女人過了30歲，要少做這3件事情！不然很容易變老，別再忽視啦

對女人來說，保養是很重要的事情。每個女人都希望自己保持年輕，卻不知道自己的一些壞習慣會加速容顏變老。女人們想要自己不要老得那麼快，就一定要糾正某些壞習慣，這樣才能讓自己變得年輕一些。尤其是女人過了30歲，要少做這3件事情！不然很容易變老，別再忽視啦。

首先是帶妝睡覺！一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。年輕的時候，你可以還有理由，說自己的皮膚好，恢復能力好。但是年紀大了，超過30歲了，就不要再犯錯了！

最好不要帶妝睡覺。化妝品會堵塞皮膚，造成粉刺，並加速皺紋長出，很容易就會變老的。即使你很懶惰或者很忙碌，睡前也應該至少騰出幾分鐘時間洗乾淨臉，或用卸妝濕紙巾把臉上的污垢，油脂和化妝品擦掉。

熬夜！現代生活節奏快，很多人養成了熬夜的習慣。其實熬夜是很上身體的，尤其是女性。女性經常熬夜會影響新陳代謝導致內分泌手影響，會加速衰老，導致皮膚變得暗沉無光、油光泛濫等。過了30歲，女人的身體就會變得很差，如果你還總是熬夜的話，對身體是特別不好的。不僅僅是對皮膚，對很多其他方面都是有影響的。

用化學物合成護膚品！30歲以後的女人應該少用化學堆積而成的護膚品，很多護膚品都是人工合成的化學成分，這些成分對皮膚具有很大的潛在傷害。建議使用天然有機的護膚品，天然不一定是有機，但是有機一定是天然。所以說女人過了30歲，要少做這3件事情！不然很容易變老，別再忽視啦

為了保持年輕，保養好皮膚。作為女人，可以多喝綠茶！綠茶屬於未發酵茶，含多種生物類異黃酮，其中兒茶素為強力抗氧化物質，可以阻止壞的膽固醇氧化。綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E的20倍，可有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的遊離基。抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油瘦身，清新口氣的功能，長期堅持飲用，既抗老化，又有助於減肥，何樂而不為？

用熱水泡腳氣色變好！足底就像人體第二心臟，各路經脈匯聚一體，所以「腳寒全身寒、腳暖全身暖」。經常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮。

保持開朗的心情！開朗的女人，是很吸引男性的。保持開朗的心情，是保持青春的法寶，心情晴朗的女性，透出無盡的風采，讓自己保持著年輕的心態去生活。常掛微笑的女性總是會比黯然憂愁的女性要年輕得多。因為人的身體也會感知人的情緒，從而做出一系列反應。女人過了30歲，要少做這3件事情！不然很容易變老，別再忽視啦

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