體重120選什麼樣的跑鞋？

體重120的單位是KG？ 不知道身高的情況下，也無法判斷其體重的胖瘦。問題提供的信息過於簡單。

可以簡單理解為「如何選擇跑鞋？」

跑鞋的特點是輕、薄、及良好的散熱性能。舒適度與鞋子的尺碼有關，選擇合適的尺碼，還要考慮與自己腳部形狀相貼合的鞋子，如寬度較窄或鞋底較厚的鞋子適應自己的腳部特徵，最好通過體驗店試穿或試跑一段距離。較輕的鞋子讓跑者跑起來更輕快，且容易感受到真實的地面狀況，以便實時做出身體反應。但是越輕的鞋子對足部的保護越少，鞋底磨損也越快，一般適合做比賽用鞋。

1、如果是業餘跑者，選擇舒適、合腳、輕便的跑鞋即可，每周跑量不大，無需太關注跑鞋的特性，也要考慮自己的預算情況。

2、對於專業跑者，最好選擇一雙適合自己腳型的跑鞋， 鞋子透氣性好，緩震、穩定、步態控制等特性也要兼顧。

3、如果有條件，可以根據自己的腳型選購，比如正常足弓，任何型號鞋子都可以，但要重點考慮穩定性。對於體重較輕者，且正常足弓跑者，選擇中性減震、不帶任何支撐的鞋更合適。低足弓或扁平足，應首先考慮穩定性，且有雙密度夾層鞋底。高足弓者，要考慮緩衝鞋，注意鞋底的減震、緩衝跑步的衝擊力。

4、鞋子的材質方面，皮革面料相對較好

5、另外運動鞋的透氣及抗菌防臭性能，透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發，減少腳部受細菌及真菌感染的風險。