家長容易忽視的餐前教育，卻能培養孩子樂於分享、不自私的好性格

07-22

（整理自中國人民公安大學研究生導師、著名心理學家——李玫瑾教授的視頻講座）

自私的孩子如何養成？家裡什麼事都不讓他管，只用管自己，不用管別人。孩子懂事與否，在於父母怎麼教育。

平時吃零食水果就是很好的教育機會

在給寶寶吃橘子時，媽媽可以有意地引導：

「寶貝，這一瓣橘子先拿給爺爺吃~」

當寶寶給到爺爺，爺爺一定會開心地表揚他，甚至抱起來親親他。媽媽也給與表揚：

「寶貝真棒，真是個懂事的好孩子！
這第二瓣橘子拿給奶奶……
這一瓣分給爸爸……
這一瓣分給媽媽......
這一瓣寶寶自己吃！」

最後再拿出一個完整的橘子剝給寶寶吃！

在孩子給家人分橘子的過程中，他一定會得到全家人的表揚和鼓勵，他從中感受到的快樂會比吃橘子更甜蜜、難忘！

習慣以後，每次孩子吃好吃的，都會想到和家人分享，這就是給孩子灌輸一個概念，要心中有尊長，心中有家人。

利用餐前教育，讓孩子有家庭意識

有時候孩子幼兒園放學回來，或者玩回來，會說：媽媽我餓了！很多家長會找些點心給他吃。

但是只要開始準備飯菜了，就不要給他任何點心了。

第一，這時吃了點心，會影響孩子吃正餐。
第二，一時半會兒餓不壞，反而這是一個教育孩子的好時機。

媽媽可以這樣告訴孩子：

「你摸摸媽媽的肚子，媽媽肚子也空了。
你中午幾點吃的飯？11點？我也11點吃的午飯。
你看，你餓我也餓，爸爸一定也餓了，可他上班掙錢，還沒回家呢。我現在還得做飯。你怎麼能先吃呢？
你要想快點吃飯，這樣，你給爸爸打個電話，讓他快點回來，然後幫我干點活，咱們趕快把飯做出來！
等爸爸回來以後，飯菜都上桌了，我們全家一起吃。」

有時，爸爸晚回來，還要給他撥出一份乾淨的飯菜，把碗筷給他放好。讓孩子明白：爸爸掙錢很辛苦，他雖然回來晚了，但是我們應該想到他，給他留出一份。

人生最基本的痛苦就是飢餓。從整個人生來看，人這輩子經歷的痛苦有很多。讓孩子在這種小小的痛苦面前知道，你難受的時候，別人也難受，做什麼事情都要考慮到別人。而且我們是一個家，我們是一個整體。

良好的飯桌文化

吃飯是全家人相聚的時間，飯桌是家的象徵，也是一個微型的社會結構，老少長幼都有。

李玫瑾教授分享了他們家傳承下來的飯桌文化：

當孩子到了四五歲，能正常和大人一起進餐以後，給孩子立規矩：
1、長的不動筷子，小的是不能動筷子的。
2、孩子如果吃完飯，必須說：爸媽我吃完了，你們慢慢吃。
3、家裡如果有誰晚回來，一定要給他撥出一份乾淨的飯菜放好，越不在家越要把好吃的留給他。

在這樣家庭文化中長大的孩子，他一定不會自私，心有他人，懂得分享。

當他住到大學集體宿舍，他一定會心裡有別人，不在的人他都想著，那別的同學也會想到他，這種孩子一定有人緣。當他有難處的時候，會有人幫他。

所以一些看似很小的家庭行為，卻可以成為孩子生命中很重要的一種思維方式，家長不要忽視。

本文觀點，來自中國人民公安大學的研究生導師、著名心理學家——李玫瑾教授

李玫瑾教授研究犯罪心理學和青少年心理問題。
她閱人無數，曾多次與殺人狂魔當面對峙，也曾多次通過準確的犯罪心理畫像幫助警方攻破多起毫無線索、無從下手的大案。
她曾是一位慈祥可愛的母親，如今年過六十，成了一位幸福慈祥的外婆。
幾十年的學術經驗、工作經驗、人生閱歷，造就了她一雙火眼金睛，用她的話講：
「你今天的表現，一定有相應的過去。面對一個犯罪分子，跟他聊幾句，我基本就能倒推出這個人早年的家庭背景和成長經歷。
反之，你想要什麼樣的人，我就能告訴你這種人是怎麼養出來的。」

推薦家長們有時間可以去找李玫瑾教授的視頻講座來看，在育兒路上，一定受益匪淺。