蝸牛發現｜問道青城，長壽之謎

恍入瑤台碧玉窠，凡泥未洗濺雲多。

丹梯執意送仙去，青鳥因緣問道過。

三十六峰煙籠絡，百零八景雨婆娑。

山中不喜高聲語，天外猶聞丁鶴歌。

湖嵌碧山煙氣蘊，樹翠樓巧隱滄波。

張銓生 攝

在都江堰市，有一處絕佳的養生寶地，那就是青城鎮的青城山，以道教名山著稱，與江西龍虎山、湖北武當山、安徽齊雲山合稱道教四大名山。這裡是典型的丘陵地帶，幽靜、綠色、空氣好、水質佳，成為長壽養生的首選地。

1 道教聖地， 山幽氣清

人們以「幽」字來概括青城山的特色。青城山空翠四合，峰巒、溪谷、宮觀皆掩映於繁茂蒼翠的林木之中。道觀亭閣取材自然，不假雕飾，與山林岩泉融為一體，體現出道家崇尚樸素自然的風格。

青城之幽素為歷代文人墨客所推崇，唐代「詩聖」杜甫來到青城山寫下了「自為青城客，不唾青城地。為愛丈人山，丹梯近幽意」的佳句。

張銓生 攝

1940年前後，當代國畫大師張大千舉家寓居青城山上清宮。他尋幽探勝，潑墨弄清彩，作品愈千幅，還篆刻圖章一方，自號"青城客"。

高明鑫 攝

2 問道青城，道法自然

道教文化是青城山神秘的長壽妙方；道教的各種修鍊功法，道教長生的生活理念與信仰，一代又一代的天師傳人、道家真人將這一富含中國傳統長生文化的秘笈傳承至今。

享譽國內外武術界、道教界的得道高道，原四川省成都市道教協會會長，當代全真龍門派丹台碧洞宗一代宗師蔣信平於2013年6月24日子時在青城山羽化登仙，享年111歲。

為了讓廣大市民、遊客親身體會道教醫術，數位知名老中醫將受邀在祖師殿為遊客獻上豐富的道教文化大餐。道教文化節期間，青城山祖師殿將舉行道家醫藥展示會。川芎等青城山特產的道家中草藥、道家養生丹製作工藝流程等道教神秘面紗都將一一揭開，為市民、遊客診療。

同時，青城山的道長們還將為大家展示獨特的道家養生按摩之法，遊仙山、看武術表演、品道教膳食、與仙人仙山對弈……領略中華傳統長生文化的魅力。

3 遠離喧囂，遠離霧霾

都江堰和青城山，作為世界雙遺產，一直是人們理想的居住區。蜀起於西。成都在四川盆地的西壁，是進入青藏高原的門戶，接受崑崙的脈絡和靈氣。岷江、岷山自西而來，都江堰寶瓶口灌溉天府，西部成為成都乃至四川地理的源頭。青城山的幽靜環境，悠久的道家文化和極佳的空氣質量，一直是人們「問道」之地。

「離塵不離城」，作為中國西部代表性的人居、養生天堂，都江堰擁有絕佳生態環境，成為喜好養生人士的宜居首選，被譽為「中國養生休閑第一城」。

新、西、貴，上風上水，具有良好的生態、自然環境，是其他區域無法比擬的。作為世界雙遺產城市，都江堰自然資源豐富，森林覆蓋率極高，空氣質量和水質量常年保持在國家一級標準。

4 健康理念，運動快樂

有「青城天下幽」之稱的青城山距都江堰16公里，是中國道教發源地，都江堰區域內有岷江5條幹流穿城而過，山水輝映，城景交融，是中國乃至世界罕見的獨具特色的山水園林城市，也是旅遊、居家的理想港灣。

青城山的人長壽秘訣到底是什麼呢？在山間水畔做各類運動，靜修打坐，古城巡遊、古堰健步行、老年養生太極體驗、自行車騎游、學打養生太極拳、道教辟穀，養生講座等……體驗都江堰養生、長壽之道。

作為道家的起源之地，都江堰和青城山的道家養生觀念有著至深的影響，更是人們休閑養老的上佳去處。

5 品嘗青城「四絕」

道教歷來重視醫藥養生和飲食，他們會採擷山中的果實和藥物，用道家的秘方做出美食。在這裡美食也與眾不同，並有「四絕」之稱：一絕「洞天貢茶」，二絕「白果燉雞」，三絕「青城泡菜」，四絕「洞天乳酒」。

>>>>本文、圖轉自青城山都江堰公眾微信號

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