性格決定壽命！你是「癌症性格」還是「長壽性格」？來測測……

都說性格決定命運，但你聽說過「性格決定壽命」嗎？

別急著反駁，先來看一個真實的案例：

才六十多歲的李先生那天在公交車上，因為座位問題和車上一位乘客發生了爭執。

當時李老先生情緒極為激動，在衝突過程中，突然暈厥過去，最後救治無效去世了……原來，他平時就有高血壓的毛病……

如果當時李老先生能平復下心情，好好溝通，說不定就是不一樣的結果了。所以說，性格真能決定壽命。

醫學上，根據不同性格人群的行為特點，將普通人群分為A型、B型和C型三種性格類型。

其中有一種性格被稱為「癌症性格」，如果你恰好是這種性格，可千萬要小心了……

A型性格:爭強好勝，脾氣急躁

A型性格也被稱為「經理性格」，這類人喜歡競爭，精力旺盛，有緊迫感。

這類人往往很受老闆歡迎，容易成功，但也常常會產生悲觀、焦慮、煩躁等消極情緒。

有研究指出，A型性格的人容易動怒，做事追求盡善盡美，經常坐立不安，不由自主地擔心未來，遇到挫折就會焦慮得難以入睡。

* A型性格更易患高血壓

美國西北大學醫學院針對3300名18～30歲的年輕人進行了一項長達15年的追蹤調查，結果發現，A型性格的人步入中年後患高血壓的幾率更大。

而且醫院門診中的高血壓患者，至少有一半屬於A型性格。

究其原因，A型性格容易情緒激動，這會讓交感神經系統變得興奮，促使升壓物質「兒茶酚胺」分泌旺盛，再加上應激狀態下血管「緊繃」，長期如此就容易引發高血壓。

要想避免不良情緒對健康的損害，A型性格的人最好做到以下幾點：

● 不要為一時得失焦躁、動怒，遇到挫折要冷靜思考，找出緣由方能化逆境為順境；

● 經常提醒自己，激烈的情緒不但會誘發健康問題，還可能把問題變得更嚴重；

● 制定恰當的目標，不盲目攀比，這樣也就不會因為完不成任務而過分懊惱；

● 追求豐富的精神生活，培養業餘愛好，多進行體育鍛煉，盡量做到勞逸結合、張弛有度。

B型性格:知足隨和，適應力強

如果說A型性格的人像《紅樓夢》中的王熙鳳，精明能幹、爭強好勝，那麼B型性格的人則像賈母，為人和善寬容、樂觀隨緣。

B型性格的人一般生活節奏較慢，從容不迫、悠閑自得、隨遇而安。

為人處事比較隨和，少有侵犯性，能以平常心對待挫折和困難，社會適應能力好，易知足，容易感到幸福，是一種「長壽性格」。

*為什麼B型性格是「長壽性格」？

上海一項調查顯示，90歲以上的長壽老人中，B型性格佔83%。

專家指出，長壽因素中，60%取決於自己，其中排在第一位的就是心態。

B型性格的人心胸開闊、樂觀開朗，有事不憋在心裡。內分泌功能不易發生紊亂，自然健康長壽，即使患病也容易痊癒。

對於現代人來說，大多數時候惱是想出來的，氣是比出來的，急是造出來的。

要想健康，做人就得糊塗一點、瀟洒一點、心寬一點。

*B型性格並非全是優點。

B型性格的人容易時間觀念不強、安於現狀，最好勤做計劃，不斷設立適合自己的目標，以便增強進取心，不斷進步。

而且B型性格有時會過度樂觀。過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題。

覺得自己「什麼病都不會生」，造成疾病治療不及時。

所以天生樂觀的人一定要多留意身體發出的疾病信號，定期體檢。

C型性格:容易焦慮，愛生悶氣

C型性格被稱為「癌症性格」。這類人常被稱為「老好人」，往往為了搞好人際關係，盡量迴避各種衝突。

同時習慣克制、壓抑自己的真實想法，很少表現出負面情緒，但又很喜歡生悶氣。

另外，生活和工作中，C型性格的人一般沒有主意和目標，容易隨波逐流，常常伴有孤獨感和無助感，活得很累。

*為什麼C型性格是「癌症性格」？

克己、壓抑、焦慮、抑鬱、無助、過分為別人著想的C型性格者，內分泌功能容易紊亂，器官功能容易失調。

研究表明，C型性格的人腫瘤發病率比一般人高3倍以上。

另外，國外研究指出，長時間精神壓抑，還會導致膽囊炎、膽結石、消化道潰瘍等消化系統疾病。

C型性格者最需要的就是發泄、減壓、提高自信心。生活中最好做到以下幾點：

● 找到健康的途徑宣洩情緒，不要一味地壓抑、剋制。向他人傾訴、寫日記、做感興趣的事，都有助於轉移注意力，排解不良情緒；

● 不要一味地迎合他人，更多地傾聽自己的心聲。善待自己，做一個率真、自然，有原則、敢於說「不」的人；

● 多參加社交活動，試著去展示自己，增強自信心；

● 客觀對待他人對自己的評價，理性接受自己的缺點，但也不要責備自己，多關注正面評價，告訴自己「我很棒」；

● 定期運動，運動產生的多巴胺有助於排解不良情緒。

要注意的是，人的性格會隨著年齡和處境的變化而變化。

針對不同時期的心理狀態，調節方法也要及時調整。

如果不良情緒長時間無法排解，應向心理醫生尋求幫助。