養生之道：50歲後當心聽力

07-22

　　聽力喪失原因眾多，如衰老、遺傳以及噪音等。據統計，在美國50歲以上人群中，26.7%的人存在聽力障礙問題。很多人對聽力逐漸喪失渾然不知。一些人感覺聽力時好時壞。4—5月號《美國退休人員協會雜誌》最新載文，總結了「50歲後應該警惕的幾個常見聽力問題及其對策」。

　　問題一：在嘈雜的餐館裡聽不清人說話。

　　經常暴露於噪音環境，會導致內耳耳蝸毛細胞凋亡，逐漸導致老年性耳聾。美國紐約聽力健康研究會會長安德里亞·鮑伊德曼博士表示，耳蝸通常只有15000個不可再生的毛細胞，這些毛細胞一旦凋亡，就會導致某些聲音識別困難或聽不清話語。噪音環境下聽不清說話聲通常是聽力喪失的最初信號之一。因為噪音環境下辨音需要雙耳的精準合作。

　　對策：噪音超過85分貝，就易損傷聽力。聽MP3時音量不宜過大，最好不在噪音環境中聊天或者聽歌。如果聽力喪失影響日常活動，最好戴合適的助聽器。

　　腎病或心臟病患者罹患老年性耳聾危險更大。原因是腎病導致體內毒素累積，損傷內耳神經。心血管疾病會降低內耳血流量。

　　問題二：耳朵產生脹痛感。

　　吞咽或打哈欠的時候，內耳脹痛感更明顯。除此之外，還會感到耳朵閉氣、砰砰聲、疼痛、耳鳴或難以保持身體平衡等。耳垢過多也會導致同樣的感覺。

　　對策：美國范德堡大學醫學中心耳蝸植入項目主管大衛·海恩斯博士表示，隨著炎症的減退，大多數癥狀會得到改善。可以服用解充血葯和抗組胺藥物幫助消炎。若是耳垢在搗鬼，應請專業醫生安全清除耳垢。外耳道炎（又稱游泳性耳炎）也會導致耳朵脹痛，而且疼痛更明顯。該病通常可使用抗生素滴劑治療。

　　問題三：聽力喪失反覆出現，並伴有頭暈、噁心或身體失衡。

　　出現這些癥狀應當心美尼爾氏綜合征。在美國該病發病率為五百分之一。

　　對策：美尼爾氏綜合征無法治癒但可以治療。低鈉飲食和利尿劑有助於減少內耳分泌液。

　　聽力喪失反覆出現並伴有頭暈，也可能是其他疾病的信號，比如，血壓變化、心血管疾病、脫水或焦慮等。出現此類耳聾，應立即看耳鼻喉專家門診。