黑眼圈（black eye）

黑眼圈（black eye）是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。有同名電影和歌曲。黑眼圈形成　　黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什幺會有黑眼圈呢？根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：　　(一) 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

(二) 眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；　　(三) 眼袋出現造成陰影；　　(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝（naso-jugal groove）進而形成陰影；　　(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。　　(六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合併發生。　　總結：中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，肝腎虛後，腎精不能養肝血，而「肝開竅於目」，最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈。而現代研究也證實黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，導致靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著，這與中醫理論是相吻合的。黑眼圈簡介　　

黑眼圈其實分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈產生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。 茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日晒造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。　　黑眼圈的形成與以下因素有關：遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影；腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑；久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈；月經不調的女性，功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等等…，皆會導致黑眼圈的產生，均會出現黑眼圈。　　黑眼圈形成後應對症下藥，請教醫生，找出病因，及時治療；對於肝腎虛形黑眼圈可調養肝腎，往往能取得較好效果。對於精神抑鬱形黑眼圈要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，減少淤血滯留；對於遺傳性難治的黑眼圈應以保持眼部皮膚的營養供應為主，如塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力，淡化黑眼圈。　　有人認為黑眼圈形成後，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近塗擦，以減輕黑眼圈，但並不被醫學界認可。對於無法治癒的先天性黑眼圈可以到美容院中進行特殊的處理。　　緩解眼袋日常靈驗小良方（僅供參考）　　日常生活中，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產生。你的眼袋嚴重嗎?趕緊看看一下小方法吧，很靈驗的哦!　　維E膠囊塗抹眼部皮膚　　一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。　　黃瓜片敷眼　　二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。　　避免隨意牽拉下眼瞼　　三、在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。　　注意飲食營養　　四、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。　　花草敷眼法　　五、對待下眼袋，在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。　　優纖納豆、宮巢和、角痘士精油祛除黑眼圈　　精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約100朵玫瑰花才能萃取出一滴淑蘭雅玫瑰精油，可見其珍貴。淑蘭雅精油護膚與任何護膚品不同的是，在保養肌膚的同時，還有調理身心的作用。因此淑蘭雅精油香熏護理現在越來越盛行，人們通過按摩、浸泡、蒸熏，使得淑蘭雅精油的細小分子快速融進皮膚以達到清熱解毒，祛除眼袋、祛除黑眼圈、祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進受損組織再生恢復等等的目的。　　在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。淑蘭雅精油則有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對預防祛除眼袋黑眼圈有著舉足輕重的作用。　　淑蘭雅精油療法可以將植物芳香精油運用「香熏」、「按摩」和「沐浴」等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體，調整身體內分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得眼袋黑眼圈問題從內部得到解決。身心得到恢復協調，也可消除憂鬱、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感，這樣來達到一種內、外、身、心、同療的方法治療眼袋黑眼圈問題。 也可通過親和作用直接進入皮下，淑蘭雅精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。^[1]　　淑蘭雅精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。也可進入人體，增強人體的免疫力。調節好身體內部來防止眼袋黑眼圈的再次出現。調理黑眼圈四大妙招　　一、眼部按摩^[2]：　　1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。　　2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。　　3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾處、球後(下眼眶中外/處)、四白(下眼眶中內/處)、眼明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓～秒後放鬆，連續做次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周～圈。^[3]　　二、中藥滋補：　　中醫認為黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養所致。中醫調理主要以補益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者如伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱等癥狀可服用六味地黃丸，其中宛西製藥生產的「仲景牌」濃縮六味地黃丸，同傳統劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優點,以「藥材地道，品質純正，療效顯著」而獲得越來越多的消費者的青睞。　　腎陽不足者，如有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、怕冷、四肢不溫等癥狀者宜服用溫補腎陽的產品，如仲景桂附地黃丸等進行溫補。　　如果出現視力減退、視物昏花、模糊，迎風流淚等癥狀時，可服用仲景杞菊地黃丸，滋腎養肝明目　　三、敷眼法：　　1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約分鐘，再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆。　　2、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷於黑眼圈上，約分鐘。　　四、食療：　　芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助於消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。具體的原因　　黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什幺會有黑眼圈呢？根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：　　(一) 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。　　(二) 眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；　　(三) 眼袋出現造成陰影；　　(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影；　　(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。　　(六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合併發生。預防黑眼圈　　要點　　遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。 正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：　　1、 記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。　　2、 眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？　　3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。　　4、最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。　　5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。　　具體措施　　方案一：聚光--聲東擊西　　皮膚白並且簿，黑眼圈極易現形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產生，還可能會晒傷皮膚。　　1．曬太陽避開正午陽光 曬太陽時間應避開正午，因為這時太陽的紫外光最強勁。請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。　　2．曬前1小時塗防晒油 曬太陽前1小時塗太陽油，度數可自行調配。但塗得均勻，SPFI5已足夠了。　　3．防晒先打底 塗太陽油前15分鐘宜先塗乳霜打底，可令皮膚不幹燥。　　4．曬時以10分鐘為一節，休息5分鐘再曬 有利保護不晒傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法。看看用怎樣的妙方快速去處黑眼圈　　方案二：夜襲--一網打盡　　要消滅或預防黑眼圈，平日一定要小心選擇眼部護理用品。最好選擇有月見草成分的護眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液循環，不妨選用活細胞成分的產品，如有骨膠原及酵素成分眼霜。　　教你小Tips：　　1．塗眼霜去黑眼圈。　　a.將眼霜擠落無名指上，量以黃豆般大小足夠。　　b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。　　2．眼膜減淡黑色素　　a.洗凈眼後將眼膜均勻塗抹於眼四周，然後等待15一20分鐘。　　b.輕輕用面紙抹去。　　c.然後拍上有酒精成分爽膚水。　　d.再塗上眼霜。　　3．眼部清潔事項　　a.最好用不含雜質蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質刺激眼部。　　b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。　　c.動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。　　d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。　　看看用怎樣的妙方快速去處黑眼圈，並可以贏取目前在大陸市場尚未銷售的價值450元的CD克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液。　　方案三：自助--巧布地雷陣　　古代人又用什麼方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原來有些食物，外敷有散瘀及促進血液循環作用，不妨一試。　　雞蛋銀戒指轉眼　　先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。 （說明：熱力加按摩，可增加眼部血液循環。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。）　　馬蹄蓮藕渣敷眼　　洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然後敷眼10分鐘。　　小貼士：　　1．水可以飲用，雙管齊下。　　2．臨睡前敷效果最好，可以減低出現黑眼圈的機會。（說明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。）　　土豆片敷眼　　刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2毫米。躺卧，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。　　小貼士：　　1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。　　2．土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。　　3．有芽的土豆不要用，因為有毒。 說明：土豆含粉質，可補充眼部所缺。）　　蜂粉、蜂王漿　　蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。（說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。）　　方案四：口令--花色拼盤　　1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。　　2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。　　3．早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。　　4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。　　5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。　　方案五：自救--運籌帷幄　　眼部血液運行不暢順，積聚於眼下，亦會形成黑眼圈，所以適當的按摩及眼部運動會增加血液循環。亦從而會淡化黑眼圈。　　1．做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）。　　2．用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為準），每邊眼重複做一次。　　3．將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴並輕壓3秒。重複動作5次。　　方案六：決策--穩操勝券　　經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事，都會引致黑眼圈的產生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦！　　1．戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低．容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。　　2.保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。　　3．多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環。　　4. 睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。　　5．睡眠充足，睡眠時間以4-8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至凌晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。　　6．吸煙飲酒對血液循環及淋巴循環帶來不良影響．所以應盡量避免。　　7．敷面膜時不要打電腦．塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。手術的治療　　黑眼圈的手術治療必須依據其成因而做不同的治療方式。　　對於先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏，但效果並不十分明顯，但是這幾年來，拜雷射醫療科技之賜，採用Q-開關是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據一九九五年美國羅維醫師的報告，兩次的治療就可改善百分之五十，但雷射治療後約有三分之一的人會發生暫時性色素加深，然而只要避免陽光曝晒及塗抹防晒乳液(防晒係數大於十五)再雷射治療後四至八周此種暫時性的皮膚色素加深均會逐漸消退，黑眼圈也會變淡。至於後天性皮膚病變如過敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內可自然消失。　　如果是眼皮老化鬆弛引起假性皮膚色素加深，則需作眼皮整形手術，切除過多的皮膚，黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由於遺傳的關係，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經由結膜切開術將下眼皮內過多的脂肪去除，使眼袋消失於無形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由於老化造成眼袋凸出，皮膚鬆弛黑眼圈相當明顯！一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。　　眼眶內下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補，一般而言脂肪移植約需醫治三次才能獲的改善。至於眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關，目前除了治療過敏外，並無特殊有效的治療方式。　　黑眼圈由於成因不一，治療前應經整形外科醫師仔細評估，再採取適當的治療方式，如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。護眼品相關　　眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。　　眼膠（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。 其實，也可以採取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細紋的功能，你可以根據自己的經濟狀況以及眼部肌膚的問題來預算產品。　　眼膜：它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養。　　另外，現在也有新型的長效保健眼膜，方便日常每天使用，能調理氣血促進微循環，增加供養，有助調控減低黑眼圈、脂肪粒和眼袋等問題。祛除黑眼圈　　粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。早上起來，對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的「熊貓眼」，一天的心情都好不起來。粉底像刷牆似的堆了一層又一層，效果還是不盡如人意。發誓今天晚上一定早點睡，沒想到還是加班到半夜十二點。　　切勿將潤膚露當眼霜　　不管你信不信，只要隨便問問你周圍的美眉，習慣將潤膚露當眼霜的絕對不在少數。其實如此做法對眼周皮膚的傷害是很大的，因為組成潤膚露中營養成分的分子一般較大，眼周的皮膚不能充分吸收，很容易產生脂肪粒。大分子的營養成分還容易使眼眶周圍的毛孔擴大，加上化學物品的色素沉澱，正好成為黑眼圈的溫床。　　正確的塗抹眼霜的方法，用中指由上眼眶眉頭內部的「攢竹穴」開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，重複五次，動作要輕柔，讓眼霜充分吸收。　　不容忽視的鼻患問題　　由於空調的頻繁使用，使室內外的溫度往往相差很大，反覆的感冒很容易引發過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻疾。這些看似不嚴重的小毛病，會使眼眶周圍的血液循環變差，尤其當用力擤鼻時，更會令面部微血管破裂，眼周的血管極脆弱，一旦破裂就會產生紫黑色的黑眼圈，此類黑眼圈雖然形成緩慢，但也不容易根除。　　內分泌變化時時留心　　女性在周期前、懷孕、更年期間，由於身體內的荷爾蒙分泌有變化，以致皮膚色素加深，眼圈顏色便會更明顯。同樣，當我們過度疲勞且休息不足時，自主神經就會失調，造成血液循環不暢，引起眼眶下皮膚靜脈血管脹大，呈現黑眼圈。所以注意勞逸結合，保證充足睡眠尤為重要。　　冷熱敷加按摩效果出眾　　均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的帶氧運動，增強心肺功能，促進血液循環，對減少黑眼圈的形成很有幫助。　　除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩，配合冷熱敷，有效趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液循環；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現的情況。　　正確的方法是洗臉後，用熱水弄熱毛巾，然後敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻後再浸入熱水更換；熱敷十分鐘後，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成後，塗上眼霜加以保濕。　　去除黑眼圈的最好方法　　由於這種原因導致睡眠不足，我們就會出現黑眼圈。黑眼圈的出現讓我們看起來憔悴，無精打采。那麼我們如何才能與黑眼圈說Bye-bye呢？現在小編就告訴您09年最好的去黑眼圈的方法，趕快來看看吧！　　緩解黑眼圈 關鍵是要選對產品　　每個有和黑眼圈奮鬥經歷的人都會發現，黑眼圈是個異常頑固的敵人，日常保養和充足睡眠會讓它減弱，但只要稍不留意，它就會又跑出來興風作浪。我的某位身為美容達人的好友，曾咬牙切齒地告訴我：「對付黑眼圈，最好的辦法就是遮瑕膏，直接把它遮蓋掉。」「拜託，那你還抱那麼多眼霜和眼膜回家。」我毫不留情地戳穿她。「那是為了避免別人被卸妝後的我嚇倒。」她辯解道。所以，別灰心，其實黑眼圈再頑固，適合的眼霜和眼膜其實是能有效緩解黑眼圈的，關鍵是選對產品。　　不過，你如何知道哪些產品才適合你？哪些產品你是絕對不能用的呢？這就牽涉到了一個前提問題，在你購買任何眼部護理產品之前，你首先要認清的是， 你的黑眼圈是屬於哪一類，然後再根據類別來選擇產品。　　教你判別黑眼圈的類別 　　要選對產品，首先要清楚自己是哪一類型的黑眼圈。常見的黑眼圈種類有三種：青色黑眼圈，又稱血管型黑眼圈，因血液循環不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。　　黑色黑眼圈，也稱淚溝形黑眼圈，因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈。　　茶色黑眼圈，眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。　　檢測方法　　首先，平視鏡子，不笑的時候，你的眼頭附近或者眼下凹陷處，是否有色素沉澱或呈青藍色？　　如果是，那麼輕輕撐平下眼皮，檢查這部分的膚色與其他部分的膚色是否有落差？　　如果有，說明你屬於色素型黑眼圈；　　如沒有，那麼再注意觀察自己的下眼瞼部位是否呈現青藍色，　　如有，說明你屬於血管型黑眼圈；　　繼續觀察，眼頭皮膚最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那麼你屬於鬆弛型黑眼圈。　　當然，這個世界有時候不那麼平衡，你也可能懊惱地發現自己的黑眼圈具有多種特徵，既有色素沉澱的煩惱，也有血行不良的問題，還有因為年齡增加而造成的鬆弛型黑眼圈，需要將黑眼圈攻防戰進一步升級。　　鬆弛型黑眼圈，眼霜怎麼選？　　隨著年齡增長，忽然有一天，發現鏡中的自己，眼窩底部有一小塊青色陰影，像半圓形的小水溝，這種因老化而皮膚變薄、膠原蛋白流失所產生的凹陷被稱為「淚溝形黑眼圈」，也叫鬆弛型黑眼圈，是老化的明顯癥狀之一。當然，還有人因為天生五官立體，眼窩深凹，大約25歲後就會出現因皮下脂肪移位而產生的暗部陰影，看上去也會很像黑眼圈。　　預防膠原蛋白纖維的減少　　畢竟鬆弛是由於年齡增長、膠原纖維減少、紫外線照射而引起彈性硬蛋白變性所產生的，所以，需要預防膠原纖維的減少和彈性硬蛋白的變性。重要的是，不光在眼周，在整個面部都要提高肌肉力量，保持肌膚彈性。能增加膠原纖維彈性的緊實型眼霜，是鬆弛型黑眼圈的最佳選擇。　　淚溝形黑眼圈25歲就會感受到　　　　另外，25 歲左右，已經可以提前感受到淚溝形黑眼圈的威脅，當塗抹眼影的時候，眼影棒與肌膚摩擦，能感覺到眼瞼明顯呈雙層，這就是眼瞼彈性降低引起的。另外，下眼瞼彈性降低時會出現陰影，看上去就是鬆弛的狀態。彈力型眼霜，約25 歲開始就可以使用了，及早展開肌膚抗鬆弛的護理，能延緩鬆弛型黑眼圈出現的時間。血管型黑眼圈，眼霜怎麼選？　　青色黑眼圈　　青色的黑眼圈通常是由於用眼過度和睡眠不足引起的，如果沒有好好休息，就會像人工煙熏眼一樣顯眼。而且一天中顏色會有程度上的變化，越接近傍晚顏色越深。儘管叫黑眼圈，實際上並不是純黑的，而是有少許青色。　　好好休息　紓解壓力　　好好休息，不要給自己過大的情緒壓力，以減少因心理因素造成的眼部血液循環不良。因氣喘、過敏性鼻炎，使得鼻樑兩邊的下眼皮長期充血的女性，只有通過改善氣喘和鼻炎癥狀才能促進眼皮下的血管暢通，當血液耗氧量減少了，才不會有藍藍的缺氧血色透出來。避免長時間用眼，不要一直對牢電視機或電腦屏幕，過度用眼會造成血液一直集中在眼球部位。能促進血液循環的眼霜對這類黑眼圈最有效，使用時，加以適度按摩，幫助排除老舊廢物。色素型黑眼圈，眼霜怎麼選？　　茶色黑眼圈　　茶色黑眼圈，又稱為色素沉澱型黑眼圈，癥狀是眼眶周圍皮膚特別敏感，呈現一圈茶色，就算睡飽了也還在。不過需要注意的是，由於眼睛出現晦暗或浮腫產生陰影時與茶色黑眼圈的情況容易混淆，所以，還可以進一步的判斷：一手中指拉平眼袋，另一手中指移動眼袋下的皮膚，眼圈的顏色跟著皮膚移動，代表顏色來自皮膚里的黑色素；也就是茶色的黑眼圈，皮膚怎麼移，顏色始終穩如泰山，代表顏色來自皮膚下的血管，也就是青色的熊貓眼。　　色素型黑眼圈　　色素型黑眼圈多是由於天生就有較多黑色素，眼皮顏色看起來就比別人深，或者曬太陽所產生的色素沉澱，一定要多用美白眼霜，代謝淡化掉眼皮上累積的黑色素，讓眼眶周圍肌膚明亮起來。　　常用力揉眼睛也會導致黑眼圈　　常用力揉眼睛，會引發眼部過敏反應後的黑色素沉澱，一定要改變不良的生活習慣。使用化妝品不當，或者眼妝長期卸得不徹底，化妝品的色素滲透眼皮底。也會造成茶色黑圈，保持好的卸妝習慣，選擇優質的眼周保養品專門的眼部卸妝液非常關鍵。　　不是黑眼圈的黑眼圈，眼霜怎麼選？　　一旦卸完妝，就發現上眼瞼看上去很晦暗，甚至有時候這種狀況也會出現在下眼瞼，其實，晦暗並不等同於黑眼圈。它是由於肌膚過於乾燥引起紋理混亂，並由於光線影響出現陰影。肌膚的透明感和明亮度降低，自然使得眼瞼周圍的膚色看起來晦暗；此外，也可能是在卸除眼妝時刺激到眼部，黑色素沉積引起的。使用保濕眼霜並注意輕柔的卸妝方式，能避免這一問題的產生。　　複合型黑眼圈，終極必殺招　　由於家族遺傳或者異位性皮炎或過敏性皮膚炎等發炎現象引起的色素沉澱型黑眼圈是無法單純藉由按摩、熱敷或一般眼部專用保養品來徹底消除的，這些色素深入真皮層，可由鐳射手術或左旋C 導入刺激膠原蛋白增生，來移除色素；還有另一種由於眼袋浮腫所造成的黑眼圈，其實並不是真正的色素沉澱，這是有軟組織增生引起腫脹現象所投射出來的陰影，所以只有依靠美容手術消弭增生的軟組織，才能有效消除這種類型的黑眼圈；此外，在眼下注射玻尿酸，可增厚眼周皮膚，讓青黑靜脈血管不容易透出來。　　Top tips眼部按摩操　　眼周的肌膚異常嬌嫩，只需以無名指按摩眼周，避免拉扯肌膚。　　敲一敲：用右手無名指的指腹，緊貼眼袋部分，再用左手無名指從眼角至眼尾敲打右手無名指之後，休息5~6 秒。以同樣方式，重複5 次。（左眼相同）拍一拍：雙手同時，用無名指和中指，從鼻樑至太陽穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太陽穴時，再往鼻樑方向拍打回去。點一點：用無名指指腹，從下眼角至眼尾，分為5 個觸點，每一個觸點以畫圓圈方式由內向外，輕輕推拿10 回。　　按一按：用無名指和中指，從下眼角畫至太陽穴時，按住太陽穴3 秒，再以同樣方式，輕輕重複練習5 次。飲食的防治　　生活中常可看到有的人眼圈發黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態。　　黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初癒的病人；性生活過度；先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢?　　首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素C有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2 次。經常服用，有消除黑眼圈作用。　　此外，不要吸煙喝酒。因為吸煙會使皮膚細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時護張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康。　　三湯一粥 吃掉黑眼圈　　蘋果生魚湯　　[組成]蘋果3隻(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。　　[製法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。　　[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。　　枸杞豬肝湯　　[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。　　[製法與用法]清水洗凈枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。　　[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。　　洋參豬血豆芽湯　　[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。　　[製法與用法]將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。　　[功效]可養神、補血，清除黑眼圈。　　此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。　　當歸雞湯粥　　[組成]當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。　　[製法與用法]先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出葯汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。　　[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。祛除小妙方　　材料：党參20克，北箭芪40克，秦當歸20克，烏骨仔雞1隻（約1000克），砂鍋、小碗、棉簽、眼罩。　　步驟：　　Step1：選購党參、秦歸和北箭芪，北箭芪,可直接買切片，也可洗凈後自己切片。北箭芪屬於黃芪類，這裡一定要選生的，而不要選炙過的。生的重在益氣固表、托毒生肌、利水退腫；炙過的則重在補氣昇陽。　　Step2：選購烏骨雞1隻，約1000克左右，最好是沒生過蛋的仔母雞。宰殺後去毛和內臟，洗凈。最好用鹽把雞身抹一遍，將雞身上一層很薄的、黃黃的膚泥洗去，燉出來的湯沒有異味。(注意，一定要選仔母雞！現代營養學證明，仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。仔雞的肉里含蛋白質較多，而老母雞的肉中有60%都是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶於水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收。而仔雞肉在做熟後，雞肉很容易分離開，變得細嫩、鬆軟，說明其中含彈性結締組織比較少，營養更有利於人體消化吸收。選仔母雞還有一個好處，脂肪少，吃了不會發胖。）　　Step3：將党參、秦歸、北箭芪、烏骨雞一同放入砂鍋內，加入清水5碗，先以大火煮沸，再以小火煲2小時以上，去參、歸、芪，取濃稠湯汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存備用；其餘加調味品分多次吃完。每天早晚各一小碗。這款滋補湯，喝起來沒有苦澀的感覺，有一點中藥的清香，入口有濃濃的雞肉香味和淡淡的回甜，美味可口。　　Step4：雞湯冷凝後，會在表層出現膠狀體，晚上臨睡前取出冰箱保存的雞湯，用棉簽取出大約綠豆大小的膠狀體，用無名指腹輕輕點塗於眼周皮膚。如果時間比較充裕，可以利用雙手的無名指，連續在眼肚部位輕輕點拍各15次，加速血液循環，促進黑眼圈減褪。剛塗時，覺得有點不適，想到把油乎乎的雞湯塗在臉上，可能會有些心理障礙。其實，塗上去的感覺並不難受，涼涼的，也不覺得十分油膩，就跟凝膠差不多，容易延展開，也很滋潤。　　Step5：可戴上眼罩，第二天清晨以溫水洗去，間日塗1次。　　材料：蘋果、雞蛋　　把蘋果切成薄薄的片，然後貼在有黑眼圈的地方，做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了，經過實踐非常有效。如果在蘋果里滴上蛋白效果更好點。也可以把蘋果剁成泥再塗在眼部，可以取得同樣的效果。去除黑眼圈方法　　1、塗蜂蜜法：　　在洗臉後勿擦乾臉上的水，讓其自然干，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，可用積安堂洋槐花蜂蜜，純正的蜂蜜才能發揮蜂蜜的功效，而超市的蜂蜜多數為勾兌而成，有一定的糖分，用積安堂洋槐花蜂蜜先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，塗上面霜即可。　　2、敷酸奶法：　　用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。　　3、熱雞蛋按摩法：　　將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環。　　4、蘋果片敷眼法：　　將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。　　5、土豆片敷眼法：　　土豆去皮切成約2毫米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘去除黑眼圈的方法 良好的美眼習慣　　1.睡眠　　要保證充足的睡眠，尤其是睡好美容覺。美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，儘可能在這段時間睡覺或做保養，這樣能收到十分明顯的效果。　　2.卸妝及時、徹底　　對於經常熬夜的職業女性來說，晚睡是經常的事兒。但是晚睡覺不能晚洗臉，晚上十點以後，皮膚就開始自我修復、吸收營養。所以，如果眼部彩妝清潔不及時或不徹底，彩妝中的色素會漸漸的沉澱，以至於形成或加深黑眼圈。卸妝的時候一定要輕柔，頻繁的摩擦和搓揉會讓已經承受巨大壓力的眼部肌膚雪上加霜。　　3.良好的生活習慣　　要避免熬夜，長時間的看書、寫字後要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌煙酒過量；避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。少吸煙，不要整天在空調房裡悶坐，讓眼睛和你一起出去透透氣等等。看電視或睡覺的時候，在腳下放一個足枕抬高腳部。當足部略高於心臟，頭部血液循環加速，對眼睛的浮腫也非常有效。　　4.超市裡常有的藍色眼罩也是緩解黑眼圈的好東東，鎮靜眼周肌膚，又方便重複使用，不但可以在家裡使用，在辦公室也可以準備一個，感覺眼睛疲勞的時候，就戴上一刻鐘。　　【祛除黑眼圈】　　粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。早上起來，對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的「熊貓眼」，一天的心情都好不起來。粉底像刷牆似的堆了一層又一層，效果還是不盡如人意。發誓今天晚上一定早點睡，沒想到還是加班到半夜十二點。　　切勿將潤膚露當眼霜　　不管你信不信，只要隨便問問你周圍的美眉，習慣將潤膚露當眼霜的絕對不在少數。其實如此做法對眼周皮膚的傷害是很大的，因為組成潤膚露中營養成分的分子一般較大，眼周的皮膚不能充分吸收，很容易產生脂肪粒。大分子的營養成分還容易使眼眶周圍的毛孔擴大，加上化學物品的色素沉澱，正好成為黑眼圈的溫床。　　正確的塗抹眼霜的方法，用中指由上眼眶眉頭內部的「攢竹穴」開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，重複五次，動作要輕柔，讓眼霜充分吸收。　　不容忽視的鼻患問題　　由於空調的頻繁使用，使室內外的溫度往往相差很大，反覆的感冒很容易引發過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻疾。這些看似不嚴重的小毛病，會使眼眶周圍的血液循環變差，尤其當用力擤鼻時，更會令面部微血管破裂，眼周的血管極脆弱，一旦破裂就會產生紫黑色的黑眼圈，此類黑眼圈雖然形成緩慢，但也不容易根除。　　內分泌變化時時留心　　女性在周期前、懷孕、更年期間，由於身體內的荷爾蒙分泌有變化，以致皮膚色素加深，眼圈顏色便會更明顯。同樣，當我們過度疲勞且休息不足時，自主神經就會失調，造成血液循環不暢，引起眼眶下皮膚靜脈血管脹大，呈現黑眼圈。所以注意勞逸結合，保證充足睡眠尤為重要。　　冷熱敷加按摩效果出眾　　均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的帶氧運動，增強心肺功能，促進血液循環，對減少黑眼圈的形成很有幫助。　　除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩，配合冷熱敷，有效趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液循環；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現的情況。　　正確的方法是洗臉後，用熱水弄熱毛巾，然後敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻後再浸入熱水更換；熱敷十分鐘後，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成後，塗上眼霜加以保濕。完美解決黑輪眼　　對於有黑眼圈困擾的人，睡眠應充足，內分泌正常，在飲食方面應多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，並且盡量減少吃含澱粉食物，營養均衡才是治療黑眼圈的治本方法。　　除此之外，也有一些「土方子」可以幫忙改善黑眼圈。平時工作繁忙的人應盡量找機會平躺休息，改善眼部血液迴流的情形。一方面，可以通過熱敷法來促進血液循環，如用熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進血液流暢。　　如果你經濟上許可的話，選用簡單的保濕滋養產品是必備且安全的最佳方式，可以使用保濕滋潤較高的眼霜來改善乾燥現象。含有果酸、麴酸、左旋維他命C與維他命K等美白除皺成分的保養品都具有一定程度的效果。醫師也會視嚴重情況開一些退色素藥物塗抹，如杜鵑花酸、對苯二酚、維他命A等來抑制色素活性。　　如果希望達到快速改善黑眼圈的問題，還可以藉助一些治療及手術方法。果酸換膚、美白導入或利用雷射達到除皺及除黑效果，對於不同原因及程度的黑眼圈都能有不錯的效果。還有市面出售的「眼部穴位按摩器」，是一種不錯的護眼儀器，有助消除眼部疲勞，促進血液循環，和減輕黑眼圈。　　熊貓盼盼有雙黑眼圈，這是它惹人喜愛的原因之一，不過，你要是有這麼一雙黑眼圈，恐怕煩惱就會伴著你了。10種方式遁出黑眼圈　　眼膜，眼部肌膚問題的急救措施，但眼膜究竟該怎麼用才能令效用升值？市面上的眼膜哪種更好用？我們在這裡為你解密——　　一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚　　不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。　　二、將眼膜雪藏　　冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。　　三、敷眼膜之前先熱敷　　敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對於眼部的循環會更理想。　　四、敷眼膜要有方向感　　對於布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭塗向眼尾，千萬不可以來回塗。　　五、敷眼膜的位置要精準　　眼膜到底敷在哪裡呢？建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方，而且只限於下眼。因為上眼的肌膚比較薄，對營養的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，只限於對抗眼睛浮腫。　　六、敷眼膜的時間　　這要看每一種眼膜的不同要求，但不可以敷過長的時間，否則恐怕會適得其反。　　七、眼霜是眼膜的親密夥伴　　不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之後搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤，如果單單靠敷眼膜，取下後眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細紋。　　八、敷眼膜的最佳時機　　a．生理周期後一周——體內雌性激素分泌旺盛，這時敷，最有效　　b．泡澡時——借著熱氣，加速循環　　c．睡覺前——讓養分在你睡覺的時候發揮作用　　九、眼膜不能每天敷　　如果每天敷，會長油脂粒的！此外，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發了，會帶走肌膚中的水分。　　十、眼膜的多重功效　　你額頭的表情紋、眼角的小細紋、干紋都逃不過它的魔力。　　黑眼圈背後的健康隱患　　黑眼圈長在什麼部位，能夠說明隱藏的健康問題　　眼圈發黑，通常有三種情況：　　第一種 上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。此型較少見，多在中年後才出現。　　這一類眼圈發黑引起的原因較複雜，有的因外傷後，局部容易遺留較顯著的色素沉著斑;有的因在眼瞼部的皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經性皮炎、皮肌炎或重症瞼緣炎之後，即可形成不同程度的皮膚粗糙、增厚及色素沉著。　　第二種 從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，約數毫米。此型多見，青年至老年幾乎均可見到，只有色澤深淺不同之分。　　這一類的眼圈發黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態的變化而形成，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經不調、功能性子宮出血及性生活不節制等，色澤會加重而明顯。　　第三種 某些病理變化在眼周毛細血管上的反映。如動脈硬化、更年期、大病之後體質較差時，都會造成眼周充血，進而瘀血，也會使眼周變黑。　　總之，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發黑，並不算病態，平時要注意充足的睡眠及適當的營養，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。　　祖國醫學認為，人的「氣血」盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果變化較明顯，持續時間較長者，應及時請醫生檢查。消除黑眼圈按摩手法　　隨著年齡的增長，眼部周圍的肌膚問題接踵而來，黑眼圈則是其中一大困擾，光是使用眼霜是不夠的，如果再配合上正確的按摩方法，那麼黑眼圈一定會去無蹤!　　step1:先以無名指按於眼頭位置，在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。　　step2：以輕柔的力度按摩太陽穴位置，然後由太陽穴向內按回眼頭位置。重複5-10次。　　step3：接著將拇指置於眼頭位置。　　step4：以拇指按壓下眼角位置，最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側，重複按摩5-10次。　　tips:　　1、按摩的力度一定要輕柔，而且配合眼霜來使用，避免大力拉扯肌膚，防止細紋的出現。　　2、眼周如果出現皺紋的話，會顯得蒼老的感覺，因此要每天堅持進行眼部按摩。　　國外最新治療黑眼圈的方法:　　從源頭上雙向提高微循環和加快新陳代謝，綜合提緊眼周皮膚，全面提高眼周毛細血管微循環，根本防止黑眼圈複發，修補眼周皮下組織免疫抵抗能力，全面治療的效果更加徹底。安全、綠色、無任何毒副作用，不會產生依賴性，修復受損眼周皮膚，修補眼周角質層，祛除眼周遺留斑痕；通過由內而外的全效綜合矯治，強效黑眼圈六聯療法從多年臨床經驗的多個方向聯合治療，可以全面有效的去除黑眼圈，提高眼周皮下組織免疫抵抗能力，真正抗複發不反彈.黑眼圈未必是腎虛　　中醫學認為：色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現。誠然，在臨床中確有因腎虛而致眼圈發黑的患者，然而，眼圈發黑未必人人都是腎虛。　　過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積於眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發黑。　　眼圈發黑還有可能是一些婦科疾病的信號。有的婦女早起時發現自己的眼圈發黑，經久不消，這很可能是由痛經或月經不調引起的。祖國醫學認為，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝鬱氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經期感受風寒濕冷引起。而黑眼圈正是氣血運行受阻在面部的表現。經血量過多或患功能性子宮出血的女性，也易出現黑眼圈。　　一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈。如慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反覆發作，引起消化、吸收功能減退者，眼圈也常常發黑。此外，動脈硬化、更年期綜合征、大病之後體質虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發黑。　　防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發病。同時採用下列方法，加強眼部血液循環，也有助於消除黑眼圈。遮蓋黑眼圈的化妝技巧選擇遮瑕膏有技巧　　對於比較淺的偏藍色黑眼圈要用橘色、黃色遮瑕膏，而對於頑固性的偏棕色黑眼圈要使用綠色遮瑕膏。遮瑕膏均勻塗抹在黑眼圈處，用來將深色的眼圈通過色彩的互補而中和，隱藏較重的黑眼圈。塗抹遮瑕膏有技巧　　可以先將接近膚色或比膚色淺一號的遮瑕膏均勻塗抹在手背上，再往黑眼圈處輕輕地按壓拍打。然後用筆刷沾取粉餅，在遮瑕處輕輕拍打併順向輕刷，可以為遮蓋處定妝。用高光修飾有技巧　　最後再用高光提亮眉骨，來達到吸引光線的效果，如果你的黑眼圈非常重，遮蓋已經很不容易了，那麼在上妝的時候切忌用珠光來化大面積的下眼影，會造成貌似黑眼圈的樣子。因休息不好的黑眼圈　　如果只是單純的因為休息不好而造成輕微的黑眼圈眼，就只要做輕度遮蓋就好，不然會因為顏色差別過大使下眼瞼顯的更加黯沉。而且還應在眼頭和眼尾以柔光粉打亮，是眼部更加清爽。按摩消除黑眼圈六方法　　1.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。　　2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。　　3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。　　4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。　　5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。　　6.注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。
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