熬夜看球猝死？當心欠自己的睡眠越來越多

07-22

世界盃期間，沉迷於熬夜看球的夜貓子越來越多。球迷們互相調侃，要是沒見過凌晨一兩點的街道，都不好意思說自己是真球迷了。

據媒體報道，湖南球迷楊先生，世界盃期間熬夜看球第到凌晨三點，第二天突然倒在地上昏迷不醒，做了一系列搶救措施卻已無力回天，年僅28歲。

有數據顯示，世界盃開賽後，急診科病人比平時多了20%，大多是腹瀉、胃腸炎、胰腺炎等胃腸道疾病，而隨著世界盃賽事的推進，預計這類患者還會增多。

許多年輕人愛把熬夜調侃為「修仙」，不過顯然，這種「修仙」並不會讓你長生不老，反而會給身體造成不可逆轉的傷害。

國外的一項研究表明，長期睡眠剝奪會過度激活大腦里負責清理垃圾的細胞，加速大腦進入「吃自己」的模式，讓大腦變得更加脆弱。

除了健康，熬夜對工作效率的影響也是非常大的。正所謂，人是鐵床是鋼，一夜不睡困得慌晚上睡不好，早上起床逃不了「起床氣」，中午吃飽避不過「飯後困」，該干正事兒的時候精神提不起來，眼皮抬不起來。這樣也難怪會被同齡人「拋棄」了……

白天當「特困生」這種事大家都不想的，但一到晚上就是控制不住自己啊。

「知道」（nz_zhidao）用大數據告訴你，中國人平均每日睡眠時長是多少？哪個城市的人最愛熬夜？哪些行業盛產「夜貓子」？我們的睡眠，又到底是被什麼東西偷走的吧。