男人如何快速消除啤酒肚/男性保健

07-22

養生導讀：隨著年齡的不斷增長，男性睡眠質量逐漸變差，荷爾蒙分泌量在不斷減少，飲食過量導致消化不良，從而致使體內脂肪急速增加，聚集在腹部，形成啤酒肚。其實，「啤酒肚的出現，可能是營養不良的一個信號。不同年齡的男人如何消除啤酒肚呢？一、「啤酒肚」不是啤酒的責任很多人想當然地認為啤酒喝多了就會長啤酒肚，這真是把啤酒冤死了。其實「啤酒肚」本來跟啤酒沒有關係。啤酒肚又叫「羅漢肚」，是隨著年齡增長，男性睡眠質量下降，體內荷爾蒙分泌減少，使體內的脂肪增加並聚集在腹部形成的。它是一種缺乏運動，營養過剩，脂肪堆積的表現。只是在人們的生活中，一些人大吃大喝，肚子胖了，追究「吃」的責任的時候，順便就把「喝」也給連帶了，其實啤酒的營養比較均衡，自身熱量並不高。

啤酒那麼，喝啤酒長啤酒肚是怎麼回事呢？這是因為啤酒中的酒精和多酚物質，能促進胃酸的分泌，加速食物的消化吸收，所以飲啤酒後，雖覺得胃撐，卻很有食慾，再加上平時喝酒必備下酒菜，這樣一來，喝得多，吃得也不少，營養攝入過多，沒地方用，就在體內轉化為脂肪和糖原貯存起來。長期如此，啤酒肚慢慢就出現了。