中醫教你怎麼防止掉發

秋天是掉頭髮非常嚴重的季節，很多女性朋友在洗頭的時候，頭髮都是大把大把的掉，這真是心疼啊。那麼掉發嚴重怎麼辦?中醫如何看待掉發的呢?產後為什麼會掉發?下面就由小編給大家介紹下吧。

目錄

1、秋季掉發嚴重怎麼辦 2、中醫分類治療掉發

3、中醫治脫髮偏方 4、治療掉發的中藥方

5、中藥治療掉發 6、治療掉頭髮的土方法

7、生薑煮水洗頭能治掉發嗎 8、中年人吃什麼可以防止掉發

9、女性秋季防掉發最有效的方法 10、產後脫髮怎麼辦

秋季掉發嚴重怎麼辦

秋季到了，我們的頭髮掉的是更加的嚴重、厲害了，真怕有一天變成禿子，原來頭髮少的人就更加的惶恐惆悵了。

一個美女必須擁有一頭順滑的秀髮，可是中間都能看到頭皮了……一個男人最怕的就是變成地中海，被人說自己腎虛，其實我們每天都會有十幾根二十根正常死亡的頭髮，但是如果發現枕頭上有50根發梢與髮根粗細相同，根部還有小白點的頭髮 時，就不能等閑視之了。

為什麼秋天人容易掉頭髮

就像秋天樹木落葉一樣，此時掉發是正常現象，因為秋季乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯脫落。這時候不必緊張，放鬆心情，緩解壓力，對頭髮多呵護一些了，就可以擺脫這些煩惱。

每天掉發多少算正常

進入秋天之後天氣慢慢變涼了，氣溫下降的也厲害了，我們的頭皮血液淋巴循環降低，對頭皮毛囊養分的供應也會下降，如果毛囊不健康的話那麼就更加容易掉發了。那麼道理每天掉多少頭髮才是正常的呢?

提供了幾個簡單的檢測方法，早上睡醒後，看枕頭上掉落的頭髮有多少根，再乘以3就是一天的掉發量，通常一天掉發50～100根算正常。另外，洗頭髮也容易脫髮，可在洗完後看掉發量，50根以內也算正常。

國際研究則提出另一種估算掉發量的方式，就是拿梳子從額頭梳到後腦勺，梳60秒後觀察掉發量，如果為10根左右是正常的，差異太大則要趕緊就醫。趙昭明表示，若脫髮情況比平常嚴重，例如洗頭時原本排水孔不會堵住，近來卻常被頭髮堵住，就要特別注意了。

脫髮可能是洗出來的

雖然現在氣溫非常的適宜，但是也變得乾燥起來了，我們的頭髮就更加容易掉了。這個時候如果洗髮、護髮不正當的話，就會更加容易掉發了。

1、洗髮水直接塗在頭上這樣做會使髮根鬆動，時間長了，可能會造成異常脫髮。洗頭前，應該先用梳子梳開頭髮，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然後把洗髮水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗在頭髮上。

2、先洗髮後護髮很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素，但如果頭髮乾燥，可以先塗抹一點護髮素，沖洗乾淨，再使用洗髮水，這樣有助保護頭髮角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗髮水仍舊需要使用一遍護髮素。

3、塗護髮素前不擦乾頭髮洗完頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。

4、護髮素不及時衝掉很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉發。建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。

5、護髮素塗到頭皮護髮素跟洗髮水不同，針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要注意至少離髮根1~2厘米遠。

6、清洗護髮素不徹底如果護髮素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭髮變色。建議塗抹護髮素後要用溫水沖洗乾淨。

7、洗完不馬上擦乾如果任頭髮自然風乾，這個過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。

秋冬洗髮別太勤

一到秋冬季節，很多人就開始為大把大把地掉頭髮而憂心忡忡。「其實，大家不用過多擔心。」秋冬季節，毛髮處於休整期，再加上氣溫下降，天氣乾燥，頭皮中的油脂較少，因此比其他季節更容易脫髮，特別是脾胃弱的人。在乾燥的季節里，要減少洗髮的次數，以避免具有保護頭髮作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭髮，也會增加頭髮的被牽拉程度，加重脫髮現象。

一般每周洗髮2～3次就足夠了，洗髮時水溫不宜太高，接近體溫即可。其次，最好不要使用強效去油脂和去頭屑類型的洗髮水，可選擇溫和的天然洗髮劑或中藥製劑的洗髮水，同時要多用護髮素。在洗髮時，偶爾也可以在水裡加點啤酒、食鹽或醋，這樣也能預防和減少脫髮。

此外，秋冬季節還應少燙髮、染髮，以減少脫髮，宜用牛角或木製的梳子。塑料梳子容易起靜電，會傷及頭髮而導致脫髮。

在飲食方面，可以多吃一些堅果類的食物，如核桃、板栗、花生等，這些東西可以給頭髮增加營養，加強固發。還可多吃一些健脾開胃的食物，比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等，這些東西有利消化吸收，能加強頭髮的營養供給。

2款葯粥可防脫髮

何首烏粥

加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏髮養發。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

飲食方面的呵護很重要，但是生活習慣也不能忽視，看看自己家裡的梳子還是塑料材質的嗎?如果是建議換成木質或牛角的，洗頭髮擦頭髮的時候也要尤其注意，想要讓頭髮茂密的話，也可以試試生薑水洗頭。

中醫分類治療掉發

對著浴室地磚上或是盆中的縷縷青絲，有何感想，好的秀髮是美女的必須，日益稀疏的青絲，是容顏不再的前奏，看我中醫出招，挽留你的秀髮。

一根頭髮，兩觀精血

在中醫學說中，血和精是人體的根本，一切人體內外有形的器官和組織，都與精血相關，頭髮更為密切：「發為血之餘」——頭髮由多餘的血液生成;「腎之華在發」——腎臟的光彩表現在頭髮。頭髮的生長代謝需要血液與腎精濡養，所以精血什麼狀態，頭髮作證，觀一發而知全身。

對你來說，剛值青春盛年，日漸脫落的真是煩惱，那要挽留的真是青絲。雖然可能遺傳了家族的「禿頂基因」，其他因素也應該考慮。無論是針灸還是使用「增發食譜」，最好分清自己是哪一型，然後分型而治，力挽頭頂之將空。

假設1：血虛

這是你脫髮最可能的原因。頭髮由體內多餘的血液化生而成，人體如果血液充盈，則頭髮後備充足，自然濃密;如果血液虧虛，用來化生頭髮的血液不足，頭髮失其所養，自然乾枯、開叉，以至於逐漸脫髮。生活和工作壓力空前的今天，業餘時間更是應酬滿滿，這就應了「消耗過度引起血虛」之說。無論是腦力工作時間過長、用眼過多，還是繁多的外事活動，都是青絲剋星。

剋星指數：

其他血虛原因

1、失血過多。例如外傷失血、月經量過多、長期痔瘡出血。

2、營養缺乏。由於偏食、挑食、脾胃功能不良造成某些營養吸收差。

挽留方案

1、減少連續腦力工作時間，建議每工作45分鐘至少停止思維活動10分鐘，每日腦力思維時間最好不要超過9小時。

2、避免用眼過度，減少看書、看電視、用電腦時間，當眼睛感到乾澀時，已經是血虛的危險信號了。

3、減肥不求速成。減肥的本質是消耗大於攝入，無論用運動、吃藥、節食哪種方法，體重都不可下降太快，否則血虛就會找上你。

4、調節飲食搭配。頭髮的主要成分是蛋白質，所以飲食中無論是瘦肉、蛋、海鮮類動物蛋白，還是豆類植物蛋白，都應保證足夠攝入，每公斤體重每日攝入5克比較合適。

5、對疾病引起的失血，請醫生給予相應的治療或調理。

6、專用洗髮配方：當歸50克、炙何首烏50克、桑葉50克，煎成湯用來洗髮，每2~3天洗一次。

假設2：血熱

這同樣很可能是你的脫髮原因。血熱是中醫名詞，指人體內一種熱能過剩的狀態。凡生物都需要適宜溫度，頭髮亦如是。如果血液是血熱狀態，我們的頭髮就會相當於一株生長在火爐邊的植物，相信它除了逐漸枯萎、死亡外，不會有別的出路了。威廉正值年少，體能強健，很可能陽氣過盛，看他臉上時不時冒出的小痤瘡就知道了——血液過熱。

剋星指數：☆

其他血熱原因

1、天氣炎熱。暑熱季節，或者居住在較熱地區，尤其是當溫度連續超過32°C時，要加倍保養自己的頭髮。

2、嗜食辛辣、高脂食物和甜品，這些食物有的屬性溫熱，有的長時間食用可以使熱量堆積，可以比較直接地導致血熱狀態。

3、情緒很容易受刺激，易怒。中醫認為怒氣會直接轉化成火氣。

1、盡量避免陽光直射頭皮，一年四季只要室外陽光充足，就應該戴上帽子或打一把遮陽傘，以防止陽光直射對頭髮的直接損傷，以及頭皮局部溫度升高後的間接損傷。

2、管住你的嘴，盡量避免食用：辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒;脂肪含量多的食物，如快餐、油炸食品;含糖量多的食品，如冰淇淋、西式甜點;屬性溫熱或產熱高的食物，如羊肉、橘子、糯米。

3、平和心態。在七種情緒刺激中，暴怒或怒久最容易使人體氣血運行閉阻，多餘的氣不能順暢運行，時間久了就會轉化為血熱狀態。

4、頭部按摩。尤其是頭頂中心容易脫髮的部位，沿2~3厘米半徑用指腹按摩。

5、專用洗髮配方：生地50克、玄參35克、麥冬35克、生何首烏35克，煎水洗髮，每2~3天洗一次。

假設3：腎虛

頭髮在中醫理論中，除了需要充足的血液化生，更需要腎臟中的精氣催化和促進。所以頭髮也可以作為從幼年、青年、壯年、老年各階段過渡的標誌。你顯然是因為長期生活在勞碌之下，勞神過度，損傷腎氣，而引起脫髮。

剋星指數：

其他腎虛原因

1、驚或恐的情緒刺激。中醫認為「驚恐傷腎」，失常的氣血運行會導致脫髮，臨床上2%的脫髮患者是因為驚恐情緒刺激所致。

2、長期飲食過咸。鹹味容易影響腎臟，適量鹹味使腎功能增強，但長期超量攝入鹹味將會損傷腎精，這也就是西醫提出的「食鹽性脫髮」。

3、年齡增長後的正常生理現象，採用中醫藥預防，可以將這種現象順延一段時間。

1、飲食上少鹽，成年女性每日攝入食鹽量以5~6克為宜。

2、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓迫越深反抗越大，身體用脫髮來表示它的不合作。經常進行深呼吸、散步、做運動松馳全身，可以將疲勞一掃而光。

3、注意反恐。情緒中的恐懼、焦慮是腎陰蓬勃的枷鎖，人體各臟器平日收集來的陰氣皆匯總到腎臟，恐傷腎之後，全身陰氣水平整體下降，所以最好少看驚悚片。

4、專用洗髮配方：炙何首烏100克、女貞子50克、熟地黃35克、山萸肉35克、水煎後洗髮，可以每日一次，建議最好在洗前先浸泡頭髮15分鐘。

假設4：風邪外擾

中醫認為「百病生於風」。頭部永遠是風邪攻擊的主要目標。人體在兩種情況下怕風：出汗後和睡著後。此時全身毛孔處於敞開狀態，容易遭受風邪侵襲，當風吹過張開的毛孔時，皮膚遇冷收縮，瞬間減少頭髮毛囊部的血液供應，所以頭髮最容易在睡醒後脫落。倫敦天氣陰冷，多霧多風，你喜歡運動，又從不戴帽子，很可能遭受風邪所擾。

剋星指數：☆

其他風邪外擾原因

1、平時身體虛弱的人，由於體虛，容易被風邪侵入。

2、長期嗜酒。中醫認為酒和風在五行中都屬木，兩物性格相近，容易相互吸引。

3、在室外活動時間長或習慣入睡時開窗。

1、飲食調養。建議主食以小麥粉、蕎麥粉為主;水果以蘋果、柚子、菠蘿為主;蔬菜以生薑、青蔥、白菜、馬鈴薯為主;動物類食品以牛肉、鴨蛋為主。

2、每日保證有15分鐘的慢跑。

3、做頸椎操。頸椎前伸、後仰、左彎、右彎、順逆時針轉動，每日10分鐘以上。

4、在容易受風脫髮的局部，也就是頭頂周圍用薑汁塗敷。

5、睡眠時卧室內不要有任何風源，室內通風換氣在睡前進行。

6、身體有汗時不要在風裡走動或開窗散熱。

7、專用洗髮配方：桑葉60克、生薑35克、烏梅20克、桑葚35克，水煎後洗髮，每2~3天洗一次，洗髮時避免吹風。

假設5：外部損傷

一瀑青絲長發越來越少，頭髮直了燙彎、彎了拉直，又焗、又漂、又染，確實變身萬千，但這些美麗是對頭髮的直接損傷，各種摩絲、者喱、焗油膏更是頭髮的剋星。

剋星指數：

1、減少對頭髮做燙、焗、漂、染的外加處理。

2、吃些榮養頭髮的食物，例如核桃、芝麻、海帶、柿子、大豆。

3、專用洗髮配方：生山藥100克、生何首烏50克、白芨50克、桑葉35克，水煎後洗髮，每天一次，連洗三天後停用三天。

中醫治脫髮偏方

脫髮怎麼辦?受到脫髮困擾的人群正在逐年增多，女性一把把地掉頭髮，男性則不到30歲就已經是「地中海」。脫髮不僅僅影響到形象，工作和生活也受到很大影響，很多脫髮患者都嘗試過各種藥物偏方治療，但是效果並不理想。實際上老祖宗為我們留下了許多治脫髮的偏方，脫髮的你不妨試試。以下是中醫推薦的10個治療脫髮的偏方，希望能夠幫助容易脫髮的朋友。

1.食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

2.桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗髮，治癒為止。

3.醋3.50毫升，墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日3次。

4.川芎5克，首烏20克，核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。

5.生赭石500克，研成細末後過篩。早晚飯前各服3克，連服3個月即可治癒。主治青年脫髮。

6.鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以沒過葯末為度，將瓶口密封，7天後即可使用。用時以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之塗抹患處，每日3-4次，治癒為止。

7.何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取葯汁，放入黑豆500克，煮至葯汁全部被豆吸收光為止，將豆晒乾後，每次嚼服60粒，每日3次，治癒方停。

8.天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克，菟絲子50克，川芎17克。共研成粉，和為蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，溫水送服。

9.生薑皮(焙乾)、人蔘各30克，共為細末，將生薑切斷蘸葯末於落髮處擦之，隔日一次。本方主要用於精神因素導致的脫髮。

10.生附子、蔓荊子、柏子仁各15克，共為細末，以笥雞脂(即烏雞的脂肪)和之，搗研千下，於瓷罐內密封，百日取出，塗發落處，三五日即生髮。本方主要用於血虛風燥所致的脫髮。

11.生黃芪15克，党參12克，當歸、白朮各9克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，藥液混合。每日1劑，2次分服，15劑為一個療程。

12.鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭，每日早晚各1次。藥液可留下，倒入藥渣內復煎再用。

13.艾葉、菊花、防風、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荊子、荊芥穗各9克。煎水熏洗患部，每日1次，連用2-3次。以後每隔半月可重複熏洗。

14.生地、何首烏各30克，黑芝麻梗、鮮柳枝各50克。水煎，趁熱熏洗患部，洗後用干毛巾覆蓋患部半小時。每日1劑，3次洗頭，5日為一療程。

掉發可用外治療法

1.側柏葉60g、甘草10g，水煎外洗。

2.生薑片外擦。

3.白蒺藜15g、白鮮皮25g、荊芥10g、艾葉10g、防風10g、生薑3g、甘草10g，水煎洗頭。

治療掉發的中藥方

藥方1、白礬、鬱金各等份,制用法：研末制蜜丸。每次4-5克，日服 2次。適應症：脫髮。

藥方2、代赭石適量,制用法：研細末。每日2次，每次3克，白開水沖服，連服2-3個月。適應症：脫髮。

藥方3、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。

制用法：將芝麻花、雞冠花撕碎，泡白酒內，密封，15天後過濾，再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒，塗搽脫適應症：神經性脫髮。

藥方、何首烏30克，白米50克，冰糖適量,制用法：做成米粥食用，長服有效。適應症：脫髮長久難愈。

藥方5、何首烏、黃芪、党參、黃芝麻、紫河車各30克，枸杞子、補骨脂、當歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各20克，側柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克。

制用法：共研細末，煉蜜為丸，如綠豆大。每服10克，早晚1次。早期脫髮，1-2劑可愈。

適應症：脫髮。

藥方6、首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克，制用法：製成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。適應症：脂溢性脫髮。

藥方7、當歸、黃精、側柏葉、楮實子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克，冬蟲夏草10克。

制用法：水煎服，每日1劑。肝腎不足，頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克;風盛血燥，瘙癢脫屑者加生地15 適應症：脫髮。

藥方8、女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克。

制用法：水煎服。適應症：全禿。

藥方9、菟絲子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克。

制用法：共研為末。每次3-4克，日服2 次，黃酒為引。適應症：脫髮。

藥方10、當歸、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟絲子各60克。

制用法：共為細末，煉蜜為丸，每丸重9 克。飯後服下。適應症：受驚脫髮。

藥方11、熟地24克，山萸、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子30克

制用法：研為細末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服1丸。

適應症：婦女血虛脫髮。

藥方12、菟絲子、熟地、肉蓯蓉各60克，補骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克。

制用法：研為細末，煉蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。

適應症：腎陰虧虛脫髮。

藥方13、黑芝麻、女貞子、旱蓮草各30克，桑葉10克，白芍12克，生地、桑椹、何首烏各15克。

制用法：水煎服。

適應症：腎精虧虛脫髮。

藥方14、黑芝麻500克，干桑葉60克,制用法：研末，蜜調為丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，長服有效。

適應症：脫髮。

藥方15、黑芝麻適量。

制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3 次，白糖調服，長服有效。

適應症：毛髮縱裂。

藥方16、蔓荊子、青葙子、蓮子、附子各30克，碎頭髮灰適量。

制用法：共研細，用酒浸漬，密封后裝入瓶中，半月後將葯取出，用烏雞脂調和。

適應症：脫髮。

藥方17、黑芝麻梗、柳樹枝各等量。

制用法：煎液。洗頭髮。

適應症：脫髮。

中藥治療掉發

最近數年,又強調血瘀與脫髮的關係,故治療以補腎、養血、活血為主。近年來,採用中醫藥治療脫髮,取得了一定進展,現綜述如下。辨證論治臨床上治療脫髮,辨證分型較多,但歸納起來有以下6種類型。

敘述近年來中醫中藥在治療脫髮病,尤其在治療斑禿和脂溢性脫髮方面的各種內服和外用治療方法及實驗研究進展脫髮的種類頗多,一般常見的有斑禿和男性型脫髮(脂溢性脫髮)。斑禿中醫稱油風,男性型脫髮稱蛀髮癬。本病的發生與肝腎、氣血有關。腎藏精,主骨生髓,其華在發。肝藏血,發為血之餘,血虛不能隨氣榮養肌膚,故毛髮脫落成片。

(1)心脾氣虛型

此型主要包括因情志不遂所致的斑禿和全禿。常伴有頭暈目眩,健忘恍惚,夜寐多夢,失眠,舌淡,苔薄白,脈細。治擬補益心脾,養血安神。方用歸脾湯、養心湯、天王補心丹等。

(2)氣滯血瘀型

此型包括部分斑禿和全禿,中期男性型脫髮。常伴有氣滯胸悶、頭皮胸脅脹痛,發麻,舌質紫暗或有瘀斑,苔薄,脈弦細。治擬疏肝理氣,活血化瘀,祛風通絡。方用通竅活血湯、逍遙丸等。

(3)濕熱內蘊型

此型主要為男性型脫髮,常伴有頭皮油膩,瘙癢,神疲納呆,大便秘結,小便黃赤,苔黃膩,脈弦滑等。治擬清熱利濕。方用平胃散、祛濕健發湯、枇杷清肺飲、龍膽瀉肝湯等

(4)氣血兩虛型

包括病後脫髮、病久脫髮和全禿、普禿。常伴有神疲乏力,頭暈,面色蒼白,形體消瘦,舌質胖嫩,脈細數等。治擬健脾益氣,養血祛風。方用人蔘養榮湯、神應養真丹合八珍湯加減、十全大補湯等。

(5)血虛風燥型

此型主要指晚期男性型脫髮,脫髮緩慢,頭髮細短軟,無光澤或頂裸露,頭皮屑多,瘙癢,舌質淡,苔薄白,脈弦或浮數。治擬養血潤燥,祛風止癢。方用苣勝子湯、桑麻丸、養血祛風湯等。

(6)肝腎不足型

此型包括病程較久或反覆發作的斑禿、全禿和病後脫髮等。常伴有腰背酸痛,頭暈耳鳴,遺精滑泄,舌紅少津,苔薄,脈沉細數等。治擬滋補肝腎,填精益髓。方用七寶美髯丹、左歸丸、右歸丸、六味地黃丸、二至丸等。

治療掉頭髮的土方法

說起掉頭髮，很多人都是深有感觸的，尤其對於女性朋友而言，面對一頭長髮，每次梳頭時總會掉落些許頭髮，這種情況對於那些本來頭髮就稀少的人是十分苦惱的，而且，頭髮的掉路也對身體的健康有一定的預示，因此，治療掉頭髮的方法就不得不被大家所關注。

為了幫助大家儘可能的減少頭髮的掉落，從而避免因為頭髮掉落而擾亂自己的生活，這裡特就治療掉頭髮的一些土方法告訴大家，希望能夠對頻繁掉頭髮的人起到幫助。

生薑適量，將生薑入酒浸泡2-3日後，取出切下一片，在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,以切面摩擦患處，可促進頭髮生長，連用一周或見效為止。可取生薑切片浸泡於高粱酒中，2-3日後塗擦患處，每天4-5次，連續使用。薑片擦頭，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環，從而達到生髮的目的。

黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續服用。

洗頭時放一些鹽和醋。

蓮花須(陰乾)、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將葯細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸於新瓶中，埋地下7日，取出塗發，治發落不生。

如果頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。

脫髮可以多吃些像菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜、海菜、海帶、裙帶菜，還有香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果等水果也是有利於頭髮良好生長的。

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用生薑熬水洗頭，建議洗最後一遍，也就是將頭髮洗乾淨後，用姜水接觸頭皮，再用手指輕輕按摩。

可每次用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發防脫作用，並治頭屑、頭癢，可再生頭髮。

通過本文關於治療掉頭髮的一些土方法的講述，相信能夠對那些頻繁掉頭髮或者正在受掉頭髮困擾的頭髮稀少人士起到一定的幫助，除此之外，上述幾種方法對愛美者是否能夠擁有一頭烏黑亮麗的頭髮也起著關鍵的作用。

生薑煮水洗頭能治掉發嗎

很多人都知道生薑是可以治療某種脫髮的，所以使用生薑來治療脫髮的人有很多，但是為什麼有的人管用有的人不管用呢?這要看患者的脫髮性質是如何的，生薑煮水洗頭能治脫髮嗎?一起來了解一下吧。

生薑為什麼能防脫髮

生薑性溫，其特有的"姜辣素"能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生薑外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，而血液則是頭髮生長的關鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭髮的生長，特別是精神性脫髮和腎虛性脫髮的人，效果非常明顯。

生薑水洗頭的好處

既然生薑能生髮，用生薑水洗頭是否也有生髮的效果呢?答案是肯定的。由於生薑直接作用在頭皮上可能因為刺激太強烈的緣故，使頭皮充血過度，甚至會有腫脹和疼痛的感覺，這樣對頭皮也造成了一定的影響，而生薑水則有效解決了這個問題，既保留了生薑的刺激生髮作用，又讓生薑的刺激作用變得均勻和溫和，特別適合皮膚比較過敏的體質。

此外，生薑水還有一個好處就是對於殺菌去油也有一定的效果，生薑是有名的殺菌食物，可以有效清理頭皮堆積的垃圾和油脂，洗完後會非常清爽，但要注意用清水沖洗乾淨。

生薑治療掉發的方法是什麼

生薑治療脫髮的方法，有的人可能聽說過生薑可以治療脫髮，但是卻不知道具體該怎麼操作。其實生薑治療脫髮的方法是很簡單的，有一些步驟只要大家掌握了，那麼就可以了。生薑治療脫髮的方法是什麼呢?我們一起來了解一下吧。

1、用半乾的老薑切成薄薄的一片，然後輕柔的揉搓身體脫髮的位置，每次堅持二十分鐘，然後每天早晚各一次，一個星期為一根療程。生薑應該需要的時候切片，最好不要切好別用。使用這種方法治療脫髮，主要原因就是用生薑揉搓頭皮，能夠有效的增加局部未指定血液循環，同時還能夠刺激毛囊，這樣就令頭髮再次生長。

2、在煮洗頭水的時候放入幾片生薑，或者是將生薑放入開水之中浸泡。洗頭的時候將頭髮盤起來放在水中浸泡半個小時，然後去除自然晾乾，半天之後在用溫水洗乾淨。持續一個月，脫髮的情況自然能夠得到有效的緩解。

3、將生薑還有枸杞去除適量，洗乾淨之後放入鍋中加入少量的清水熬煮一陣子，然後將藥液塗抹在乾淨的頭髮上然後再將頭髮盤起來大約半個小時，然後放下自然風乾。半天之後洗乾淨，持續一個月的時間，這樣能夠有效的治療脫髮。如果想要治療頭皮屑的問題，那麼加入適量的食鹽效果就和好了。

以上就是有關生薑治療脫髮的方法的相關介紹，希望以上介紹能夠幫助到您。希望大家通過上述了解後能夠知道如何正確的使用生薑來洗頭髮，不過這種方法只適用於一部分患者，並不是所有脫髮患者都有效。

中年人吃什麼可以防止掉發

掉發是現代人都非常常見的情況，而了解吃什麼可以防止掉發，是預防掉發的有效方法。在吃什麼可以防止掉發的問題上，專家指出有很多食物都預防以及治療脫髮以及掉發的作用。

1.含鐵食物

一項最新的研究發現，在所有脫髮的女性患者中，多半都有缺鐵性貧血的情況，因此對於這些患者而言在日常生活中只需要補鐵便能有效的防止掉發。生活中含有鐵的食物有很多，最常見的有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等，這些食物掉發的女性都可以多吃。

除此之外在平時洗頭的時候要注意，應該盡量的不要用一些刺激性的洗髮劑，同時洗髮的次數也不宜過多，這些都會加重脫髮掉發的情況。

2.植物蛋白食物

很多人都不知道，除了會因為缺鐵而導致出現掉發的情況之外，如果長期缺乏氮氨酸、胱氨酸等物質同樣會出現掉發以及脫髮的情況。對於這部分患者，在日常的生活中應該多吃一些富含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等食物，在這些食物中不僅含有豐富的蛋氨酸，同時含有豐富的胱氨酸。

在這些食物中都含有大量的植物蛋白，其中以大豆中所含有的植物蛋白最為豐富，因此患者在日常生活中應該多吃大豆以及豆製品。

3.新鮮蔬果

在吃什麼可以防止掉發的問題上，女性朋友應該盡量的少吃一些含糖類、脂肪類的食物，這些食物都是導致掉發的主要原因。如果長期食用這些食物就會導致代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，從而產生大量的酸毒素，並且引起掉發。

而新鮮的蔬菜以及水果都屬於鹼性食物，多吃這些食物能夠很好的中和酸性毒素，從而起到防止掉發的目的。因此在生活中可以適當的多吃這類鹼性食物，除此之外還有很多食物都屬於鹼性。

4.補碘

很多女性不僅僅出現了掉發的情況，同時還有頭髮枯黃、乾燥、沒有光澤的情況，這樣的頭髮會極大的影響到女性的美觀。而導致這種現象的原因多半是甲狀腺的功能異常所致，專家提醒在日常的飲食中應該多吃一些含碘的食物，它能增強甲狀腺的功能，從而有利於頭髮健美。

因此在吃什麼能夠防止掉發的問題上，出現有掉發以及頭髮乾枯等情況的女性，在平時應該儘可能的多吃一些海帶、紫菜、牡蠣等含碘的食品，不僅能夠預防掉發，同時還有利於頭髮的烏黑柔順。

5.補充維生素E

很多人之所以會出現掉發的情況，多半是體內缺乏某種營養物質所導致，其中維生素e的缺乏是導致掉發的主要原因。維生素e對人體來說非常重要，它可以有效抵抗毛髮衰老，同時還能促進毛母細胞分裂，從而利於頭髮的僧張。

很多食物中都有維生素e的成分，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等，這些食物中的維生素e都是純天然的，對人體非常有好處。

面對吃什麼可以防止掉發的問題，以上這些食物都是不錯的選擇，在日常生活中都可以進行適量的攝取。

女性秋季防掉發最有效的方法

中秋一過，許多女性紛紛抱怨脫髮現象越來越嚴重，每天起床後在自己的枕頭上、床上、衛生間等地方有不少散落的頭髮，一照鏡子，原本充滿光澤的秀髮也變得有些稀疏、枯黃，同時發梢開始分叉。為什麼秋冬季節女性脫髮癥狀尤為明顯，女性又該如何保護自己的一頭秀髮呢?

一般來講，人的頭髮大約有10萬根，以每年14～16cm的速度生長，平均每日生長0.35mm，每月生長1～2cm，每根頭髮生長2～6年。發質因人種不同而有區別，大致可分為濃密、粗硬、稀疏、柔順，或乾性、油性、中性。

人有生長壯老，頭髮也有自己的壽命，分為生長期、退行期、休止期。年齡不同，頭髮生長速度不同，其中15～30歲的年齡段生長最快，而且女性比男性長得快。

一年四季頭髮生長也有區別。3月份春暖花開時節，陽氣上升，頭髮生長達到高峰;9月秋風乍起，陽氣下降，頭髮生長最慢。夏末秋初時，處於休止期的毛髮佔了很大比例，這也是秋季脫髮較嚴重的原因。

「風動葉落」，頭髮脫落是個新發代替老發的過程。正常死亡掉落的頭髮表明它們都「老」了，與大樹一樣，秋季容易落葉。如果一個人每天頭髮脫落50～100根，之後又重新長出來，特別是掉下來的頭髮若發梢與髮根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭髮掉落時還很健康，是正常現象。如果每天脫髮超過200根，就應去醫院就診。

中西養發：各有不同

中醫認為，「腎為先天之本」，「其華在發」。腎氣旺盛之人頭髮烏黑、茂密、亮澤，腎氣不足之人頭髮易脫落、乾枯、變白，其實，這反映了一個人腎中精氣的盛衰過程。

「發為血之餘」，頭髮的生長與脫落還與人體氣血的盛衰有著密切的關係。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫髮的現象，這是人體生長壯老的客觀規律。年輕人脫髮可能是腎虛、血虛的一個信號。

西醫認為，夏季人們出汗過多，體內水分大量流失。到了秋天，氣候乾燥，頭髮上的水分得不到及時補充，以致皮脂腺的分泌減少，引起頭髮乾枯、失去光澤而脫落。另外，工作壓力大、睡眠不足，營養不良、貧血、內分泌功能紊亂、外傷也可引起秋季脫髮。

同時，夏季日晒紫外線的輻射較強、洗髮次數頻繁、睡眠較晚，以及不正確的護理頭髮方法，也會引起秋季脫髮。

科學護髮：合理作息

由於脫髮患者多伴有飲食不節，忙時忍飢，暴食至飽，這不僅給身體帶來負擔，也不利於頭髮的生長。因此，專家指出，做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸煙，少飲酒。過度勞累、失眠、用腦過度等因素，對頭髮都有不良影響。

歷代養生家一直提倡健康飲食需要「五穀為充、五果為養」，也就是說人體每天必須攝入不低於300克的主食和水果蔬菜。一些年輕人主食消費量越來越少，主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。這給健康帶來了一定的隱患。

此外，吃各種動物的肝臟、奶、魚、花生、香蕉、雞蛋、豆類、枸杞、海帶、紫菜、何首烏、山藥以及西紅柿、土豆、菠菜等新鮮蔬菜和水果，有促進頭髮生長和滋潤的功效。中醫主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質及頭髮生長和健美所需要的微量元素。

發質的好壞與情緒動蕩也有關係。心情好，頭髮也會長得好。精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮。經常進行深呼吸、散步、做操等，可以消除精神疲勞，也有利於頭髮的養護。

保持美髮：方法正確

很多女性經常用電吹風吹頭髮，並且經常染髮、燙髮，還有不少女性不懂得如何選用洗髮水。到底該採用什麼方法護理我們的頭髮呢?

專家建議，用電吹風時，溫度不宜過高，因為電吹風的高熱對頭髮有損傷，最好讓頭髮自然乾燥。不要經常染髮、燙髮，以防損害頭髮健康，其中離子燙的傷害最大。一般半年燙髮一次較為合適。

頭髮有乾性、中性、油性等不同性質，根據自己的發質選用相應的洗髮劑是護髮、養發的基本方法。專家提醒，秋冬季節，要選用內含氨基酸等滋潤成分的洗髮露，如果發質已開始乾枯變黃，最好使用含中草藥精華的洗髮產品;若發梢分叉開裂或脆弱易斷，最好使用特效或深層修復的洗護髮產品。不要用鹼性洗髮水，也不可長期使用一種洗髮水。洗髮時不要乾洗，也不要用指甲使勁抓撓。同時，要避免日光曝晒及空調直吹，適當補水，不要噴洒香水。勤做頭部保健，促進血液循環。

脫髮的方式有很多，正常情況下人到了中老年的時候就會有頭髮掉落，這是自然脫落，但是有些人在很年輕的時候就有大把頭髮的掉落，要知道掉發是由於不同原因引起的，假若產後脫髮怎麼辦?下面我們一起來了解一下。

許多新生媽媽在孕育小生命之後迎來了初為人母的喜悅，但是在產後的2—7個月中會出現大量脫髮現象。每當一覺醒來，發現枕頭上大把掉落的頭髮，難免會引發新生媽媽的恐慌，但是現代醫學研究證明，產後脫髮屬於一種正常的生理現象，主要因產後生理變化、精神因素和生活方式息息相關。

懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在「超期服役」。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的「降低」，使那些「超期服役」的頭髮紛紛退役：與此同時，新的秀髮又一下子生長出來。這種短期內「青黃不接」的情況，就形成脫髮。

產後脫髮是指婦女在生產之後頭髮異常脫落，產後頭髮比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可;產後大量脫髮是常見的，不必擔心。

事實上，大約有的婦女在生產四個月後會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫髮期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。放鬆心情後脫髮的現象就會慢慢停止，而且頭髮也容易再長出，這是很重要的保養之一。

產後頭髮比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。每天梳頭髮或者按摩頭髮也可以讓頭髮得到改善。此外，可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭髮的再生和防脫會有很好的改善作用。

中醫飲食讓你擺脫產後脫髮困擾

養生湯材料：龍眼肉20克，党參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。

做法：先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，党參浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調味後即可食用。每日1劑。

此外，多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭髮、用指腹按摩頭皮、梳頭應由發尾先梳等都是預防產後脫髮的好方法。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以，我在飲食方面，除注意均衡攝取外，還注意多補充一些富含蛋白質的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

結語：掉發我們不能夠不重視，這和我們的美觀息息相關的哦，而且中醫認為大把大把掉發和身體健康也是有關係的，因此更加需要注意了。但是，大家不要緊張，治療脫髮的方法可是非常多的哦。