好的成長是一種什麼體驗？

有 人 說 ， 用 友 好 的 態 度 ，

面 對 討 厭 的 人 ，這 就 是 成 長 ；

也 有 人 說 ， 真 正 的 成 長 是 殘 酷 到 讓 你 沒 辦 法 去 接 受 ；

還 有 人 說 ， 成 長 就 是 要 對 自 己 的 行 為 負 責 …

▼

聽她的聲音｜ 會上癮

文：念夕

主播：念夕

小時候，快樂很簡單。一根棒棒糖，一輛自行車，過年時的一件新衣服，都足以帶來快樂。小時候的幸福就是無憂無慮，小小的心裡，有著太多的幸福。

長大後，物質條件日益豐富，但我們的幸福指數彷彿隨著年齡的增長在逐漸降低，棒棒糖帶來的小快樂不復存在。

到底是這個世界變了，還是我們變了？

有人說，用友好的態度，面對討厭的人，這就是成長；也有人說，真正的成長是殘酷到讓你沒辦法去接受；還有人說，成長就是要對自己的行為負責…

其實，成長是一種蛻變過程。要想獲得真正意義上的成長，就不能安於現狀，要學會科學用力，保持適度焦慮，成功和改變就在遠方等著你。

1.成長是一種蛻變過程

在很小的時候，我們就常常豪情萬丈地談論自己的理想了。夢想著長大以後做一個不平凡的人，成就一番不平凡的事業。

隨著時間的推移，那種純樸的理想之情在不知不覺間變成了一種成長。這種成長，就是一種過程。

人生無時無刻不在重新開始，就像明天醒來又是新的一天一樣，請你做好準備，迎接每一次重新來過的機會。

其實大多數年輕人都不怕辛苦，也希望能闖出一片未來，在變強的道路上成長很累。

但若安於現狀，沉溺享樂和安逸，你會發現要不了多久你會過得更累，不僅身體累，還心累。

真正的成長離不開夢想的支撐，只是因為有了夢想，成長才會有意義，有價值。正因為如此，登山者才會征服一座又一座的高山，鳥兒才會在空中自由的飛翔，而我們才會成長的有動力、有方向。

在實現夢想的過程中，你就獲得了真正的成長。即使身體累，你的心仍然是升華的。

成長，是人生的意義，也是生命的真諦。而我們把這種成功的過程藏在心裡。這只是暫時的，因為任何的成長都要付出不同程度的代價，否則，人生還有什麼色彩？

2.成長並非簡單的忙碌

眾所周知，那些天天在朋友圈裡吐槽自己忙死了被榨乾了的人，多半是用力不對，還有時間發朋友圈宣告忙碌的狀態，就像要讓全世界都知道自己的低調一樣，一個性質。

忙碌是沒有價值的。別瞎忙活了，學會做決定才是成長路上的必殺技！最重要的是做好兩點，一是時間管理，二是團隊協作。

面對生活，我們都可以選擇，只是我們缺乏選擇去做自己的那份魄力。我們害怕的與其說是太晚的開始，不如說是害怕面對未知的失敗。所以，有些事情，我們只是想了想，還沒有付出行動，就認輸了。

真正忙碌的人，他們把每天的時間都精確到小時，然後有條不紊的把一件件事情處理好，猶如一天二十四小時的庖丁解牛，這種狀態，非常性感。

我們覺得對方很忙碌，是因為同樣的事情，我們以為對方的處理效率和自己一樣，所以認為對方怎麼可能在這麼短時間處理這麼多事呢，肯定天天忙得焦頭爛額、沒有生活吧。

其實，做好事件的優先排序和時間的精確管理，合理規劃任務，就可以把to do list 的事一件件劃掉。

要有長期和短期的目標，你也需要一個計劃表或路線圖，讓你知道如何從現在所處的地方走向你想要去的地方。

3.成長也要適度焦慮

在某些情況下，焦慮有它自身的積極意義，心理學家很早就做過這樣的研究。

在當下社會，在如今的職場，適度焦慮或許才是健康的狀態，不焦慮才有問題。心理學指出，適度焦慮能夠幫助我們調動身體各項機能，達到適應環境並生存繁衍的目的。

其實，焦慮屬於精神的飢餓感。大家知道保持適度的飢餓不是壞事，尤其是晚餐，有助於大腦清醒，身體健康，身材精瘦。而適度焦慮，也有助於思維的敏感，更早些知道，未來哪些機遇要抓住，哪些坑要避免。

一般性焦慮常常可以作為一種警醒作用，提示個人在某方面出現了問題並需要解決，同時它提供了個人行動的動力。另外，有意識的焦慮和癥狀的出現是一種反比關係，雖然比較痛苦，但是它可以用來整合自我。可以這麼來說，人類的很多行為都是因為要規避焦慮而做出的。

既然焦慮是這個時代的普遍情緒，焦慮點，保持警覺，不是什麼壞事。在當下成長的道路上，我們焦慮的努力，是可以改良的。

綜上，成長是一種積極向上的過程，通過自己作出的決定，你就有力量來控制你的未來。適度焦慮，推動我們認識和改變世界，給拼搏和學習的過程加一些有趣的調料，努力的間隙一樣可以放鬆遊戲。