薦書 | 新手媽媽必讀的四本精神分析育兒好書

今天，想為新手媽媽推薦四本精神分析視角下的育兒書籍，也是我在孕期讀到的好書，希望對你的養育「工作」有所幫助。

為什麼給新手媽媽？

新手媽媽最容易焦慮，因為她們還不太清楚嬰幼兒的心理發展特徵，這是由未知和不確定性帶來的擔憂，而提前貯備相關知識會增強育兒信心。

為什麼是精神分析類書籍呢？

如果你已經意識到原生家庭與心理健康的緊密關聯，也認同早年生活對核心人格的重要影響，那麼精神分析可以說是最好的研究工具，這四本書都以精神分析為理論基礎，幫助我們理解嬰幼兒心理發展的本質。

1

「母嬰之間的親情聯結，正是兒童養育的精髓和本質。」

書名：《媽媽的心靈課》

作者：溫尼科特-著名精神分析大師，客體關係學派代表人物之一。

出版社：中國輕工業出版社

內容概述：溫尼科特論述兒童情緒發展的代表作。大部分內容是作者受英國BBC的邀請，為英國母親做的育兒演講合集。

推薦理由

和通常的育兒書籍不同，作者重點並不在於告訴媽媽們什麼該做，什麼不該做，他只是在描述那些平凡的、健康的媽媽依靠母性本能所做的事情，旨在讓年輕母親看到自然狀態下的母嬰關係，提出「女人天生就會做媽媽，按照你的天性做就好」的育兒理念，你完全可以帶著放鬆的心情去閱讀。

對於新手媽媽來說，讀完可能會大鬆一口氣。早期嬰兒對媽媽的需要，比如感同身受的能力，及時積極準確回應嬰兒的能力，都是一位媽媽在自然狀態下就擁有的能力。

只要媽媽們不過度焦慮，不輕易相信周圍人的「建議」，相信自己的直覺，就可以為嬰兒心理發展提供的一個足夠好的環境。

2

「孩子認為這個世界是一個充滿了魔法的世界，他的行動和想法能導致事情的發生。」

書名：《魔法歲月》-0~6歲孩子的精神世界

作者：塞爾瑪.弗雷伯格-美國著名精神分析專家，研究嬰幼兒心理的先驅者。

出版社：浙江人民出版社

內容概述：孩子在0-18個月、18個月-3歲、3-6歲三個階段的內心世界，每個階段遇到的問題，父母不當的做法和恰當的做法，以及背後的動力學理論。

推薦理由

這本書最令我認知更新的地方在於：0-6歲的孩子有一個重要的心理特徵-原始思維（包括自我中心、全能感）佔據了他的大部分精神世界，他還分不清想像和現實。比如他需要即刻滿足，他也需要和很多想像出來的危險做鬥爭，都是由他的原始思維決定的。

這也是為什麼本書命名為「魔法歲月」，因為0-6歲的孩子就像是一個魔法師，他相信是自己的行動或思想導致了事情發生。父母的課題在於，隨著孩子獨立行動、語言及遊戲能力的發展，幫助孩子區分想像和現實，逐漸形成理性思維替代原始思維。

本書寫作手法非常細膩，使用的案例場景都是我們在家庭生活中常見的，會讓你有恍然大悟的感受。

新手父母讀後會更加理解孩子，只有在理解的基礎上才能給予孩子恰當的回應。

閱讀本書，我同時解答了自己的很多心理發展問題，因為這種思維特點仍殘留在成年人的心理世界中，白日夢就是一個例證，是對無法滿足的慾望的補償機制。

3

「和母親的關係，對我們的一生都有相當大的心理影響，奇怪的是，我從來不願意相信這一點。」

書名：《母愛的羈絆》

作者：卡瑞爾.麥克布萊德，心理治療師

出版社：機械工業出版社

內容概述：本書專門寫擁有自戀型傾向的母親與女兒的互動關係，女兒在成年後面臨的心理問題以及如何治癒。

推薦理由

在我們聊如何育兒之前，有一個重要的主題，就是自己作為女兒，和媽媽的關係是什麼樣的，這裡指的是早年的互動關係。因為這種互動關係模式，很可能作為原型被傳承到我們和自己的孩子之間。

作者提出了一個特別的角度便於我們發現問題：如果你總是覺得自己不夠好、沒有人愛真實的自己，也就是缺少滿足感和安全感，那麼可能你在早年生活中沒有獲得足夠的心理營養，即無條件的、共情的愛，這可能意味著你有一個自戀的母親。

根據精神分析的理論，自戀的特質用兩點來概括：

第一，過度關注自我，尤其是外界對自己的評價；

第二，沒有感受他人的能力。

自戀的最大危害就是沒有愛人的能力，這會導致不良的家庭關係和人際關係。

對照上述特質，如果你感覺自己有自戀傾向，那麼你需要繼續了解自戀母親的女兒有哪些表現，她們在育兒方面可能遇到哪些問題，以及解決方法，本書都會一一解答。

4

「這是一種滲滿情緒深度的知識形式。」

書名：《嬰兒觀察》

作者：Lisa Miller/Margaret Rustin/Michael Rustin/Judy Shuttleworty

推薦閱讀：