歷年來關於性與愛的心理學研究

心理引言：我伸手挖出掉落床縫間的手機打給他，幾分鐘之後他接起電話，傳來他爭吵後一貫的裝乖聲音。已經忘記是從什麼時候開始厭惡這種音頻。每次在爭吵後，他總天真的以為做愛能解決所有的無奈，以為那些問題不去碰觸就能自然消弭，以為，我隔天就會好了，只是一時的無理取鬧。可是這些以為，都只是他以為。 ——心靈咖啡網

我醒來的時候，他已經離開了。簡直像是從罐頭裡活過來的鮪魚一樣，突然覺得自己被塞在一個迥異的空間里。我試著用手觸碰床單上少的可憐的皺摺，想要藉此建立和這個世界的連結感。可這個連結感好像一開始就不打算存在似的，腦袋裡充斥著一種插頭被拔掉的錯覺。又是一樣的畫面：煙味、棉被、和充滿孤寂壓力的房間。

我伸手挖出掉落床縫間的手機打給他，幾分鐘之後他接起電話，傳來他爭吵後一貫的裝乖聲音。已經忘記是從什麼時候開始厭惡這種音頻。每次在爭吵後，他總天真的以為做愛能解決所有的無奈，以為那些問題不去碰觸就能自然消弭，以為，我隔天就會好了，只是一時的無理取鬧。可是這些以為，都只是他以為。不，這次有一些不一樣。我好像開始討厭自己的懦弱了，好像變得心灰意冷了，好像變得沒有信心再走下去了。

他總是說我想太多，總是說我不夠理性，總是說我沒有好好聽他說，也總是說，為什麼都不把事情跟他說？是不是因為我不重視他？我想說，正是因為我太重視他，太害怕說出來會威脅到我們的關係，所以才遲疑猶豫。而很多事情，在該說的時候沒有說，就成了一個小小的傷口，之後不是找不到機會說，就是已經覺得再說已沒有用，再說你也不會懂。

爭吵後的性愛會讓彼此更加激情？

「朋友曾說過爭吵後的性愛會讓彼此更加激情。但那指的是小口角。真正大吵大鬧的話，你根本不會想讓他碰你－－尤其是你對他失去信任的時候…」

有時我不說，只是不知道該怎麼用他能理解、接受的方式表達，並不代表我就「該」默默地承受和忍耐。而他卻傻傻地相信，擁抱和親吻是一切問題的解答。我需要被哄沒錯，但是不能每次都只是被哄。我更期??待每次哄過，哭過，道歉過之後，他能真的有所改變…可是，這樣的期待卻常常落空…

雖然不需要我舉例大家都知道溝通很重要，畢竟越能跟伴侶分享心中傷痛的人，越能感受到這段關係是值得經營與維持的。可是就算知道，有時候我們就是難以開口，只能等待時間經過，並憨憨地相信時間能解決所有的問題，最後才發現它不能。

而你可能不知道的是，就算情侶間總看似無話不談，卻常絕口不提彼此的關係進展、很少討論兩人的相處品質、更遑論性愛相關的議題－－因為我們擔心這些問題討論起來，很可能危及關係，或觸碰到彼此不願面對的那些陰暗角落。

所以有時候我們選擇逃避，離開，不去討論，或是用其他的方式去沖淡、去遺忘它，好比說用性愛。可是，性愛真的能讓跌落谷底的感情，重新找回啟動的原力嗎？

我們能透過「造愛」來製造愛情？！

「大家覺得性愛滿意度跟關係滿意度有沒有關係？」老師在普心的課堂上講解到心理學的研究方法，隨口問了大家這個問題。事實上，大量的研究與回顧的確都顯示這樣的結果：性福的人通常也會幸福——不論你是正在交往中或已婚，也不論你是異性戀、男同性戀、女同性戀或雙性戀。當然，對於男同性戀來說，性福可能更是幸福的關鍵因素。

弔詭的是，性愛滿意度對這些人反而更為重要——當他們發現自己不再能給對方帶來性福，更容易懷疑起對方是否是自己真正要的那個幸福。可是，為什麼身體爽不爽與這段關係的好壞有關呢？關於這個問題，性心理學研究中有一個還算不錯的答案是：我們藉由性愛的過程中，與對方進行更多的身體碰觸。而這些碰觸讓我們感覺到愉悅、被呵護、與被在乎。

人類是相當敏感於身體接觸的動物。許多研究都指出，與愛人產生身體的接觸（牽手，擁抱，接吻與撫摸）會釋放腦中的快樂激素，而這樣的接觸中也能讓雙方產生心理上的親密感。在長久的分離之後，也更讓人寂寞難耐想愛愛。從嬰幼兒的時候起，我們就像夏天吐著舌頭的拉不拉多一般喜歡被撫摸。大腦的皮質有很大一塊是管理我們的觸覺，其中手掌、臉頰、嘴舌與耳朵擁有最多的受器－－這也是為什麼讓情侶能從碰觸這些部位中獲得愉悅與滿足的感覺。

這些只說明了「身體接觸會爽」，那為什麼這些碰觸會讓我們感受到安全呢？這是因為我們在與對方有肢體親密行為的時候，會問自己：「他是誰？為什麼我願意讓他碰？」「或許，我是他生命中重要的人吧！」「也或許，她是我生命中重要的人吧！」畢竟，並不是所有的人都能碰觸我們身體的某些特殊部位，有些脆弱的地方我們只留給特定的對象－－因為我們相信這些人，相信他們不會藉機攻擊我們、威脅到我們的生命。

隨著兩人的關係進展越為親密，手手腳腳就能深入更多不同的禁區，探索更深的秘密花園，因此碰觸不但增加了親密感，也標定了彼此的關係進入了不同的階段——或者說，我們藉由肢體的碰觸，編織了一個安全的關係網，讓自己相信在這段關係中是不會跌倒與受傷的。這也是為什麼，就連只是看到性愛相關的字眼，也會讓我們更願意和對方分享心事、為彼此犧牲、感覺彼此更為親密、甚至使用更積極的衝突解決方式。

整體來說，性滿意佔了戀愛滿意的很重要部分，按照這些分析的結果，我們大致可以說：「我們能透過『造愛』來製造愛情」。

要讓女性真正感受到滿足是比較困難的

但上面這個結論很可能是錯的。事實上，性滿意雖然與戀愛滿意有關，卻無法「製造」愛情。為什麼呢？答案是，要達到性愛滿意，可能工程浩大。

首先，或許你已經發現了（幾乎是）每年的心理學研究方法的必考題——相關並不等於因果。「性滿意與戀愛滿意有正相關」這句論述有幾種可能：

□ 性滿意度增加「使得」戀愛滿意度增加。

□ 戀愛滿意度高的人，也滿意他們的性生活。

□ 兩者間沒關係，而是其他共變的因素造成，例如安全感。

關於第三種可能比較難理解，簡單再說明一下。我常常舉的例子是，冰淇淋賣得多的地方犯罪率也較高，並不是因為百姓們吃了冰淇淋之後就變得暴戾，我們也沒有理由透過抑製冰淇淋的銷售量來降低犯罪率。事實很可能是，兩者之間存在了其??他的共變因素，好比說氣溫。

再者，並非做得多就能幸福，而是做得爽的人比較幸福——對於女生可能更是如此。

這並不是說男生比較能透過性愛或得滿足，而是「我們幾乎每次都能確定男性透過性愛而滿足，但我們通常無法確認女性造完愛之後是否『真的』滿足」。畢竟，男性的高潮是一噴兩瞪眼的，女性的高潮卻常如部隊裡面的命令一般，變化多端又深不可測。

最後，男女對於性愛的負擔與期待其實是存著差異的。

例如，「怎樣的造愛才能開心？」這個問題，男女可能的答案就有所不同。一般來說，雖然親密感的增加是每一次性愛的核心功能，但在「滿足」這個層面上，男生靠的是眼睛與頻率，女生靠的是承諾與親昵。關於男性所愛的眼睛與頻率，前面已經談了很多，畢竟男性是為了看正妹就會降低行車時速的傢伙。可是為什麼女生得靠承諾與親昵呢？憨人都知道性高潮是性愛滿意度的關鍵，或許我們該先看看，女生達到絕頂高潮時，身體會發生什麼事情。

開始的時候得先讓女生想要。當女生慾火一點燃，體內會釋放催產素，接著陰蒂會膨脹勃起，增加性愛時的陰道吸引力，這就是為什麼做愛的時，陰莖會有一種被吸住的感覺。爾後，女性很可能會連續地高潮、停留在很舒服的高原期、或是只高潮那麼一次；遺憾地是男性須要等待消退期過後，才能裝子彈送上槍機，而消退期的長短則依體質，體力，還有最重要的年齡而有所不同。而這段劇情的開路先鋒催產素，是要在女生與對方建立深厚的感情之後才能萌生的；也就是說，雖然大多數的男性都能為性而性，但大多數的女性還是需要愛才能讓性滿意。這也是為什麼愛他的時候願意讓他進入身體，但不愛的時候連讓他摸一下都感到噁心。

簡單地總結一下就是，相對而言要讓女性真正感受到滿足是比較困難的。而且就算是性愛上獲得滿足，也無法保證情感上的穩固——可是，情感不穩固的時候，我們更難以奢望她能滿足。更何況，因為各種考慮和壓力，女性並不總是會說實話。

她總是不說實話，我又該如何措己手足？

「我每次說要，她都沒有說不要啊？」一位朋友和我抱怨他總是猜不透女朋友的反應到底是真還是假，這讓他每次都很困擾，不知道究竟是要造愛好還是不造愛好。他的問題可能也是許多男性同胞的問題。雖然以第一次性交的經驗來說，8%左右的男生是出於非自願，但女性被迫的比率是男性的兩倍(也就是16%)。更慘的是，女孩並不一定每次都能誠實地表達她的感受，包括性高潮與要不要。為什麼會這樣呢？

許多人可能看過Discovery頻道關於的性興奮的誠實研究。研究者請男生和女生戴上生理紀錄儀看愛情動作片，並評估自己的性興奮程度。結果發現，男生大都在興奮時承認自己真的很興奮，但女性嘴巴上說影片演的沒什麼，身體卻很誠實地高潮了。Again，這是因為女性必須承擔更多社會期許的壓力，如果可以，她們也希望能好好面對自己的感覺。

同樣地，她們的默許與忍受可能只是為了關係的維繫與表象的美好，服從你的性愛需求。例如，伴侶的真誠程度和保險套使用率有關。那些不敢對男友說出心裡話的女人，為了避免和伴侶發生衝突，常常不要求男友用套，尤其在劇烈爭吵後的性行為中，使用率只有0.3(雖然平常也只有0.5)。

看來，女人有時候為愛真的犧牲很多——儘管事後想想，這些犧牲有時可能是太傻，太瞎，不必要又讓自己受盡委屈的。唉，但我們畢竟並不是生理紀錄儀，該怎麼知道她是要或不要？如果她總是壞壞不說實話，我又該如何措己手足？要摸屁股、放胸部還是後退三步？所幸，一切還是有跡可循。Schwartz & Young回顧過去的研究發現，關於性愛，雖然女性的高潮總是難以辨認，吟叫聲更是真假難分，但是有幾件事情是可以確定的：

□ 當她說好的時候，並不一定代表她想要；但至少當她說要的時候通常都是真的。其他如身體做出一些暗示、增加肢體接觸頻次、改變說話的音調等等都可能是想要或可以的訊息，只是彼此需要花時間去熟悉。

□ 只要??你先別猴急細心觀察，還是能發現她手腳末稍的僵直，陰蒂的脹紅，子宮陰道的括約肌以0.8秒一次左右的頻率收縮，這些都是性高潮的徵兆。

□ 如果你真的無法確認，就在「上床前」先問吧。事前先溝通不但有助於事情的進行，也讓對方感覺到你是真心重視她的感受，而不只是一隻飢餓的野獸。（文/海苔熊）