養育觀念辭舊迎新—《父母必讀》—2011年第1期—龍源期刊網

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養育觀念辭舊迎新

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　　在信息化時代的今天，我們的觀念在時時更新，現在，我們一起來對養育孩子的觀念做個清理，將那些已經過時的舊觀念淘汰掉。

　　Old：寶寶過敏要推遲添加輔食的時間

　　New：寶寶6個月時要及時添加輔食

　　從前給家長的建議是，寶寶如果出現過敏或有過敏遺傳史，最好推遲添加輔食的時間，以預防寶寶出現過敏。但是，現在的最新說法是：寶寶6個月時，最好及時添加輔食，以滿足他生長發育的需要。

　　4～6個月是寶寶生長發育的關鍵月齡。出生後6個月，寶寶體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅僅喂母乳或配方奶已滿足不了寶寶生長發育的需要。如果寶寶6個月還沒有及時添加輔食，寶寶的生長發育就會減慢或者停滯，也容易引起各種營養缺乏或感染性疾病，這時給寶寶添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物，能夠讓他獲得充足而均衡的營養。

　　另外，讓寶寶在這一時間開始接觸少量的其他食物，可以為將來斷奶做好鋪墊。而且，在4～6個月左右讓寶寶通過添加輔食，接觸各種食物的味道，學習咀嚼，對寶寶來說都十分重要。如果錯過了這個學習的最佳時間，寶寶以後接受各種食物的味道會困難得多，容易造成寶寶偏食、挑食。而且，不能及時學會咀嚼，也會影響到營養的吸收。

　　Old：高蛋白的食物可以滿足孩子生長發育的需要，應該多吃

　　New：蛋白質攝入過多會增加腎臟負擔，對孩子的身體造成傷害

　　孩子處於快速生長發育時期，必須有充足的營養才能滿足他的生長需要，不過，這並不等於說高蛋白的食物吃得越多越好。

　　在孩子的餵養中，營養素供給最重要的是均衡。蛋白質是構成人體組織、細胞和體液的主要成分，也是組成體內酶、激素、抗體，保證生理功能的重要物質，是生命的基礎。正因為如此，嬰幼兒配方奶中蛋白質的含量常常作為評價奶粉質量的標準之一。但是，蛋白質並非越多越好。寶寶如果攝入過多的蛋白質，容易導致孩子便秘及食欲不振。長期攝入蛋白質過多，與攝入高鹽飲食一樣，會使孩子的腎臟溶質負荷過多，導致腎臟受到損害。

　　Old：微量營養素對寶寶的生長發育有決定性的作用

　　New：微量營養素在人體中的含量是微量的，對人體的作用也是輔助的

　　媽媽們都很在意寶寶是不是缺乏微量營養素，擔心寶寶的身體會因為缺乏微量營養素而受影響。其實，在我們人體的營養需求中，蛋白質、脂肪和碳水化合物這3種宏量營養素才是最重要的，因為它在我們人體中占的比例很大，我們對它的需要最多，所以它們對身體的影響當然也是最大的。

　　我們人體需要的微量營養素有30多種，這些營養素對於我們身體確實有很重要的作用，但它們在我們身體里的含量都是微量的，所以它們的作用也是輔助性質的，並不會起著決定性的作用。家長觀察到的孩子睡不好覺、吃不好飯這些表現，並不僅僅是因為缺乏微量元素造成的，一定還有其他的原因。

　　Old：孩子腹瀉時先不要給他吃東西，不然他拉得更厲害了

　　New：孩子腹瀉時不能禁食，否則會導致腹瀉遷延不愈，甚至影響生長發育

　　孩子腹瀉了，家長通常都不太敢讓寶寶正常進食，生怕他吃了以後會又吐又拉，只給他吃些流食或半流食，甚至禁食，想等腹瀉好了以後再給他正常進食。

　　其實，這樣做並不利於孩子恢復健康。因為腹瀉時，孩子的身體不僅僅丟失了大量的水分，而且還會丟失很多營養物質，如果這時候再禁食或只吃流食，營養更得不到補充，會加重孩子的營養不良，影響生長發育，並且可能導致腹瀉遷延不愈。

　　所以，在孩子出現腹瀉時，要注意選擇適當的食物，已經適應的食物可以繼續吃，沒有吃過的新食物先不要添加。另外，要給他選擇不含乳糖的專用腹瀉配方奶粉，服用益生菌製劑，適當減少肉類或較油膩食物的攝入。這樣的飲食既能夠滿足孩子生長發育的需要，又能減少胃腸道的負擔，幫助腸黏膜恢復正常。

　　Old：發燒時用冰袋敷頭或用冷水擦拭身體做物理降溫

　　New：發燒時，溫水擦拭和溫水浴是安全有效的物理降溫方法

　　以往孩子發燒，家長都會用冰袋給孩子敷在額頭，或用酒精、冷毛巾擦拭降溫。其實這種做法並不安全。

　　孩子發燒時，要想將體溫降低，就要增加體內的散熱。但發燒時我們身體不是感覺到熱，而是感覺冷。感覺冷時皮膚毛孔是收縮的，熱的時候皮膚毛孔才會張開。而散熱需要皮膚毛孔張開。所以，要想讓孩子體溫降下來，就要想辦法讓他待在一個相對比較熱的環境里，讓他的毛孔張開。如果孩子發燒用冰袋敷，或用酒精擦拭，皮膚遇冷就會收縮，毛孔緊閉，體內的熱量自然無法散發出來，反而被憋在體內，使體內的溫度升高，這樣更容易使孩子出現高熱驚厥。

　　安全而有效的物理降溫方法應該是：將室內的溫度調高，或讓孩子泡熱水澡，同時讓他多喝水，這樣皮膚的毛孔才會張開，這時體內又有充足的水分，可以將體內的熱量通過出汗、排尿散發出來，體溫才會下降。

　　Old：餵奶前要認真擦拭乳頭消毒，並擠出幾滴奶，以免寶寶把細菌吃到肚子里

　　New：只要保持乳頭清潔即可，無菌並不利於寶寶腸道菌群的成熟

　　母乳的成分是最適合寶寶的，這點我們大家都知道。但母乳餵養和配方奶餵養還有一個區別，就是正常的母乳餵養是有菌餵養，媽媽的乳頭、乳管內都有細菌，寶寶吞咽母乳的時候，也吞咽下了細菌，這些細菌對於寶寶的腸道菌群成熟很有幫助，所以母乳餵養的寶寶很少過敏。而奶瓶餵養的寶寶如果奶瓶、奶嘴都經過消毒，餵養過程就是無菌的，寶寶接觸不到細菌，會影響免疫系統的成熟，也更容易造成過敏。

　　如果在餵奶前把乳房擦得非常乾淨，擠出最初的幾滴乳汁再喂寶寶，就把有菌餵養變成了無菌餵養，寶寶的腸道因為沒有接觸到細菌，就會延遲腸道菌群建立的時間，身體的免疫系統也因此而無法儘快成熟，反而對寶寶的身體不利。

　　Old：要預防肥胖，應該從小限制脂肪的攝入

　　New：脂肪中富含的營養物質是寶寶大腦發育所必需的，不能完全拒絕它

　　現在的胖寶寶越來越多，脂肪含量高的動物性食物也成了家長的重點防範對象，因為吃肉長肉嘛。事實上，食物中的脂肪擔了它並不應該全擔的責任，因為孩子肥胖並不都是食物脂肪的錯。如果僅僅減少膳食中脂肪的攝入量，而蛋白質、碳水化合物的攝入並不減少，同樣也會造成能量攝入過剩。過剩的能量會在孩子體內轉變成脂肪，並儲存下來，引起肥胖。

　　完全拒絕含脂肪的食物不僅沒有必要，而且對孩子的生長發育不利。因為許多食物脂肪中所含的成分對寶寶的大腦、眼睛的發育都很重要。而且脂肪是高能量的食物，可以為快速生長的寶寶提供足夠的能量。寶寶年齡越小，對能量的需要量越高，但寶寶的胃容量又小，所以高能量的脂肪對於寶寶來說很適合。不過，最好還是給寶寶選擇含優質的不飽和脂肪酸的食物，如植物油等。而肥肉等含飽和脂肪酸的食物還是要少吃。

　　Old：孩子可以吃成人葯，只要服藥劑量減半就可以

　　New：16歲以下的孩子都應該服用兒童葯

　　家長給孩子吃藥，有時會將成人的葯減半給孩子吃。尤其是十幾歲進入青春期的孩子，家長往往認為他的個頭都比自己高了，不用再看兒科，也不用再吃兒童專用的葯了，就給他吃成人的葯好了，其實這是不安全的。

　　比如治療腹瀉的氟哌酸膠囊就不適合孩子吃，因為這種葯會影響孩子骨骼的發育。從科學的角度來看，16歲以下的孩子都應該看兒科，因為他們的肝腎功能還未發育到成人的標準，所以還是要選擇那些標明兒童能吃的藥物。

　　Old：家裡要經常用消毒液擦拭，寶寶的小手也要經常用消毒紙巾清潔

　　New：我們需要的是清潔，而不是無菌

　　消毒劑作為抑制和殺滅病菌的化學製劑，某些特殊場合和特殊情況是需要的，比如醫院用於消毒局部環境，避免病菌在病人間交叉感染；在災區使用，可以避免病菌增殖和擴散傳播。但是，消毒劑不應該進入家庭，因為家庭不需要無菌環境，只要清潔就行。

　　寶寶的小手、小臉也一樣，要清潔，但不能經常用消毒紙巾去消毒。因為寶寶在吃手或拿著食物吃時，會把手裡的消毒劑吃下去，而消毒劑里的化學製劑進入人體後，會使局部黏膜受到損傷，出現化學刺激性炎症，還會出現局部破潰。

　　我們人體所有暴露的器官，比如：皮膚、眼、耳、鼻、腸道、泌尿生殖道等都存在著細菌。這些細菌與人體共存，維持人體的正常免疫功能。而消毒劑會殺滅這些細菌，造成局部或全身免疫功能損傷，出現不應發生的疾病，比如過敏。

　　Old：少接觸細菌就能少生病

　　New：免疫系統的成熟需要病菌的刺激

　　少量病菌是人體免疫系統強有力的增強劑。少量病菌逐漸進入人體，可以促進免疫系統識別、進化，乃至成熟，不僅不會使人體發病，還會使人體逐漸鑄成強大的免疫屏障。而無菌卻將人體與病菌完全隔離，人體接觸不到病菌，自然就不能產生抗體，一旦離開無菌環境，就很容易被病菌感染而生病。

　　嬰幼兒免疫系統還沒有發育成熟，更需要少量病菌的不斷刺激。少量病菌刺激如同預防接種一樣，會給嬰幼兒帶來非常有益的效果，當受到病原微生物侵犯或接受免疫接種後，人體內就產生對抗此種病原微生物的特殊抗體，以後當受到這種病原微生物的再次侵犯時，抗體就可以聯合其他免疫細胞將病原微生物殺死。如果不讓孩子接觸一點病菌，表面上看是保護了孩子，實際上是延遲，甚至破壞了孩子免疫系統成熟的時間。一旦孩子接觸到了數量稍大些的病菌，就會生病。