菜鳥如何快速成長

一年一度的畢業季將近，許多「校園人」即將成為「職場人」，不少應屆生早就開始了實習工作。環境和身份的轉變考驗著每一位職場菜鳥，如何適應工作並快速成長？以下五個錦囊可能幫到你。

　　錦囊一：職業忠誠。一項國外研究發現，公司培養一個新人的成本相當於他6個月的工資。對於任何一個單位和領導，在培養、提拔人的時候，首先考慮的是「他願不願意跟我一起奮鬥」。所以，快速成長的第一個建議，就是表現出自己的職業忠誠度。例如主動維護部門和公司的權益、形象，主動提出對工作的改進想法，並付諸行動。

　　錦囊二：契約精神。職場新人度過了職業「蜜月期」後，往往進入到「懷疑期」。這時，菜鳥們或多或少都會遇到一些不如意的事，或聽到這樣那樣的不公平事情，對工作、單位產生懷疑。這時，要記得職業是一種合約：公司提供工作環境、薪酬等條件，你需要完成職責內的工作。同時，當你覺察到自己在抱怨時，要立刻制止並矯正。例如，你覺得「加班真討厭」的時候，可以告訴自己「我可以做點什麼讓加班不那麼煩」。

　　錦囊三：核實任務。很多職場新人會遇到「怎麼做領導都不滿意」的困惑。我們觀察發現，不少人接到任務後，二話不說就去執行，導致自己對任務的理解跟領導的要求完全不一致。要讓領導、同事滿意，務必多問幾句、核實任務。詢問時，一般遵循「5W2H法則」，what——領導對結果的要求是什麼；why——為什麼有這樣的要求，動機是什麼；who——哪些人將涉及這項任務；where——任務涉及到哪些區域或部門；when——什麼時間完成；how——用什麼方式做比較好；howmuch——做到什麼程度，預算是多少。

　　錦囊四：定期彙報。工作過程中，領導希望知道下屬的近況、事情的進度，但因時間、精力有限，不能及時關心到每個人。如果你積極主動地定期向領導彙報，不僅可以從領導那裡獲取幫助和指導，也能讓工作目標更加符合部門的整體需求，讓領導對你的印象更好。

　　錦囊五：言而有據。開會時，新人愛說「我覺得」「我想」，這樣的開場會讓你後面的陳述欠缺說服力。表達觀點時，應事先認真調研、搜索相關數據、示例，用數據和現象說話，這會讓你的發言更可信，領導同事也更認可你的辦事方式和工作態度。

　　當然，這些錦囊只是錦上添花，在職場站穩腳跟最核心的，是聚焦工作職責，把自己分內事干漂亮。職場里，專註的人，運氣都不會太差！▲

有些五音不全治不好（趣味心理）

　　無論周末聚會還是公司年會，去KTV唱歌都是備受歡迎的選擇。但對五音不全的人來說，簡直是最為尷尬的時刻。這些平時說話悅耳，但一開口唱歌就跑調的人，還能治嗎？

　　答案是，有一部分可治。如果你可以明確地意識到自己唱歌跑調，證明你對音樂的感知沒有問題，唱不準、唱不好可能與聲帶的控制或發聲時氣息不穩有關。對於聲帶周圍肌肉發育正常的人來說，只要選擇符合自己音域的歌曲，就可以避免跑調。而那些聲帶周圍肌肉發育正常卻依然控制不了音高的人，則要改善唱歌心態。有些人唱歌時過於看重自己的表現或過於擔心跑調，這種焦慮情緒會導致肌肉緊張，使我們更難控制音高，並且聲音發抖發澀。這種情況下，降低對結果的期待，用放鬆愉悅的狀態唱歌，將很大程度上降低跑調概率。

　　但有些五音不全治不好。如果你無法意識到自己跑調，也很難判斷別人是否跑調，那你很有可能患上「失歌症」。澳大利亞麥考瑞大學比爾·湯普森教授的研究顯示，「失歌症」的患者擁有正常聽力、智力和記憶力，卻完全無法感知音樂。對他們來說，大多數曲調聽起來都差不多，不和諧的和弦也不覺難聽，不能準確地唱出一首歌，還常認為自己唱得不錯。此外，「失歌症」患者存在音樂記憶障礙，表現為即使已經聽過上千次的旋律，在他們聽來還是陌生，所以很難學習唱歌。研究員珀利茲推測，出現「失歌症」的原因是大腦專門處理音樂的腦區發育不全，而這種情況很難改善。▲