手指痛是滑鼠手還是頸椎病

　　小胡今年28歲，開網店多年。去年，她常覺得右手手指麻木。在醫院拍片顯示，她的頸椎退變。她以針灸、按摩等方式進行治療，一直不見效果。此後，她四處求醫，大多數醫院都診斷其患上頸椎病，還有些醫院認為其得了神經炎。她花了上萬元錢治療，病情仍沒有好轉。最後才發現，原來其頸椎神經並未受到明顯壓迫，但手腕關節處神經有問題，輕輕一碰就疼痛加劇，應該是得了「滑鼠手」！

　　兩種手指痛如何鑒別

　　滑鼠手的典型癥狀就是手指疼痛，而頸椎病同樣會引起手指麻木與疼痛，二者如何鑒別？

　　通俗地講，「滑鼠手」就是腕管綜合征，是指人體正中神經及進入手部的血管在腕管處受到壓迫所產生的癥狀，主要是食指和中指僵硬疼痛、麻木及拇指肌肉無力感。由於越來越多的人每天長時間使用電腦，手指重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，導致手腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，因此稱為「滑鼠手」。

　　與滑鼠手的手指疼痛不同的是，若是頸椎病引起手指麻木，必然會連帶有同側手臂其他部位的不適，而「滑鼠手」則不會。「滑鼠手」癥狀嚴重，需要手術切開腕管治療。

　　每小時握拳十分鐘能預防滑鼠手

　　滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大；滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，長期操作電腦的人要將滑鼠放在一個稍低的位置，同時在工作空閑時要加強頸肩部肌肉鍛煉。

　　切忌工作時一個姿勢保持不動。鍵盤應放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤來使用滑鼠，可以預防腕管受到過度牽拉。最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助於力分散的滑鼠。

　　確保使用滑鼠時手腕伸直，手臂不要懸空，移動滑鼠時盡量使用臂力，避免使用腕力。

　　操作滑鼠超過半個小時或1個小時，應休息片刻。工作期間，宜經常伸展和鬆弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反覆做10秒鐘，也可每小時持續做10秒鐘的握拳活動。

　　滑鼠手的治療方法簡介

　　患滑鼠手的人，要積極治療，充分休息。可做理療、局部封閉等，嚴重者也可做微型手術。中醫藥治療此病的方法也很多，如中藥外敷、熏洗、針刀等。其實，捏揉腕關節、捻牽手指以及按揉有關穴位，也能疏通經絡止痛，減輕疼痛癥狀。

　　在治療期間，應避免手腕用力和受寒，疼痛較甚時可做熱敷，結合痛點封閉治療，療效會更好。嚴重者可做微創手術。

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