通奇經八脈的細節體驗

作者：李明月清心禪畫

通大周天的體驗

半個多月睡不好覺，或者說整晚都睡不著。腳部越來越漲，熱得燙手。會陰一帶一陣陣發熱發脹，好像身上的氣都集中到腳底湧泉穴了。不能平躺著，平躺會感覺更漲更難受。

自從2005、5、16日開始，我經常站樁，因為打坐氣聚足部漲感太明顯，但站樁亦感到下肢和腳部的沉重和下墜感，但比打坐要輕緩些。到了2005、5、21日上午，廣州已經是大熱天了，站樁十多分鐘，我突然感到了一陣清涼，柔柔的風，好像背後有人打扇一般。看看外面沒有風，心中有些驚奇，細細品之，那種清涼好像在沿著我的身體外部旋轉著。後來悟出是自己的氣量多了，自身的氣場開始旋轉的緣故。炎炎夏日，一陣陣清涼環繞周身，感覺挺舒服。這時，聽到自己的百會穴傳來一聲悶響。過一小會兒，百會穴又傳來一聲清亮的類似金屬聲音的脆響，接著又聽到較小的響聲：人體內部居然會自發出如此的動靜呢?血肉之軀怎麼會發出金屬之聲呢?！

想到丹經中的「普化一聲雷」是否就是現在的功態了呢？這時，我感到氣脈的運行有些不一樣，氣好像盪鞦韆似的從頭頂盪到腳底，再從腳底往上晃蕩，「鞦韆氣」晃蕩時，原來旋轉的氣場就不轉動了，百會穴也不旋轉。「鞦韆氣」持續約四五十分鐘。

2005、5、22日，站樁時真氣運行，從頭到腳來回劃一字地行走。

5、24日，又增加了「螺旋氣」的方式，真氣經過鼻子、和胸腔時，漲感非常明顯每次真氣流經過會陰處，都帶來一陣生理本能反應。上午練功，第一次感到了氣場從後背往上旋轉，時間不長。這幾天真氣運行方式總有新花樣。

到了5、25日，「一字氣」行走特別緩慢，突然，真氣主動地把我的頭慢慢往後下壓，一直壓到我的臉部面向天花板，我嘗試了不隨真氣的動作，結果是徒勞的，我體內的氣不受自己控制了！第一次出現這樣情況，我不由心裡有些發慌。接著，真氣又把我的頭從後拉起，慢慢把我的頭壓到最低的限度。彷彿有一隻無形之手在引導我活動頸椎。我的頸椎從X光片上看嚴重彎曲、有六節頸椎增生，人總共有七節頸椎，我除了第一節，其他都是病灶。真氣引導我後仰和前彎約二十分鐘，這太奇妙了。

5、26日，真氣聚在肩部和頸椎一帶時，短時間的不動了，接著真氣沿著頸椎慢慢走動，一節頸椎一節頸椎地順時針循環行走，再一節一節地向下，這種動作只在頸椎之間的小部位運行，之後，真氣流再逆時針旋轉，一節節頸椎轉動。之後，是牽引的動作。以前曾在醫院做過多次牽引，使用機械把頭部拉起頸椎，固定不動二十分鐘，以來緩和增生部分對神經的壓迫。但真氣牽引和機械不同了，這是一種內動。真氣把頸椎支起來之後（有點像汽車用的千斤頂的原理），再慢慢放下，支起、放下，反反覆復地運作，這是在化解我頸椎的病灶，給我做「頸椎保健操」……

5、29日，感覺聚在腳部的氣第一次往上走了，真氣過湧泉穴從腳後跟上行，沒有走督脈路線，從腰部兩側上行到頭頂百會穴，再下到兩邊臉部，兩邊胸部，兩邊大腿，氣至湧泉穴時，漲感明顯，真氣幾次上上下下之後，崑崙穴一帶開始跳動：這是崑崙穴第一次跳動。這些天出現的內景頗多，色彩絢麗，多次在功態中看到自己的大頭像。

5、30日：今天我意識到了氣場二字的概念，我知道了感到的清涼是自己的氣場在旋轉時的真氣流，這幾天走路的更加輕盈了，也是氣場旋轉（推動）的作用。體內的真氣一多，就感受到「場」的效應了。我想到一斤鐵和一斤棉花，鐵就是要重些，因為鐵中沒有空氣，棉花有空氣所以就感到輕。人體內真氣越多，氣場就越大越強。人走路感是感到輕盈，力氣也就越大。「人老腳先老」就是體內的元氣少了的緣故。

現在，真氣依然給我化解頸部病灶，幫我一節一節地、山上下下地做了一個多小時「頸椎保健操」……我有種開竅的感覺，感到自己體內真氣是生命的鑰匙和密碼，是宇宙的智慧能量……突然間我滿臉熱淚，好像不是自己要流淚的，那種情不自禁，但又不是激動，是在平靜之中的律動。有種與冥冥相應和通暢的感覺，好像一下子明白了很多事，很多未知彷彿在一個瞬間打開了許多窗口——我感知了生命的部分真相和神性的啟示……流淚中，我就發了一個願：發誓一定要好好做人，做利己利他的事，好好修正自己，珍惜因緣……

真氣自發，氣沖病灶，居然能這麼細微，周到。我感到有種無名的喜悅——原來我的手裡一直拿著一把生命的鑰匙，我一直苦苦尋找的冥冥存在，原來一直都存在我的身內——被我的私心消耗著，被我的慾望消耗著，我怨恨著生命的因緣，上天的不公，存在的無意義……原來我一直都被上蒼關照著，培養著，用塵世的私情磨我，用物慾磨我，用病魔磨我，一直磨到我的身體不能自理，當我自己也有了些許反思和覺悟時，上蒼才以神性的方式啟示我：生命的出路都在自己的身體里……我的身體里儲藏著打開生命真相的密碼，突然有種振奮和上路的感覺……感恩上蒼的再造之恩，感恩師父的無私傳授，感恩善知識的明理啟迪……這天我流了很多淚。夜晚，真氣積聚在三陰交穴一帶，漲的疼痛，一夜沒睡。

2005、6、1日，天蒙蒙亮時起來站樁，真氣積聚在腳底湧泉穴挺長時間都不轉動，氣量繼續往腳部沖，腳底異常地漲和疼痛，腳趾有浮腫感。大約過了五十分鐘，湧泉穴中的內氣開始慢慢轉動，一轉動腳部更加疼痛，轉動了一會兒，真氣從內三陰交往上行走了！這是真氣第一次沿內三陰交上行。真氣上行至內足三里時，又停止不動了。接著又感到全身的氣都在往小腿的足三里部積聚，漲得有些不能忍受。約半個小時，突然，一股氣流衝過了內足三里，伴著較強烈的神經痛，我情不自禁地「哎呀」一聲，用手下意識地捂住了足三里，又過了一個關！之後，真氣沿著大腿內則上行，上行的過程中都伴著很強的神經痛……

突然想起今天是兒童節，居然在這天開了一條大周天的脈，兆頭可真好！心中充滿了感恩和喜悅。「順則凡，逆則仙」，生命從此倒著走，越活越小，越單純，可稱為「倒長」。算來從修鍊內功到今天，剛好是三個半月。體驗了生命在非常中的神奇，非常孕育在平常之中。對老子祖師的「道可道，非常道」，有了自己的理解。

6、2日,真氣通過了外三陰交，外足三里、同樣伴著一陣陣的經絡疼痛。真氣從丹田或命門下行到大腿內側（走陰蹺脈），再過湧泉從大腿外側（陽蹺脈）上行到百會，再下行，體現了真氣從頭到腳的大周天循環，這就是我們在母腹中的真氣循環通道。也是我們的先天氣路呼吸通道。

6月3日五點多鐘，被一陣強烈的生理慾望弄醒後：我驚奇不已，我體驗自己的會陰處在有規律地地不停收縮，在自動地「逆式呼吸」，我平躺著靜靜地感悟著……約半小時，我起床打坐，練了二十分鐘，丹田至命門穴也開始了有規律地呼吸。我一下子意識到我們在母腹中就是這樣呼吸的……之後，我起來站樁，站了一會兒，出現新的功態：會陰不收縮了，丹田、命門也不呼吸了，有一股密度很濃的氣，從百會穴慢慢地，以直線的形式下至腳底湧泉穴，再從湧泉穴慢慢上行，這樣運行了約四十分鐘——這條氣路通道從百會始在人體上半部沿著脊椎中線運行，下半部走的是直線到腳底湧泉穴，這就是中脈吧！原來，胎息不止一處，中脈亦是胎息，從頭到腳的深呼吸。會陰至丹田，丹田之命門，這兩處嘆息是能時時感受到律動，用手輕按關穴都能感受到有規律地跳動。唯有中脈這條深長呼吸需要感悟：莊子祖師曰「真人呼吸以踵」，踵在字面理解為腳後跟，真人之踵就是一個泛指腳部一帶了。原來，腳底湧泉穴至百會穴是我們在母腹中的一處深長的呼吸通道。

經常有朋友問我，中脈是不是任都二脈？通了任都二脈只是通了小周天，只是上半身的先天氣路通道，通了大周天之後（腿部氣路通道）才會啟動胎息：逆式呼吸、丹田呼吸和中脈呼吸。胎息剛開始啟動時，不是每時都有的，有時會停頓，停頓的時間長短不一，繼續養之煉之，半月之後，胎息恆定了。這時練功省勁多了，基本上不用人為地啟動「逆式呼吸」，只要不消耗，繼續安靜，就自然地進入了「神練」階段。

胎息啟動之後，手心勞宮穴、十指尖，肺部呼吸很快出現了以檀香為主的香味、各種花香、中藥香等自己發出的體香。這些體驗，生命的奇妙都讓我驚訝不已。後來知道經常打坐靜到深處的人，也都會聞道自身內部發出的體香。（此處省去筆墨，容以後細寫）。

我們都是從娘胎里出生的赤子，每個人都有這個通道，也叫胎息、先天呼吸（在娘胎里的呼吸）。出生後用肺部呼吸（後天呼吸），真氣循環以十二正經為主，先天呼吸為輔，後天真氣充盈，真氣才會進入先天呼吸通道。如果到了一個人上氣不接下氣的時候，連支撐後天的日常行為都不夠用，那還會有多餘的元氣開啟先天呢！

修鍊內丹，需要因緣聚合方可修鍊。包括一個人的靜心程度、功德、心量、等等因素吧。上班族就不適合，因為這個過程會產生很多功態，會影響工作。先天功能開啟時，會聽見聲音，閉著眼睛會出項色彩和物體，有時恐怖的，這些都在正常人的想像之外，而且功態會產生身體的疼痛，本能的亢奮，一有差池就容易出偏。

我有一女道友練功出偏，和精神病人無疑，整天胡言亂語，一天要從樓上往下跳，家裡只有打120求助，家人沒辦法，只有送到精神病院「安全治療」了一段時間。從此，她再也不敢強求練功了。如果她沒練出功態，就不會出事，她練出了功，因緣不夠就出了偏。另一師兄和我說過他認識的一個道友，沒練多久，就看到了一些隱態的東西，從此嚇瘋了。這個兩個道友都屬於因緣不足。所以有實修功夫道者不輕易傳功也是這個道理。

修鍊內丹需要有名師引導，名師是過來人，實修者，真正有體會有道行的人。不是因為錢財而教授你的人。甚至都不需要拜師的儀式。名師是用自己的身體來驗證生命真相，感悟明理的過程，又把自己悟到的在書本上學不到的，無私地傳授給你的人。這是生命的大因緣，我們本身要具備資格，當緣遇到名師時，方能性命雙修。

在我國養生健身祛病強體的方法有很多，打坐養心是很好的養生，練氣功也能達到如上效果。氣功不用開脈，安全性高，容易找師傅。氣功多以形引氣，以意引氣，適合多人一起操練，體驗「場」的效應。只有身體氣量一足，人就會健康起來。儘管也會出現氣功態，相對比較，比內丹要溫和得多。我知道的許多判了被醫院判了死刑的癌症病人，自己練氣功練好了。

只要涉及養生，就需要修鍊心性，整天發脾氣、怨恨，心不靜，就不會練出功來。所以無論練什麼功，修心都是根本大法——都是最基礎的方便法門和最上乘的方便法門。

開脈的是非功過

經常有人問我開脈，以為是多麼玄奧的事，其實，開脈在理論上並不複雜，就是當體內的真氣（也稱祖氣、元氣）積攢到一定的氣量時，重新體驗到真氣從頭到腳的大周天的周流。大周天也稱奇經八脈，是我們在母腹中呼吸通道（也稱胎息），人體內有正經十二條，奇經八條。八條奇經脈就是：督脈，任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇經八脈對經絡氣血起著滲灌和溢蓄和調節的作用。

我們在母腹中，有先天氣（宇宙真一之氣）周流體內，有母親的臍帶供給我們生長的營養。我認為健康的人大周天都是通的。只是當我們出生後用肺呼吸，真氣運行以十二正經為主，以奇經八脈為輔。修真（連內功）之人，當體內真氣充滿了十二正經，自然就進入先天呼吸通道，隨著氣量的積攢增多、尾閭、夾脊、玉枕三關沖開之後，真氣就開始在任都二脈循環了，真氣每循環至鼻腔時會有較明顯的漲感，身體同時會產生熱、脹、麻、涼、跳、刺、沉、竄等功態。

任都二脈為小周天，就是真氣在上半身的循環。繼續靜而修之，氣量增多，大腿內外側的陰蹺脈和陽蹺脈和任都二脈產生聯通、真氣就從頭到腳地周流了，真氣從頭至腳開始周流，沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈就會逐漸通暢，這時人體的先天氣脈就全通了。但每個人的氣路運行通道都不一樣，也不是絕對的事。如此，真氣運行到鼻腔，壇中、會陰、內外足三里，過腳底湧泉穴時都會感到氣的運行。會感到鼻腔漲、胸部悶、經絡疼、肌肉麻癢等，因為體內的真氣充盈，很多真氣湧入先天氣道，當真氣運行到較窄的關竅時，就會產生身體上述功態。體內真氣滋長活躍後，會自行運行於經絡與臟腑，對人體內一些病灶和潛在病源會進行修復以及自我調理，同時會出現內視（閉眼眼睛會出現一些景象）、內聽（會聽到不同的話語和音樂聲）等功態反應，真氣一充盈，人體內的先天功能就被激活了。

現在各種內功法都已經公開，網路有奇經八脈的圖片，已經不是什麼秘密了。開脈就是當體內真氣達到一定的氣量，就會進入先天呼吸通道，從而產生了真氣沿著奇經八脈的循環：一、說明人的真氣是通過修鍊可以增多的。二、開脈不是什麼外道、歪道，開脈屬於正常的生命之道、生理現象之一。

從積攢氣量達到開脈，在這之前需要樹立正知正見，增長慈悲心和菩提心。因為開脈以及體驗的種種功態，通過體驗自身而感知了宇宙萬物的一脈相承，我們的心就會更加包容了，我們的行為就會收斂，就會節制口欲，就會欣賞和善待萬物、善待宇宙所有的生命。在一個時刻，我們感受了冥冥上方的加持和神助，感受了部分的真相，那種真氣通達的感覺，會讓我們情不自禁地流淚，因而道心大增，感恩看不見的存在……當我們因為自身的真氣充盈，體驗了自身的身輕體健，百病不侵，因此而感動生命的存在因緣……

開脈之後，往上的功夫就是修心大法了！由於通脈後體內會時時感受到真氣的周流，生理本能慾望加強，這就是一個大關！道心俱足者，根基上乘之人，繼續清心寡欲，節制本能，以道心日日警醒，時時敲鐘，待到物極必反，本能平和，再之達到無欲，不再被本能慾望牽扯，又向身心自由前進一大步！從慾火焚身到生理無欲，從開氣脈到開骨脈，津津樂道，法喜充盈，這是一個和自我搏鬥的過程，我們的慾望和本能就是自己最大的障礙和天敵，這是一段艱難上升的險途和身心苦旅。苦中有樂，苦中作樂，過程之中，水火既濟，冷熱交替，伴著肉身和筋骨的非常疼痛，頭脹欲裂，真氣化骨（修復骨骼）階段，用手指輕輕地點一下頭骨都會很痛，化骨到腿部時，經常會影響行走……氣感的旋轉力增強，轉到胸部，五臟肺腑有疼痛感，非常難忍，脾氣會不覺增大，會因為一點小事，點火就著，大發雷霆者，會急火攻心，氣傷自己，重者會亡，為走火入魔。所以塵世生活，要工作、養家、每天要面對一大推生活瑣事，我認為還是以修心為要，不是因緣特殊，如果追求開脈，現實生活要面臨更大的考驗和魔難。什麼事都需要一個因緣聚合，需要時機。逆之則不利。

大周天通後的功夫能否能夠繼續長進，就全在於心性的功夫了！通脈需要靜心，但還屬於有為法的範疇，心法就是無時不在了，大事小事，起心動念，都是功夫：與宇宙和德和道之功，與聖賢大德心心相印之功。合德合道、心心相印才會獲得上方「神」力加持，其實也同樣是自身願力的加持。通脈之後，先天呼吸啟動，就是「神」煉了。如果這時心境上不去，不是以覺悟生命和利益有緣而精進深修，雖會有些小智小悟，如果執著於身體功態，出現內視心象說是神靈護法，自認為往世修為多麼高深，聽到什麼話語以為聖賢加持，以為自己不得了，有了些許預感就四處炫耀、誇大，覺得自己高出常人……

什麼事都是雙刃劍，有利必有弊，因人而異，因心而異。開脈並沒有是非，從生命角度來說，通過自身來體驗存在真相，通過自身來感知宇宙生命大同，開脈是積極向上的，過程也是艱難的。但通脈只是很短的一個過程，通脈之後，如果心性跟不上，這時氣量充盈，根本都坐不住，入不了靜。如果再以為得道，反而會增長傲慢心，就會以自己的認知來說是非，拿自己的長處比別人的短處，以自己為智慧標準，不能包容其他人事，以自己的修行法則為唯一標準，而貶低其他修行法門，以為自己為正宗門派，其他均為外道左門。外道是什麼？外道的含義為不究竟，度己之法，小乘之道。要是這樣的狹隘心量，又怎能自度呢？又怎能說究竟不究竟呢？！度人需先度己，利己方能利他，就是說自己有才能給別人。總認為別人不對，總在說別人是非，替別人著急，煩惱一來，心氣就不平和，反而會耗氣、傷氣，功夫就很難上升了！功夫是指修心功夫和體內的氣量，它們之間的關係是相輔相成的。所說「德進功長」，德：就是指修心，有德才會長功夫，長氣量，就是我們常說「功德」了。這不是在說理，是我的感悟：心量、氣量之間的關係甚微甚妙，能感知微妙者，才能表裡一致，內外澄澈，慢慢爬坡，層層遞進。

有求神通開天目為目的者，有心念不純正者，有單純為祛病者，周天通後，生理慾望增強，有被生理慾望牽引，不能自持，偽言男女雙修，引誘異性，頻添淫業惡果，有藉此教授金丹大道，知一敢言十說百，妄語騙世，以種種名義收取高額學費，美其名為培養後學，廣播道種，實則以道謀財，能用錢能買賣的，就已經不是「道」了！所說「千金不賣道，十字路口贈與人」就是一個緣字。有大言神通者，廣收門徒，裝神弄鬼，騙人恭敬供養，有重名利者，不真實面對自身，自謂得大丹，假言欺人，東拼西湊，並非自悟，出書立說，滿足虛榮。

我有一位練內功三十年的道友師長，平時十分用功，每天靜坐幾個小時。論修心，他說得頭頭是道，他用大道之理教導我，說得至理甚妙。但我發現他一遇到具體事情，利慾之心就佔了上風，他說自己「魔太重」，不能戰勝自己，但亦有態度表示要好好修為。2007夏天與妻發生口角，震怒、大發雷霆後，一身冷汗，呼吸困難，好在送醫及時，原因是氣淤胸部，造成了急性心肌梗塞，險些命喪於氣，住院兩月余，於胸內搭了兩道橋，修真之人氣血都是清明的，他曾說自己是「五十多歲的人，二十歲的心臟」，嗟乎！如果心外求佛，道外求玄，不知修心為要，到頭來只能一場空忙。

一個修行人，如果不能包容家人，包容身邊的人，整天怨聲載道，怨老天聚合的緣份不好，怨身邊的人沒根器和境界如果我們對有大緣分的親人，都沒有耐心和找出方便他們的方法，怎能隨緣度化和方便更多的人呢？學會與人相處，讓別人接受自己，才能方便別人。方便別人而不是讓別人按自己的修行方法來修行，而是要用讓別人能接受的方法慢慢引導，這就需要花心思、特別耐心、善巧和智慧了！

以前我對母親時有怨言，和母親說話總是南轅北轍，沒有耐心，經常不歡而散，也怨過緣份。一日我在一個道友身上發現了類似的不足，反思之後，感到很慚愧，自己怎麼會有這麼大的缺點呢？！自己經常說包容，怎麼連自己的母親都不包容呢？母親是一個慈母，辛苦把我們養大，這已經足夠了！難道我能按我的想法來要求母親嗎？即使是為了她好，也得她能接受啊。再說儘管是母女，但也是各有因果、因緣，我又有何能力能改變這些呢？孝就要順，順著老人才為孝道。我改變了以往和母親相處的作風，母親說什麼，不再和她分辨計較，非得說出個是非所以來。其實，母親本來是很隨和，沒什麼個性的，相比之下，我的脾氣大個性更突出些。我改變了和母親相處的方式之後，自己也就沒有原來的煩惱和怨氣了。經過了幾十年，才認識了自己的毛病並加以修正，真是「根器不足」啊！這是我以前常說別人的刻薄話。

以上所述，都是道上親見，途中所感，開脈只是很小的一段路，開脈之後，體內真氣充盈，有病祛病、無病健身，思維靈活，感知力強，會有些預感，會恍兮惚兮，有內視、內聽和體驗生命的神性等。我認為有什麼樣的內心就會看到什麼、聽到什麼，這和我們的內心是相應的，有人看到的是魔境，是恐怖的心象，聽到粗言垢語，有人內視青山綠水，聽到禪語玄機，萬法唯心，萬象是心造。一個人能不能一層層上升，就看我們的心性了！每一件事都是在考驗我們的道心，通脈可以說是修行的捷徑，因為面臨的考驗大，經得住種種考驗，上升也快，容易開悟。否則，下降的也快，會頻添不好的因果。所以說開脈同樣是一個偌大的「誤區」和「迷宮」。

萬般都是緣份。每個人的因緣不同，所以不要攀援和追求什麼，要按自己的因緣和根性來生活和修行。我認為「修行」一詞頗平常，就是在生活中修正自己的不良行為，通了理就要在生活中行動，修在於行，如果通了理，沒有落實在行為中，就成了口頭禪了。如此言語並不說我自己的言行如一，而是在別人身上我看到了自己的諸多不足，這是對自己又一次的敲響警鐘吧！

大道不離身心：「達摩西來一字無，全憑心意用功夫。」此言至情至理！開脈可以說是一個梯子，上升或者墜落，全在於一顆心了……

這是一場看不見硝煙的持久戰，我們就是自己最大的天敵。

明月隨拍
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