怎樣去老年斑最有效 趕走老年斑的有效方法

出現老年斑的原因主要在於老年人皮膚的新陳代謝變慢，色素沉澱，影響機能，加速老化，怎樣去老年斑最有效呢？

首先要調整飲食

要減少脂肪及甜食的攝入量，同時可以多吃些維生素A、維生素C及維生素E豐富的食物，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

外塗維生素E/A

把維生素E、A膠囊刺破，塗抹在老年斑部位，並加以按摩，每天3次，可以有效改善老年斑。

白醋泡生薑

生薑切一厚片用白醋泡，每天用薑片擦老年斑，堅持一個月見效。

大蒜

大蒜切薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3-5次。

生薑蜂蜜

生薑洗凈切絲，沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

銀耳鵪鶉蛋

水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。》》》快速消除老年斑偏方集錦

（圖片ID：46502511，老年斑）

老年斑日常保健

1、注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

2、盡量避免日光照射，保持臉部皮膚乾淨。

3、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

4、適當參加體育運動。

5、每日3次拍打手背，拍打到發紅髮熱，可以改善局部皮膚的血液循環，預防和推遲老年斑。

老年斑一旦形成，想要去除就要花費不少時間，所以做好日常的預防很重要，對推遲老年斑的形成很有幫助。

推薦閱讀：