解析——運動肩帶的肌肉總結
髖關節的運動
屈 伸
內收 外展
旋內 旋外
環轉
使髖關節屈的肌肉
髂腰肌
恥骨肌
縫匠肌
闊筋膜張肌
股直肌
髂腰肌
?腰大肌
?髂肌
起點：髂窩
止點：股骨小轉子
作用：髖關節屈和旋外
位置：大腿前面內側皮下
起點：髂前上棘
止點：脛骨上端內側
作用：屈髖關節。屈膝關節並使已經屈的膝關節旋內
位置：大腿前面
起點：
·股直肌：髂前下棘
·股內側肌：股骨粗線內側唇
·股外側肌肉：股骨粗線外側唇
·股中間肌：股骨體前面
止點：脛骨粗隆
作用：伸膝，股直肌另有屈髖關節作用。
使髖關節伸的肌肉
臀 大 肌位於：骨盆後外側面，臀部皮下
起點：髂骨翼外面後部，骶、尾骨背面及骶結節韌帶
止點：股骨的臀大肌粗隆和髂脛束。
作用：
近固定：髖關節伸、旋外。上部肌纖維外展，下部肌纖維內收
遠固定：牽引骨盆後傾、減少腰椎的前凸
位置：大腿的後側
起點：長頭(內側頭)起於坐骨結節，短頭(外側頭)起於股骨粗線
止點：腓骨頭
作用：
長頭：髖關節伸、膝關節屈並旋外
短頭：膝關節屈並旋外
起點：坐骨結節
止點：脛骨上端內側
作用：髖關節伸，膝關節屈並旋內
起點：坐骨結節
止點：脛骨內側髁的內側面
作用：髖關節伸，膝關節屈並旋內
使髖關節外展的肌肉
臀中肌、臀小肌
臀 中 肌位置：
起點：髂骨翼外面
止點：股骨大轉子
作用：主要作用為髖關節外展。
該肌前部肌纖維位於髖關節冠狀軸前，故可使髖關節屈與旋內
後部肌肉纖維位於髖關節冠狀軸後，故可使髖關節伸與旋外
位置：
起點：髂骨翼外面
止點：股骨大轉子
作用：主要作用為髖關節外展。
該肌前部肌纖維位於髖關節冠狀軸前，故可使髖關節屈與旋內
後部肌肉纖維位於髖關節冠狀軸後，故可使髖關節伸與旋外
使髖關節內收的肌肉
內收肌群(恥骨肌肉、長收肌、股薄肌、短收肌、大收肌)
使髖關節旋內的肌肉
臀中肌的前部纖維，闊筋膜張肌
運動髖關節的肌肉總結
使髖關節屈的肌肉
髂腰肌、恥骨肌、縫匠肌、闊筋膜張肌、股直肌
使髖關節伸的肌肉
臀大肌、腘繩肌
使髖關節外展的肌肉
臀中肌、臀小肌
使髖關節內收的肌肉
內收肌群(恥骨肌肉、長收肌、股薄肌短收肌、大收肌)
使髖關節旋內的肌肉
臀中肌的前部纖維，闊筋膜張肌
使髖關節旋外的肌肉
梨狀肌、閉孔內肌、閉孔外肌，股方肌
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