[轉帖]我用生膠的經歷及技術匯總[精英乒乓論壇

我用生膠的經歷

本人反手一直不會拉弧圈，所以特意選擇顆粒膠皮貼在反手。

從正膠、 長膠直到生膠換了一遍。長膠回球怪異，但不容易借力，近網攻輕球

容易下網或出界。在對方熟悉回球規律後，比較被動。最終選擇生膠作為反手的利器

。

在選擇生膠時也不是一帆風順，我曾經使用友誼799、563、563-1、大維的

生膠。799生膠有類似正膠的性能，控制不錯，速度快，有一定旋轉。拉球弧線高，速

度不快，容易被反拉，反衝。接發球時，對比較旋轉強的球易「吃」轉。彈擊時，必

須壓好拍形。對加轉弧圈球的防禦能力差。大維的生膠類似長膠，顆粒易斷裂，性價

比不高。而我的最愛563系列生膠卻是綜合以上顆粒膠皮的優點。

我的生膠如何配置

本人建議563生膠和563-1生膠不用套膠。因為國產生膠套膠海綿太硬。球還

沒借到底板的力量就已經飛了，不易控制，可速度奇快。這樣造成失控的局面，對於

初學的人太難了。在市場上，我找到GP-3海綿搭配563系列膠皮，效果非常不錯。GP-3

的海綿硬度在30-35，厚度用1.5mm、1.8mm兩種即可。563膠皮上的顆粒密集，對球的

控制好，所以用1.5mm的海綿，即保持生膠的速度，又控制好，對於輕球還能拉一板過

度。563-1膠皮顆粒沒有563膠皮的顆粒密。所以563-1膠皮的回球弧線比563平直，對

防禦弧圈球比較好，但是摩擦性能比較差。所以對於563-1膠皮，我建議選用1.8mm的

GP海綿搭配，這樣配置對球比較好控制。

另外還要說明一點，563系列紅色膠皮比黑色膠皮軟，顆粒也容易斷裂。而黑色

563系列膠皮韌性比較好，回球比較好控制。

我選用比較硬的球拍（彈力大，有利於發揮生膠的速度優勢），對於純木球拍我

以前用日本蝴蝶30231（陳靜那款），現在用橫板蝴蝶30041（芳碳混織）。蝴蝶30231

的中、近台速度非常快，但到遠台威力明顯不足。而橫板蝴蝶30041近、中、遠台均能

有絕佳的力量和控制。

另外說明一點：與反膠不同，生膠膠皮和海綿對膠水非常明感。在新貼生膠後

，不宜馬上打球。平時只要不開膠，就不用刷膠。

關於生膠發球

生膠由於自身的膠皮的性質（膠皮軟，彈力大），發球不如正膠和反膠轉，球

脫板快，不易產生摩擦。但同時生膠發球也有兩個優點：

1、發轉與不轉球差異大，使對手判斷不清旋轉，造成對方失誤或本方的機會。

2、落點和弧線怪，落在對方球台時弧線長且發「飄」，對手判斷失誤。比賽時如果配

合生膠發球一定能夠起到出其不意的效果。563膠皮比563-1膠皮的製造旋轉的能力要

好一些。

發轉球時摩擦越薄，球旋轉越強。發不轉球時，本人建議加一點摩擦，球有一

定旋轉，能使對手在接發球時看不清球的商標，造成對手誤判，來爭取主動。生膠發

長球時，速度要快，落點離球台底線近。對手不易後退，判斷容易失誤。

關於生膠接發球

生膠接發球用一個「難」字形容一點都不過分。雖然本人拜讀N遍《乒乓世界

》里，張曉蓬和李曉東兩位老師的有關生膠打法的文章，我覺得在實際練習中不斷體

會，可駕御生膠還有難度。

主要有三個問題

1、借力。生膠在接發球時，處在失控的狀態中。膠皮又軟，摩擦差，「吃」不住球。

如果沒有控制好拍形，回球落點不佳，那就被對方「虐」了。

2、發力。接發球時不是什麼球都可以發力。

條件有三

A、調整拍形。對於不太轉的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇強烈的下旋發球時，

只能仰起拍子搓擺落點。對於上旋球，拍形保持60度。對於不轉球拍形保持80度左右

。

B、發力方向。對於下旋球，發力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋。對於上旋球，

應向前下方發力。對於不轉球，最好加一點向前的摩擦。

C、發力大小。對於下旋球，發力小一點保證不失誤。對於上旋球，越發力越好控制，

但不要發死力，保證力量通過底板傳遞到球即可。對於不轉球，控制為主，發6分力就

行。

3、回球落點。生膠接發球後，回長球落點要盡量長，角度大，破壞對手的發球搶攻戰

術，為自己進攻創造條件。

關於相持球

相持技術是生膠打法又一個障礙。反膠在相持時，可以製造旋轉和弧線。生

膠以擊打為主，在手法和技術上沒有太多的迴旋餘地，為避免自己的被動，利用生膠

回球速度快，盡量把對手調動起來，以己之長克敵之短。即使在相持時一般不要退台

，保持與球抬0.6米左右。否則生膠的威力就要打折扣。

1、控制落點。落點打長，讓對手在移動中擊球。生膠回球旋轉變化少，高手容易適應

，所以要在落點上精益求精。

2、變換節奏、積極的相持。在相持時，要主動變線，低質量的來球一定要彈打，轉換

快，減少相持回合。

3、盡量用你正手要解決戰鬥。

關於防守

防守是生膠難點之三。直接原因是硬體——膠皮的問題。但可以通過提高技

術來克服不足。

1、防禦弧圈球。現在幾乎所有使反膠的球友都能拉一板弧圈球，防禦弧圈越發重要。

A、防禦加轉弧圈。

遇強烈旋轉的弧圈球時，壓拍形，借力向前快帶出。也可利用前臂和手腕「吸」一板

，相當於直板的減力推或者壓好拍形側切一板類似推擠；遇旋轉弱的弧圈球時，你就

可以使用生膠的看家絕活——彈擊，擊球點在上升後期，用前臂向前下方發力彈擊，

回球特別沉，弧線又低又直，體現力量克服旋轉的道理。對手只有望球興嘆了——命

苦啊！！！

B、防禦前沖弧圈。

注意拍形不要壓得太大，保持80度左右，身體不能離台太近。因為前衝力大，速度快

，回球應控制落點，以借力或減力回球為主，破壞對方連續拉沖。

C、防禦側拐弧圈球。

要點是提前做到落點的預判，拍形微微後仰，抵消來球的下沉力量，借力還擊。防禦

弧圈球，不能畏手畏腳，要拿出「視死如歸」的精神，出手果斷，積極防禦，防過去

就讓對方接不過來，即使防不過去，也讓對方嚇出汗來。在一局球中，你彈、打他2、

3個弧圈，對手就要「慌」了。

本人覺得生膠對付弧圈球時還是有一定優勢。

2、對攻球、突擊球的防守。攻球和突擊球速度快，旋轉弱，落點長。防守時，要即使

調整站位，注意退台，不要出現球撞拍的現象。 回擊時，調整拍形不象防弧圈時前傾大，能加中等力量合力彈擊，回球下沉

，造成對手失誤。總之，生膠防守時要保持積極的態勢。回防時的落點要盡量調動對

手，破壞對手站位，讓對手在運動中擊球，降低對方連續進攻的質量或者失誤，同時

為自己進攻創造機會。

關於進攻

由於更換大球，對方的回球的旋轉和速度有所下降，為生膠的打法擴大了生存

空間。如果沒有掌握彈擊，就不能說你會使用生膠。

1、彈打技術——生膠的強項。因為生膠本身的特性，膠皮軟，製造摩擦的能力差。如

563-1膠皮顆粒又稀又長，有類似長膠的反旋轉作用，所以越發力彈打，回球的弧線越

平直，而且沉象下旋球似的。彈打注意兩點。

A、控制擊球點。

除了象國家隊李曉東教練所說的在一個半網高時擊球外，我覺得應該在來球的上

升後期擊球，為什麼呢？ 因為來球的落台時的力量可以分解為兩個力，其一是向前的衝力，其二是球變形

產生的向上力——彈性勢能，是它製造了來球落台後的弧線高度。來球落台時彈性勢

能最大，彈性勢能轉化為球的垂直勢能，運行到弧線最高點時垂直勢能最小。 在上升後期擊球，來球垂直勢能沒有釋放完，球拍可以借向上的力，使球附著

在球拍上，有「吃球」的感覺，而且合上來球的向前衝力，此時借力比在高點期借力

更大，回球更有威脅。B、發力彈打時，手一定要握緊球拍，小臂向前發力，手腕固定。

2、生膠拉球。對於沒有經過專業訓練的業餘選手來說，象國手一樣用生膠沖球比較難

。 對於一般的下旋或不轉的球可以拉一板，改變回球節奏來得分或爭取主動。

控制拍形不要象反膠壓得狠，要立起球拍，向前上發力拉。拉過去的球有幾個特點，

旋轉弱，落台弧線比反膠拉出的上旋球高一些，對手判斷容易失誤或連續進攻.