四個月寶寶如何加輔食

孩子到4個月就應添加輔食，添加的原則是：輔食的添加從滿4個月就應開始，先加蛋黃以後完蛋，然後各種葷菜和水果、蔬菜。每周加一種。6個月以後母奶內的成分已不夠小兒的生長發育，應逐漸過渡到固體食物，在輔食添加已成熟時應及時斷奶。您應讓他逐漸過度到固體食物，先吃糊狀食物，然後細顆粒食物，再粗顆粒，小塊，大塊食物。我們人類從嬰兒期吃流質到固體食物的過渡有最佳年齡，過了最佳年齡，再吃固體食物就會作嘔。不可錯過這最佳年齡。 雞蛋黃應逐量添加，先四分之一，沒有過敏等不良反應，可以逐量加二分之一，逐量加量。我覺得兩者可以混在一起食用，我家寶寶也是這樣喂的，四個月的時候我是加在奶里的，讓寶寶慢慢適應。 水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素C，酸甜可口，寶寶都愛吃，寶寶到4－6月以後，除了飲用果汁外，還可將水果進行加工，做成糊狀製品，更適合寶寶食用。該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定： 早晨6點：母乳（或牛奶） 上午9點：蒸雞蛋羹 中午12點：母乳（或牛奶） 下午3點：水果泥，果汁 下午5點：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末） 晚上8點：母乳（或牛奶） 晚上11點：母乳（或牛奶） 夜間停喂 蘋果泥：取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片，與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸後，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。開始每次1／2湯匙，以後逐增。寶寶腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。 香蕉粥：取香蕉、牛奶各適量，放入鍋內煮，邊煮邊攪，成為香蕉粥，關火後加入少許蜂蜜。對寶寶便秘尢為適用。 山楂醬：取山楂適量，洗凈去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼後每天服用少許，有消食助消化的功用。 西瓜糊：將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎。對於夏天的寶寶有消暑利尿作用。 梨醬：將梨洗凈去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊狀，研成泥。對咳嗽的寶寶有一定功效。 橘子糊：將橘子瓣去內皮及核，放入容器中，加入少許蜂蜜進行攪拌。其中維生素C的含量較高。 幾種日常輔食的製作： 菜水和菜泥：將蔬菜（如菠菜、白菜、菜花、萵苣葉等）洗凈切碎加適量鹽和水煮沸15分鐘左右。上層的清液即菜水，下面的粗渣以湯匙碾碎，用筷子揀出粗纖維，剩下的即菜泥。 土豆泥或胡蘿蔔泥：將洗凈的土豆或胡蘿蔔切成小塊，放在鐵鍋中煮沸後用文火煮15分鐘左右，取出用湯匙將土豆或胡蘿蔔碾碎，加入適量食鹽，即成土豆泥或胡蘿蔔泥。成泥後再加少量水和油（或牛奶），煮沸後即可餵食。 香蕉糊：將成熟香蕉1根洗凈後去皮，用湯匙將半根香蕉研成泥狀，然後放入小鍋內加兩匙鮮牛奶，混勻後用文火煮，邊煮邊攪拌，停火後加入少許糖，使之微甜。此輔食對便秘小兒尤為適合。
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