『脆皮雞翅』一滴油都不用的微波爐美味！

原料：雞翅5個，啤酒半罐，玉米片﹑鹽﹑胡椒粉各適量

1、雞翅洗凈，正反面各劃兩刀，容易入味

2、雞翅中放胡椒粉，鹽

3、倒入半罐啤酒，抓勻腌制

4、把玉米片倒在菜板上

5、用擀麵杖把玉米片壓碎

6、把腌制好的雞翅，裹上玉米碎

7、裹好玉米碎的雞翅放到碟子

8、放入微波爐高火加熱3分鐘

9、拿出翻面，再烤3分鐘

10、再翻面接著烤，總共即熱12分鐘即可

營養功效

1、雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效，對於保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

2、玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿、延緩衰老等作用；還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

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