寶寶就能吃的蓋澆飯，葷素搭配一碗搞定！

07-22

大伙兒周末好啊！這麼熱的天，哪兒哪兒都去不了，就在家給寶寶做做飯吧，來個顏色好看的蓋澆飯「色誘」一下寶寶唄，調節一下大熱天的胃口。

今天我們做一個蔬菜、豆製品和肉類的完美組合----什錦拌飯，這道菜適合1歲以上的寶寶，如果月齡更小的寶寶，可以剁的更碎一些，或者用料理棒打成泥。

不方便看視頻的麻麻，後面可以看圖文版哈。

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百搭調味王，給寶寶補鐵如此輕鬆！

圖文版在這裡↓↓↓

所需食材

肉末30-40g 胡蘿蔔30g 豆腐15g 芹菜葉4-5片蒜蓉少許軟米飯50g 澱粉1勺植物油少許水適量

製作過程

1．胡蘿蔔洗凈切成細絲，或者切小碎丁，菜葉切碎備用

2．澱粉用少許溫水調勻備用

3．鍋內放少許油，加入蒜末炒香

4．分別加入肉末、胡蘿蔔翻炒1分鐘左右

5．豆腐用筷子夾成小塊倒入鍋中

6．然後在鍋中加入少許水煮2分鐘左右

7．再加入調製好的澱粉繼續煮至稠狀

8．放入菜葉攪拌均勻後關火盛出

好啦，什錦澆頭就做好了，我們可以把這個菜跟寶寶的米飯加在一起，也可以用來配粥或者麵條。

這樣的形狀比較適合一歲以上的寶寶。如果是一歲以下的寶寶呢，媽媽可以用料理棒打成泥狀再給寶寶吃。同時呢這裡面的食材是可以舉一反三的，可以加入其它的蔬菜，包括其它的魚、肉等。