【中醫妙方】芍藥甘草湯，讓小腿不再抽筋

白芍20g,甘草10g，用開水沖泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。

芍藥甘草湯出自張仲景《傷寒論》，用於治療津液受損，陰血不足，筋脈失濡導致的腳攣急（抽筋）。方中芍藥古代不分赤白，現在有赤芍和白芍之分，白芍長於柔筋緩急、養肝柔肝，赤芍長於活血化瘀，用於治療抽筋宜用白芍。甘草可以和中緩急，潤肺，解毒，調和諸葯。炙用長於治療脾胃虛弱，食少，腹痛便溏，勞倦發熱，肺痿咳嗽，心悸，驚癇，生甘草用於治咽喉腫痛，消化性潰瘍，癰疽瘡瘍，解藥毒及食物中毒。本方宜用炙甘草。本方主治所致諸證。方中芍藥酸寒，養血斂陰，柔肝止痛；甘草甘溫，健脾益氣，緩急止痛。二葯相伍，酸甘化陰，調和肝脾，有柔筋止痛之效。

（甘草）

現代研究認為本方具有解痙、止痛、抗炎作用，對病變異常興奮狀態有強力的抑制、鎮靜作用。其中芍藥對疼痛中樞和脊髓性反射弓的興奮有鎮靜作用，能治療中樞性或末梢性的筋系攣急，以及因攣急而引起的疼痛。芍藥、甘草中的成分有鎮靜、鎮痛、解熱、抗炎、鬆弛平滑肌的作用，二葯合用後，柔筋緩急作用可以顯著增強。

（白芍）

芍藥甘草湯可以加減用於脘腹疼痛，腓腸肌痙攣、肋間神經痛、胃痙攣、胃痛、腹痛、坐骨神經痛、婦科炎性腹痛、痛經；以及十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃腸神經官能症、急性乳腺炎、頸椎綜合征等屬陰血虧虛，肝脾失調者。

做法應該更具體一些，可以用白芍20-30g，炙甘草10-20g，加水1000-1500毫升，煎煮20分鐘，濾去渣，也可以在葯汁內加入少量白糖拌勻調味代茶飲用。對於小腿抽筋，除了服用本方以外，還可以平時多做一些踝關節運動，拉伸小腿後側肌群，綜合治療，效果更佳。

食法：代茶飲用。

功效：溫補中陽。

芍藥甘草湯是一張酸苦養血，甘緩補中的名方。成無己說：「脾不能為胃行其津液，以灌四旁，故攣急，用甘草以生陽明之津，芍藥以和太陰之液，其腳即伸，此即用陰和陽之法也。」

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