太極拳：請聽一個隱於深山，苦心修道，武術狂人，實戰技擊家的心聲！

李紫劍介紹

當代武術界的傳奇人物，創立軌跡拳，他用人體運動規律和力學原理對傳統武術進行了高度的抽象和簡化，將博大精深、繁冗複雜的武術變得大道至簡。

現在社會上流傳說：從武術的定義上講，如果太極拳不能造就武力和表術武力，它就無資格叫拳，就無資格稱是武術。但是以太極拳的四秒一環的盤練法，無論如何都不可能造就速度和力量，都不可能應付瞬息萬變的拳打腳踢。那麼太極拳怎樣才能勝任應手即仆的打鬥？怎樣才能從裝模作樣的憑空畫符回到它電閃雷鳴般、切切實實的形體碰撞的武術實踐中？

李紫劍說：作為太極拳的招牌性標誌的太極拳套路，可以起到活動肢體、調養身心、記憶動作、公關宣傳的作用，若論其速度勁力，實不適合臨陣對敵。太極拳套路是太極拳儀仗隊，不是太極拳野戰軍。

太極拳源自肉搏實戰，而實戰，是觀念、心態、實力、功力、技藝、反應、速度、實戰經驗的對比和對決。太極拳異化為軟弱拳之後，上述九項內容的傳統優勢盡失，太極高人只談練不談打，是因為他們已經不能打了的緣故。太極拳欲恢復青春重振軍威，還非得從以上八點做起不可。

太極拳回歸實戰，首先要改變觀念，改變心態。改變觀念就是從後動於人的得手觀念中跳出來，樹立同動意識和搶先意識。改變心態就是要改變柔弱為上、不敢為天下先的心態，而代之以當仁不讓捨我其誰的心態。

實力是功力的基礎，實力的加強必不可少。凡是能令全身強壯、肌肉發達、本力增加的功法盡可以擇便練習，不必顧忌。杠鈴、啞鈴、石鎖、俯卧樁等，都可以練，都應該練。

功力是實力的拓展，功力的強化必不可少。徒手發力訓練、持重發力訓練、打樁板、打沙袋、踢木樁、揉石球、拉滑車等，都可以練，都應該練。

反應和速度練習必不可少，打速度球、定地閃躲練習和移動閃躲練習等，都可以練，都應該練。

對抗訓練必不可少。在掌握了基本的攻防技術之後，就更應進行經常性的對抗練習。徒手搏鬥除要害部位留手或虛擊外，對肢體打擊要有一定的力度並且最終過渡到正常打擊。這種實打實受的搏鬥經歷得越多，你的反應越敏捷、出手越準確、抗擊打能力越強、實戰經驗越豐富。

要在准實戰的搏鬥演習中積累和總結經驗，發現自己的特長，形成自己的風格，磨練自己的絕技。

這些事情做完了，你基本上就可以稱為高手了！

有人問：那就是如果手腳放開了打，就使不上采挒肘靠掤捋擠按，那還叫太極拳嗎？

李紫劍說：

太極拳是全科武術，其內容涵蓋打鬥、纏鬥和械鬥，涵蓋接手打法和不接手打法。即使是在太極拳套路中，也不光是只有手法，也還有拳法與腿法。誰都無法否認，拳譜上的東西就是要人用的東西，並不是擺在那裡當配飾的。那麼，如果你用了直拳（搬攔捶）、擺拳（單鞭）、勾拳（單峰貫耳、雙峰貫耳），用了側踢（側分腿）、前踢（前分腿）、擺腿（轉腳擺蓮），怎麼就不是太極打法了呢？

請問古往今來有哪一本太極拳譜明文規定不許人拳打腳踢？古聖先賢傳下來的招數不許人用，是何人立的這規矩？白紙黑字寫在拳譜上的東西有些人都敢否認，莫非他比楊露禪、武禹襄更高明？

太極拳的八法，不是固定的八個方法，而是八種方法，每一種方法都有多種用法，多種表現形式，不能說哪一種用法與某某人的用法不同就不是太極拳技法！例如捋，捋住手叫捋，捋住腕捋住小臂也叫捋，捋住肘捋住大臂同樣也還是捋！捋手絆腿也還是捋！

太極拳的拳法交付給你的是一個大形，而不是定形！它教你「因敵變化示神奇」，並沒有有叫你固定一個角度一個方位挨打！任何一拳，都可以有上中下左中右的打法，不能說與套路上的標準拳式有差異就不是太極拳！例如太極五捶的沖拳，從軌跡大形上分，事實上可以看成一捶，看成脊背發力的一記重擊，之所以分成五捶，只是因為這一捶的發力方位不同而已！彎了肘虎打的是頭面，搬攔捶打的是正心窩，肘底看捶打的是肋，撇身捶打的是前胸和後腦，指襠捶打的是下盤。

再如太極拳的單鞭，它是什麼？它是一個橫擺拳，或者說外掃拳。只要它是外擺發力、通臂擊打，怎麼都可以！以右單鞭為例，它從上向下打可以，從左下向右上打也可以，從左向右平打也可以，從左上向右下斜打還可以，只要它模仿了鞭（鐧）擊的動作，你就不能說它不是單鞭！把那個勾手去掉，它也還叫單鞭！

再如太極拳的側分腿，它是什麼？是側踢！只要它是側身發出的屈伸性腿法，你就不能說它不是側分腿！只要它是以側分腿擊人，跺腳腕、跺膝、蹬肋，甚至蹬頭面，都不改它側分腿的大形，不改側分腿的作用！難道只因為太極拳教科書上舉例是蹬肋部，蹬膝蹬臉就不叫側分腿，就不是太極拳了嗎？

類似的例子，我可以把太極拳從頭到尾解析一遍。礙於篇幅，到此暫停。我只是想告訴你一點，太極拳是一片森林，不是一棵孤樹；太極拳是一個百花園，不是只開一種顏色的花草。如果有人對你說太極拳必須如何如何而絕不能怎樣怎樣，我勸你別信他那一套，因為說這話的人，他並不懂太極拳。

（讚賞是一種鼓勵）