長生不老小術

空腹時較有效果

很久以前，中國有一種叫做「嗽津咽津」的長生不老方術，是應用唾液所作的健康法，日本緒方博士竟將該方術介紹如下： 「輕輕閉嘴，將舌尖伸出齒列的外部而舐嘴唇和兩頰的黏膜。此時你可察覺嘴裡積存唾液。然後繼續動舌頭將顯出的唾液吸入嘴裡，也就是以唾液嗽口一般的動作。等到唾液滿嘴之後，可一面發出聲音，一面吞入唾液。」此時，嗽是指嗽口，而咽是吞下之意，也就是講嘴裡充分顯露唾液之後，一面嗽口，一面吞入唾液，送下丹田。

不過，當涎腺、荷爾蒙本身觸及酸性胃液後，通常會產生分解作用。就混於血液且可在全身循環的涎腺、荷爾蒙來說，不但可從耳下腺等處分泌出來，在嘴裡還未形成唾液以前，亦可經過條紋部的特別組織，直接被吸收於血液之中。可是，空著肚子而肚子里的胃液較少的時候，涎腺、荷爾蒙就可避免遭受分解而被腸所吸收，結果仍可完成其任務。

勵行「長生不老小術」時，有時卻須特別規定自半夜至黎明時期加以實行。也許依據經驗而獲知，空肚子時所產生的唾液較有功效。又有人說，晚上睡覺以前或早晨起床以前，若能摒除雜念而以仙人一般的情緒加以實行者，似乎功效特別大。

一九四四年，緒方博士遂完成含在唾液中的涎腺、荷爾蒙之分離工作。目前市面上亦有出售從牛的耳下腺所取的涎腺、荷爾蒙。若具有變態反應體質而無法使用此種涎腺荷爾蒙時，可採用 「唾液療法」，而此種唾液療法，是直接取出人類的耳下腺唾液後，使之上凍且乾燥，然後加以沖淡之後注射的方法。聽說緒方博士本身這十五年來，每月都注射涎腺、荷爾蒙達二次多。

一般長壽者的吃飯時間較長。據說這些長壽者經常保持含咸梅的習慣。其目的，似乎為了自然而然地提高唾液分泌所致。若能練好產生唾液的習慣，則直接被吸收於血液中的涎腺、荷爾蒙就愈豐富。

不久將來，似可開發只含二、三粒咸梅就可獲得所需營養素的。但此種宇宙飲食似只有某限度的效用。

飲食必須好好咀嚼

若不考慮「飲食」與「咀嚼」，則人類似乎無法接受促進發育時期的身體成長，或預防中年以後的身體老化有關的唾液恩惠。從前有人曾作過這樣的實驗：將鼷鼠分成二組，第一組的鼷鼠直接讓它們吞下維他命A的膠囊，而第二組的鼷鼠預先讓它們充分搖動嘴部做過咀嚼動作之後，再給與同樣的維他命A的膠囊，結果發現含於血液中的維他命A有顯著的差異。當然經過咀嚼以後才吞入維他命A的鼷鼠，其吸收營養的情況較為艮好。

綜上所述，無論何種飲食，若能充分加以咀嚼，則此種健康法嗣後仍可成為長期適用的一種真理。(立心譯自《讀賣新聞》)