新媽媽產後乳腺炎，趕快按摩這6個穴位，很快乳腺就通了

話說，母乳媽媽最怕的是什麼？就是急性乳腺炎，那個疼，堪比生孩子！媽媽面對著硬得像塊石頭的乳房無可奈何。

乳腺炎常發生產後1-2個月的哺乳期婦女，尤其是初新媽媽。病菌一般從乳頭破口或皸裂處侵入，也可直接侵入引起感染。乳腺組織破壞引起乳房變形，影響餵奶。如果媽媽發現自己有乳腺炎的癥狀，趕緊學會這幾個按摩手法，可以大大地減少痛苦。

掌揉膻中穴

位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。

按摩方法：以左手大魚際或掌根或拇指貼於穴位，逆時針方向揉30~40 次；再換右手順時針方向揉30~40次，以脹麻感向胸部放散為佳。

功效：治療呼吸困難、心慌、心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症等。

按揉乳根穴

位置：在第5 肋間隙，乳頭直下。

按摩方法：取仰卧位，用拇指指腹緊按於乳根穴處，其餘四指幫助固定，拇指來回揉動，邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感，胸脅乳房部有舒適感，操作持續2~3 分鐘。

功效：主治乳汁分泌過少、乳腺炎等乳部疾患，並可治療咳嗽、氣膻中喘、呃逆、胸痛等。

按揉合谷穴

位置：手背部，拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點。

按摩方法：取坐位或仰卧位，一手拇指按於對側合谷，其食指按於掌面相應部位，由輕漸重地掐揉10~20 次，左右手交替，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療感冒流鼻涕、頭痛、牙痛、青春痘、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、打嗝、急性乳腺炎等。

揉拿肩井穴

位置：正坐位，在肩上，當大椎穴與肩峰連線的中點取穴。

按摩方法：取坐位，雙手中指分別按於兩側肩井穴，用指力由輕到重地邊拿、邊提撥肌肉。拿揉的次數和時間，以肩、項肌肉放鬆為度。

功效：治療頸椎病、頭項強痛、頸椎活動受限、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、乳房紅腫疼痛等。

按揉期門穴

位置：在乳頭直下，當第6 肋間隙中( 乳頭平第四肋間隙，乳頭下兩個肋間隙即是。

按摩方法：取坐位或仰卧位，對側中指螺紋面按於期門穴，順時針方向按揉2 分鐘，手法用力宜適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

功效：治療女性月經不調、子宮內膜炎、腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐，肝區疼痛、膽絞痛、乳腺炎等。

點按足三里

位置： 脛骨外側，在膝眼下方約4 橫指寬處。

按摩方法：用雙手的拇指指尖部，分別按在兩側足三里穴，徐徐用力，持續1 分鐘。

功效：具有促進新陳代謝、增強體質、治療急性乳腺炎等作用。

局部按摩

推抹法一手托住乳房，另一手四指併攏，以四指掌面從乳房上方開始，順抹至乳頭，力量由輕到重，順抹時每一方向重複5～6次，順抹時可有乳汁流出。

推擠乳房正坐或仰卧位，用手掌的內側緣分別從上、下、內、外四個方向朝乳頭中間推趕乳房，力量適中，緩慢推趕，每個方向推15次，兩側交替進行。

推撫法取坐位或側卧位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。