男孩吃20多顆荔枝突然昏倒，荔枝吃多了就會這樣！？

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廣州日報報道

　　7歲的軍仔前幾天放學回家，又餓又渴，剛好看見餐桌上放著一筐新鮮荔枝，不管三七二十一就開吃，一口氣吃了二十多顆。

　　當天晚飯，軍仔突然額頭冒汗、臉色發白，吃了兩口飯一下子就暈倒在飯桌上。家人趕緊把軍仔送去醫院。醫生診斷後表示，軍仔之所以昏迷，正是因為吃荔枝引起的，嚴重的人還有可能發熱、抽搐！原來真的有「荔枝病」？！

「荔枝病」危險嗎？

像軍仔所得的「荔枝病」，歸根結底是由荔枝富含的果糖引起的。以甜味著稱的荔枝，含有大量果糖，而果糖不能被人體直接吸收。短時間內食用過多荔枝，血液中果糖濃度上升，刺激人體分泌大量胰島素調低血糖，在果糖還沒來及轉化為葡萄糖（能為人體直接供應能量）的過程中，就會導致低血糖。

再加上食用甜味的荔枝，很容易有飽腹感，正餐或其他食物攝入減少，葡萄糖更加供應不上，便會加劇低血糖癥狀，從而引起噁心、汗出、乏力，繼而引起高熱、抽搐、昏迷等癥狀。

這麼吃荔枝，健康、放心！

通過上文，我們知道「荔枝病」其實就是低血糖引起的。怎麼吃才能避免這種情況的出現呢？

①避免在空腹、飯前食用；

②單次食用荔枝，成人不要超過10顆，兒童不要超過 5 顆。

※如果食用荔枝後，出現飢餓、無力、頭暈等癥狀時，可儘快口服葡萄糖水，癥狀沒有緩解的，要及時去醫院，「荔枝病」是急性低血糖症，要爭分奪秒進行搶救。

荔枝還是很有營養的

荔枝，作為夏季最鮮美佳果之一，一般人群均可食用，適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者，貧血、胃寒者。中醫認為陽虛體質、血虛體質的人適合，這類人群常常是面色蒼白無華，唇甲淡白，喜暖怕寒，手腳冰涼，腰膝酸軟，女子伴隨月經量少，色淡，大便稀溏等症。在夏季這類人群吃適量荔枝對身體是有益的。

擴展閱讀：吃荔枝上火怎麼辦？

①將荔枝，剝皮去核後浸入淡鹽水後食用（可將泡鹽水的荔枝肉放入冰箱，冷藏後食用更爽口）

②荔枝皮是味中藥，能敗「荔枝火」，可用荔枝皮煎水：

>將荔枝皮洗凈

>>放入炒鍋（不放油），小火翻炒一會兒

>>>加水煮沸。

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