一個枕頭暗藏16種細菌，床單被套這些床上用品怎麼洗才健康？

詢問讀者多久洗一次床單。數據顯示，大部分人每隔10~14天洗一次，也有一些人三個星期甚至一個月才換洗一次。多久洗一次比較好呢？有些人認為，被子床單看著都挺乾淨的，有必要洗得這麼勤快嗎？隔兩個月洗洗也沒關係吧。其實不然，一個從沒洗過的枕芯里，可能有一半是塵蟎和黴菌。蟎蟲是我們健康和美容的大敵，除了能誘發青春痘、酒糟鼻外，還可能誘發過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病。而人生幾乎有三分之一的時間是在床上度過的，所以，為了自己的容顏和健康著想，現在就要打響〝除蟎大戰〞。每周用55~65攝氏度的熱水燙洗床單，再加熱烘乾或在陽光下暴晒是十分必要的。這樣可以除去附著在床上用品表面的微小雜物、灰塵以及汗液等，還能有效幫助殺死細菌和蟎蟲。想要效果更好，還可以加一點漂白劑和消毒劑，但是要徹底用清水漂洗乾淨，否則，漂白劑、消毒劑作為一種化學劑，同樣有刺激危害。研究發現，一個普通的枕頭可能暗藏至少16種真菌，而枕頭裡的填充物是最容易滋生蟎蟲和黴菌的地方。如果機洗的話可以選擇溫和的洗滌方式，將熱水和液體洗滌劑充分混合後進行漂洗，不建議使用粉狀清潔用品，因為在洗滌之後會有殘留物。在一個洗滌過程之後，繼續沖洗兩次，讓洗衣液可以充分地沖洗乾淨。最後一定要充分晒乾、晾乾枕頭。建議每三個月清洗一次。也許你不會相信，看上去十分笨重的床墊竟會是家中最容易清潔的物品之一。一般來說，每半年清洗一次就夠了。先用吸塵器將床墊表面的灰塵吸乾淨，然後用冷水蘸濕的抹布擦拭床墊表面，如果有污漬，可以用少許的洗髮水輕輕蘸一下去除污漬。一定要注意，不要大面積地將床墊浸泡在水中，因為水分會使床墊發霉並破壞裡面填充物的結構。所以建議購買優質床墊，不僅可以防止塵蟎、還能減少汗液的著色。還有，其實我們並不需要正反翻轉床墊，只需每半年將頭尾換一下即可。
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