孕媽練瑜伽也可以胎教

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如果的寶寶是0-1歲的嬰兒《樂貝育兒嬰兒版》。點此預覽如果您的寶寶已經是1-3周歲的幼兒，歡迎訂閱《樂貝育兒幼兒版》。點此預覽如果您的寶寶已經是3-6周歲的學齡前兒童，歡迎訂閱《樂貝育兒學齡版》。點此預覽胎教瑜伽也是傳統瑜伽的一種，但它是專門為孕媽設計的，照顧到孕婦的身體和胎兒發育的需要，在做瑜伽的同時也是進行胎教，讓准媽媽和胎寶寶都能感受到心身舒展，既鍛煉孕婦的身體，又能促進胎兒的智力發展。

(1)練習胎教瑜伽的益處：胎教瑜伽對於孕婦的好處，與普通的孕婦瑜伽的好處是相同的。除此之外，胎教瑜伽，對於胎兒的好處更加的明顯，表現為：增強寶寶出生後體質，開發寶寶大腦發育潛力。孕婦在練習胎教瑜伽的過程中使身體的內部氣息流動順暢，能為寶寶提供更多的氧氣和營養。讓胎兒和孕婦一起運動，不僅有助於胎兒肢體協調發育，同時會對胎兒身體各項機能的發育起到積極作用，讓寶寶出生後更健康、活潑。有助寶寶智力水平的提高，形成樂觀開朗、健全的性格。接受胎教瑜伽精髓的熏陶會促使胎兒腦細胞大量增殖，增加胎兒腦容量，從而達到提高胎兒後天素質，最大限度挖掘胎兒智力潛能的目的。進行過瑜伽與音樂的胎教後，寶寶不僅在藝術、語言等方面的天賦更明顯，擁有更高的情商和智商，天生樂觀開朗，性格健全，而且身體素質更高，肢體協調性更好。(2)注意事項：胎教瑜伽宜在15周到28周之間練習，最好有專業的老師進行指導，或是跟隨相關的瑜伽視頻進行練習，切忌隨意練習動作。如在胎教瑜伽過程中，有任何不舒服的地方，應立即停止練習。要絕對保證胎兒的安全。樂貝網 (Lebei5.com )編輯整理，感謝您轉載並保留出處。更多親子育兒內容敬請關注樂貝親子網(lebei5.com)相信您對以下內容也會感興趣

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