期更早，否則應有完整的成份表，至於本地制化妝品，外盒包裝上至少應有中文品名、用途及輸入或製造廠的名稱及地址，至於成份標示雖有規定，但不明確。 既要有效又不要傷害，這是大家對藥品及化妝品共同的期待，然而所謂有效，就異常的皮膚或疾病而言，往往就代表著人體構造或生理的改變，有時就不得不承受一定的潛在副作用，藥品如此，化妝品也是如此。 如果以為是化妝品就不會有副作用，未免太天真了。如果您對目前所使用的產品有疑問，不妨就近諮詢醫生，或聯絡當地衛生監管部門，相信會得到滿意的解答。
ready？淡妝實戰
「淡妝」，就是個神奇的小伎倆，它可以為你的神情氣色加分不少。照相前按以下步驟化個簡單的妝，不僅讓相片中的你看起來表情豐富，還能增添幾分美感呢。 上好粉底 最好使用深、淺兩個顏色的粉底液，將其混合起來可以調出最接近你膚色的色調，而且粉底液也比較服貼，不會使臉部的膚質看起來乾巴巴的。另外較深色的粉底液還可以使用在U字部位(臉頰下方)，具有修飾輪廓的作用。建議使用海綿粉撲來蘸取粉底液，能將粉底液推得更均勻且製造出些許亮度感。 遮住小瑕疵 用一隻較小的化妝刷，取適量的遮瑕膏或淺色的粉底液，直接刷在黑眼圈、鼻頭兩側及痘疤或其他有小瑕疵的地方，以手指腹按壓或是使用密度較高的海綿粉撲，輕輕抹均勻。 自然的眉色 今年不再流行超細眉或是粗眉，而是以自己原來的眉型為主，頂多用眉筆將眉毛較稀少的部分補上一些顏色，或是用眼影粉在眉毛上淡淡地刷一下。但是如果你的頭髮有染色，最好選擇較接近發色的眉筆，使整個妝感在照片上看來一致。 明亮你的眼部 上眼影：用手指腹或眼影刷選較淺色的眼影在眼部的周圍打上一層底色，再用較深色的眼影塗在上眼皮處及靠近眼頭的部位，能製造出如鼻影般的立體效果。眼影如果能搭上你衣著的顏色最好。 畫眼線：選鐵灰色或是深咖啡色的眼線筆，畫在極靠近上眼睫毛根部的地方，可以加深眼睛的輪廓感。 刷睫毛膏：如果你想強調眼睫毛在照片中的效果，那麼黑色或深褐色的睫毛膏效果最好。刷睫毛膏時可以重複刷2—3次，再用刷睫毛的小梳子梳掉結塊的部分。 刷上好氣色 乳狀或霜狀的腮紅其實很容易被皮膚吸收掉，用起來比傳統式的粉更好掌握。取少量在顴骨處以畫圓圈的方式，用指腹塗抹均勻即告完成。 豐潤唇色 唇彩是豐唇最自然的方法。先選一個適合塗滿嘴唇的唇彩基色，在唇峰處則可以搽上帶有珠光的唇彩，會顯得唇部較飽滿且立體。
男士儀容自照
A髮型款式大方，不怪異，不太長也不太短，頭髮乾淨整潔，無汗味，沒頭屑，不抹過多的髮膠把頭髮弄得象刺一樣硬。B髮腳與鬍子剃乾淨 C塗些護膚膏，不要讓臉上皮膚太乾澀或油光光的。 D襯衣領口整潔，鈕扣扣好。 E耳朵內外清潔乾淨，鼻孔內外清洗乾淨。 F領帶平整、端正 G衣、褲袋口整理服貼，不要塞東西造成鼓鼓的感覺，會破壞整體服裝的形象。 H襯衣袖口可長出西裝外套的05－
關愛男士夏日肌膚從防晒開始
「天生麗質，膚如凝脂」向來是用來形容女性的。對於男人，傳統的觀點就是：粗點、糙點沒關係。似乎男人一沾化妝品或潤膚霜，即刻便被感覺有些脂粉味，其實這是一個意識的誤區。男人的皮膚並不是刀槍不入、五毒不侵，它也是蛋白質、脂肪與水的化合物。男人，同樣需要有健康的皮膚。 近年都是太陽黑子活動高峰年，由於臭氧層的逐漸破壞，紫外線對人體的輻射度會大大增強。在今年澳大利亞悉尼舉行的全球皮膚學大會上，來自法國與德國的7位著名皮膚學家和光生物學家一致呼籲：為了減少由紫外線誘發的皮膚疾病，防晒必須從日日抓起，從人人抓起。 對這一號召，向來注重肌膚美麗與健康的女性們當然會積極響應，她們理所當然地成為防晒熱潮中的先鋒。而絕大多數的男性卻無動於衷，擺出一副「與己無關」的派頭。他們不知道，這種無視行為，幾乎是在與自己的健康開玩笑。 目前，全世界已有200多個國家在每天預報紫外線指數、臭氧層破壞和環境污染的有關數字。聯合國環境規劃署、國際輻射防護協會、世界衛生組織宣布，全世界每一個人都有發生皮膚癌的可能性，發生皮膚癌的危險性主要取決於一生中接受日光紫外線照射的強度和程度。據統計，在美國，每一個小時就有一個人死於皮膚癌。置自己的肌膚健康於不顧的男士們是不是真的該清醒一下了？！ 關愛肌膚關愛自己，不僅是女士們的專利，同樣也應當是當今絕大多數男性公民需要學習的功課。有幸的是，追求張揚個性的新新一類早已覺醒：一部分長期從事室外工作的男性公民也開始有了防晒意識。雖然他們在整體的男性公民里佔據少數，但畢竟是一種進步。 由於肌膚偏油的特質，男士們在防晒產品的選擇上，宜選用不油性，具有補充水分功能的防晒產品。 特別提示：夏天之前，要買一瓶新的的防晒霜，不要再使用去年剩下的，因為防晒霜的防晒作用只有一年。即使還沒過期，防晒作用也減少了許多。外出之前30分鐘，要塗上SPF15以上的防晒霜，如果長時間在戶外，要每2個小時在塗一次。如果外出不慎被晒傷，要及時進行修復護理，塗抹一些曬後修護霜。或用蘆薈凝膠進行曬後護理。
換季美白跟我做
秋天紫外線被地球外圍的離子層所吸收的量較夏天少，反而比夏天更容易晒黑，再加上此時要處理夏季遺留的斑點、晒傷痕迹，因此格外需要美白。
白天，可以在輕拍化妝水之後，使用內含絲蛋白等具有防護功效成分的防護型日霜，除了能給予肌膚深層滋養外，更能防護環境中臟空氣等對肌膚可能造成的傷害。最後，上妝之前別忘了塗上一層兼具防晒、濕效果的隔離霜來隔離彩妝、紫外線與臟空氣。出門之後隔離霜與防晒乳會漸漸脫妝、流失，因此別忘記至少每兩小時就要補充一次防晒乳液。
白天徹底做好隔離、防晒，美白工作只做了一半，漫漫長夜是修復肌膚細胞、還原黑色素的絕佳時機，因此為了加強美白效果，不妨在基礎保養之後使用含有深層美白作用的精華液。除了平日基礎保養之外，也需要定期去除老舊角質，若能再搭配以強化美白為主美白面膜，美白效果將更顯著。
獨家秘方
材料
白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法
1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
3、臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
冬日美膚全接觸
冬天是女人們為維護容顏最苦惱的日子。寒冷的天氣令肌膚枯操緊繃，頭髮分叉，頭屑增多。可是，如何在寒風凜冽中，維護完美的妝容呢？可以嘗試以下方案。
一、面部的護理 1、清潔工作在每一個季節里都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面口者哩。 2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。 3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。 4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。 5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。 6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的乾燥。 7、冬天不可忽視肌膚的防晒工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。 8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。 9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。 10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護理 寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、唇部的護理 1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。 2、在使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。 3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。 4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。
四、身體肌膚的護理 1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。 2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。 3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處於微濕的狀態時，擦上潤膚霜。
五、手部和足部的護理 1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。 2、如果皮膚嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。 3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。 4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟「鋦油」。
六、頭髮的護理 1、冬天頭髮斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭髮的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭髮梳順。這可以促進頭皮的血液循環，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。 2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭髮上的污垢。 3、解決頭髮乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓髮根部位也可以得到適當的滋潤。 4、要加強秀髮的潤澤程度，可以在頭髮洗乾淨後，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發露梳理頭髮。這樣頭髮在乾燥之後會倍顯滋潤。 5、想要頭髮服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。 6、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗髮水經常洗頭，及時清除過多的油脂。
秋天是美白的季節
秋天到了，在修復夏季所產生的黑斑、黑色素等時，還要加強美白保養。
長效美白的保養需要天天做。用美白防晒粉底遮蓋斑點，粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能，成分中的植物精華，可保護肌膚、舒緩紅熱感。晚上要與白天一樣清潔肌膚後，拍上化妝水輕輕拍打，活躍皮膚細胞，然後使用含有美白精華的曬後潤膚露，幫助被陽光灼傷的皮膚復原。
進入秋季以後，任何膚質都應該重視保濕工作，護膚品的保濕成分有很多種，有水溶性保濕，也有油溶性保濕；有些保濕需要吸收外界的水分來達到保濕效果，而有些則是要與水結合成為水合性保濕，不同性質的保濕劑在不同的環境下其保濕作用也不相同。
促進新陳代謝在秋天更顯出其重要性。去角質得當會為肌膚帶來不少的好處，不妨一試。不但可以加速保養品的吸收，提高皮膚美白效果，營造光滑明凈的膚質，而且可以減少粉刺的生成，防止毛細孔油脂阻塞，使彩妝效果持久、均勻
擁有白皙皮膚的訣竅
皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因為，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆鬆擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優越感。
美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防晒外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、每次曝晒於陽光下，應及時使用防晒產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會晒傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防晒係數高且具防水效果的防晒品。
3、只要從事過戶外活動，無論日晒的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。
5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內髒的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
7、並非所有皮膚抗日晒的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防晒指數的防晒品。
8、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防晒品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日晒前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。還有，日晒前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因為這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射後導致皮膚髮炎。
美白6戒律
1、牢記ABCS：國外的皮膚專家提出了美白保養的基本準則即「ABCS」，A即遠離陽光，B即塗美白防晒產品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。
2、深入基底：有效美白的關鍵在於美白營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白養分全面發揮作用。否則美白的功效就近乎於零。
3、沒有速效美白品：專業人士強調不要懷疑美白產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保養一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。
4、健康、潔凈、明亮是肌膚美白的最高境界：越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白的標準應該是健康、潔凈、明亮的膚色。
5、美白+防晒，才是真正的美白：美白是一個深層導入的過程，防晒則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同時發揮好。先塗美白品，再塗防晒品，才是美白肌膚的基礎。
6、25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆迴轉，這時就需要美白產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。
健康美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。 4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。 5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。 6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
巧用雞蛋美白肌膚
想嘗試一下自我美容的樂趣嗎？那就跟我一起用雞蛋來美容吧。
1.取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
2.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
3.杏仁膏：將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗面，翌日早晨用米泔水洗凈。
4.白雪膜：雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來塗面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。
5.用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
6.做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風乾後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗凈。
7.為除去面部死皮，打一隻雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。
8.用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鐘後以溫水洗去。
埃及豔后是利用雞蛋美容的，慈禧太后也是利用雞蛋美容的，你也能利用雞蛋使自己更加美麗，這抬手可得的機會可不要被你放棄呀！
【美白】與牛奶共白皙
雖然許多女性都知道牛奶是具有豐富營養的好東西，被譽為液體黃金，可由於它是高蛋白質、高熱量、高脂肪食品，可能會導致發胖，所以總對它敬而遠之。這實在是很可惜的一件事。好吧，讓我們來看看其他的方法，利用一下液體黃金，讓它發揮一下神奇功效！ 一、熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15－20分鐘後用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。 二、酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鐘後洗凈。此法可使表皮上的死細胞脫落，促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。 三、牛奶100毫升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。 四、鮮牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得細膩、潔白。 五、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 六、沒有好看的指甲，手都不好意思伸出去是吧？牛奶的護甲本事表現在：天氣如果太乾燥，指甲會變得脆弱綳裂，甲旁也易長出倒刺干皮。想恢復滋潤，除了勤塗護手霜外，不妨也讓雙手「喝」杯牛奶。以下這個簡易牛奶修甲DIY法不妨在家試試：將5湯匙奶粉混和半杯熱水，讓雙手浸5分鐘，然後如常修甲。
損害皮膚的8種因素
影響皮膚健美的因素很多，主要有以下8種因素：
1、遺傳因素
不少人健美的肌膚，多來自於父母的遺傳，如皮膚的細嫩程度，與遺傳有密切關係。
2.神經精神因素
過度勞累、心情憂鬱、精神刺激，心理活動等都可使皮膚失去光澤，加速老化，損害美容。
3.營養因素
機體營養代謝紊亂，可妨礙皮膚正常的新陳代謝，從而影響皮膚健美。
4.健康因素
內分泌功能異常、內臟功能紊亂，均會影響皮膚健美。
5.外界物理因素
過量的紫外線照射可使皮膚髮生不可逆轉的損傷，老化而變得粗糙，色素沉著。過冷、過熱、過度的機械性刺激都是皮膚健美的大敵。
6.化學性因素
酸、鹼、有機化合物、某些藥物均可損傷皮膚，發生異常，引起局部病變。
7.生物性因素
病毒、細菌和真菌等微生物均會感染皮膚而影響皮膚健康。
8.醫源性因素
藥物、化妝品和不適當的治療會導致生源性美容損害。
曬後應該進行哪些美白保養
曬後應該根據肌膚的實際情況進行相應的美白修護工作：
輕微發紅輕微晒傷，立即用化妝水棉片進行敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面後以潤膚露進行保濕，並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。
發熱肌膚髮熱的時候一般都會比較敏感，注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。
發熱疼痛這已經是接近燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾濕冰水敷臉，不斷地沾濕、冰敷，讓肌膚感到冰涼。
此外，肌膚被晒傷後，盡量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因晒傷而使乾燥肌膚自身的保濕能力下降，僅用化妝水保濕是不夠的，可藉助保濕潤膚露，在提高肌膚保濕能力的同時，也能改善皮膚的乾澀狀態。之後在較長的時間裡盡量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成
晒黑後怎麼辦
雀斑
日晒後果：加重雀斑。在陽光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑範圍擴大，色澤更深。
療方：使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。防止長出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽、塗上含二氧化鈦或氧化鋅、塗防水及抗曬指數SPF15的防晒品。
快速化妝補救辦法：使用有色潤膚液可有效均勻臉蛋色澤，自然而有技巧地遮蓋臉上的雀斑。
皮膚乾燥斑駁
日晒後果：晒乾的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，出現淺色的斑駁情況。
療方：不要試圖擦掉這層曝晒的死皮。這時應該保持患處的高度濕潤，一天三次塗上不含香料的潤膚液，它可溶化乾燥死皮減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。
快速化妝補救辦法：先在乾燥處塗上一層薄薄的有色潤膚霜，然後用亮粉底均勻塗抹整個臉部，令臉部膚色均勻亮麗。
粉刺疤痕
日晒後果：疤痕轉深啡色；凹陷的疤痕則會更大。
療方：色澤較深的疤痕可請醫生給你開個藥力較強的藥方。白天可以使用不含油脂和對氨基苯的SPF15防晒品。皮膚專家指出：「油性物品會阻塞毛孔，刺激粉刺的滋長。」
快速化妝補救辦法：先用小掃輕掃疤痕處，然後抹上比膚色稍淺的遮瑕膏，最後塗上與膚色相近的粉底。
細紋
日晒後果：細紋加深，日光可引致皮膚產生雞皮疙瘩，皺紋顯現。
療方：可在患處局部塗用蘊含至少10％濃縮果酸成分的去皺霜，或是含維他命C的新產品，早晚一次。若在日光下使用，應一併塗用SPF15的防晒品。
快速化妝補救辦法：使用具反光成分的透亮粉底，把光線折射以掩飾臉上的細紋或干紋。
夏日快速美白敷臉法
炎炎夏日，又到了肌膚變黑的季節了，有些人就算做了完善的防晒措施，卻還是免不了會變黑，這時就試試夏日快美白敷臉法的威力吧！ 以下的材料都屬於天然的植物或中藥材，對臉部肌膚較為溫和不刺激，容易變黑的人，可以試試看喔！ ＊快速美白敷臉法 材料 白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。 做法 1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。 3.臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。 4.然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。 5.等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
美白易容術
或許你會想「我的黑斑、雀斑己是滿臉了，利用保養品的美白法實在是太慢了，有沒有其他更快的美白法呢？」的確是有的，那就是利用鐳射除斑及果酸換膚。但既然此種美白法快速，相對地價格也就比較貴，風險也會比較高哦！如果你是沒啥耐性的美人，總希望能立見成效，或許這種方式也是個不錯的選擇；基本上，建議你還是要先清楚了解自己肌膚的狀況，找一位有豐富經驗的醫生討論換膚或除斑的必要性，然後再決定要不要在自己身上施展這套美白易容術。以下我們就先把鐳射除斑及果酸換膚的相關知識提供給你，這些可都是你在美白過程中必須知道的基礎知識喔！ 除斑原理：鐳射除斑就是籍由鐳射的力量將皮膚底層的色素擊碎，而經過一段時間後人體的皮膚會將這些擊碎的色素自行吸收掉，斑點自然就不見了。 適用對象：只要皮膚沒有過敏及發炎的癥狀都可以適用，不過還是要建議你事前最好能到醫院針對皮膚做測試哦！ 複發機率：這就必須看你所要除斑的屬性來決定了，如果屬於天生遺傳的斑點，複發的機率十分低；若是因為後天的生活作息或體質改變才形成的話，複發的機率就相當高了。 治療過程：鐳射除斑基本上不算是手術，所以也不需要麻醉，但會有一點點疼痛的感覺。不使用麻藥是怕降低鐳射光束的效能，通常做一次並不能完全解決斑點的問題，大約要進行二至三次，才會發揮功效；每次間隔的時間會因個人體質的恢復程度而有差異，短則一個月，長則三個月至半年。目前新型的鐳射治療，己能達到無痛、無結痂破皮，可正常洗臉和上妝、上班，效果受到肯定。 換膚原理：藉由果酸的天然酸質去除臉上老化的角質層，使皮膚恢復原來的光澤細緻。 通用對象：有青春痘、粉刺、毛細孔粗大的皮膚，或是有青春痘疤、表淺性疤痕、黑斑、皮膚暗沉、眼角或口角有細紋的人（但沒有過敏現象的皮膚）。 複發機率：治療後，如果繼續使用低濃度的果酸護膚品，可將換膚的效果持續下去；若沒有持續保養的話，大概只能維持三個月左右，就會恢復原狀。 治療過程：雖說是果酸換膚，不過也不是真的要幫你換一張臉，而只是利用高濃度的甘醇酸做換膚，因為其有去除老化角質的功效，因能讓皮膚更白皙。在換膚過程中，少數人會感到輕微刺痛或有痒痒的感覺；換膚後則可能會稍微脫皮或結痂，但幾天後就會脫落完全，皮膚煥然一新。手術後只要做好防晒仍可正常上班，約一周後就可恢復日常保養。
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