怎樣利用豆類的五行改善健康風水

　　豆類具有很高的營養，其氨基酸含量在所有的素食中排名第一，所以多吃豆類能為身體補充蛋白質，避免因通過肉類補充蛋白質時攝入過多的脂肪，是美容減肥的上品。在攝入豆類的時候，應該注意豆類的五行屬木，雖然總的來說豆類的五行屬木，但根據顏色的不同，也有其他屬性。如果根據自己的五行來食用，則更有利於健康風水。

　　五行缺火的人，最好多吃目中帶火的紅豆。

　　通常食用的紅豆學名叫赤小豆，是健脾止瀉、利水消腫的食物。缺火的人可能會出現水腫、浮腫的現象，紅豆對於消腫的作用非常顯著，能利於減肥。需要注意的是，半邊紅半邊黑的相思豆也有「紅豆」的別名，但這種豆子有毒，如果誤服可能造成中毒，甚至是死亡。

　　五行缺金的人，可以多吃木中帶金的白豆。

　　白豆也叫做飯豆、眉豆，是一種能健脾補腎、止咳生津、理中益氣的食物。對於腎虛、腹瀉或小便頻繁的人，具有很好的食療效果，對於糖尿病和腎虛患者有所助益。但是由於白豆吃多了易脹氣，所以通常與其他糧食一起熬粥食用，或用來製作豆沙餡。

　　五行缺木的人，多吃豆類是非常好的選擇，尤其是綠豆，是木中之木，具有很強的旺木效應。

　　綠豆湯是用來消暑的最佳食品，它清暑益氣、止渴利尿，不僅能及時補充水分，還能保持電解質的平衡。　五行缺木的人，通常面黃、濕氣重，因而綠豆是他們的食療佳品。

　　五行缺水的人，應該多吃黑豆，黑豆中帶水，能給缺水的人更多的滋潤。

　　黑豆具有調中益氣、下氣利水的作用。對於工作壓力大的人來說，黑豆具有增加活力的作用。五行缺水的人，通常腎臟不好，而黑豆正好是補腎的佳品，應該多吃。如果用醋泡黑豆，每天早晚各吃一勺，能起到祛除心火、調節腸胃的作用。

　　五行缺土的人，可以多吃黃豆，黃豆是豆中之王，具有極高的營養價值。

　　黃豆是原產自中國的食物，在中國廣泛種植，並有眾多的使用方法。黃豆是最好的植物蛋白食物，其蛋白質含量是瘦豬肉的兩倍多，更比雞蛋高出三倍。行缺土的人通常脾胃欠佳，黃豆正好又補虛開胃、健脾寬中的作用，能健身寧心，益氣養血，因而應該經常食用。

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