還玩？5種電子產品堪比。。。說不下去了，還是自己看吧

美國《福布斯雜誌》網站近日刊文指出，我們日常生活中使用的電子產品是細菌聚積的「重災區」，甚至可能比馬桶圈還臟。

多項研究和報告指出，家用馬桶圈上的細菌數量介於每平方厘米8～46個之間。我們經常用手觸摸的電子產品上的細菌數量遠超於此。

美國亞利桑那大學微生物學家查克 格伯發現，手機上的細菌數量是大多數馬桶圈的10倍還多。英國薩里大學科研人員研究證實，手機上藏匿著大腸桿菌菌群、鏈球菌、金黃色葡萄球菌和其他種類的細菌。這不僅是因為手機經常接觸外界，更主要的是我們總忽略清潔它，細菌就會在上邊堆積。

其表面積比手機更大，承載的細菌量也更多。英國研究人員經測量後發現，其表面約附著600個單位的金黃色葡萄球菌。

它的細菌承載量是馬桶圈的5倍，大腸桿菌是潛在其中的細菌之一。

4鍵盤

有研究發現，鍵盤的細菌附著量是家用馬桶圈的3倍多。

美國一項研究發現，約70%的遙控器含有能引起腹瀉的致病細菌，遙控器上每平方厘米約有11個細菌。

手是人體的「外交官」，人們在用過電子產品後，會無意識地摳鼻子、揉眼睛，這些動作都為病菌傳播創造機會。如此說來，我們平時應仔細防範：第一是別在衛生間里玩手機，否則容易令手機上布滿大腸桿菌；第二是使用電子設備前要洗手；第三是使用質地柔和的消毒濕巾擦拭電子設備。

父母為了讓孩子不鬧騰,塞一個手機給孩子玩,一玩幾小時;大人深夜玩遊戲,刷微信,第二天一睜開眼睛還是看手機。持續玩手機、平板電腦究竟會對視力產生多大影響?一個試驗讓你看清楚。本次實驗對參與者視力的影響是短暫的,出現臨時近視度數是一個可逆過程,隨後緩解一段時間就可完全恢復到正常。但眼科醫生說,持續玩電子產品,讓眼睛疲勞,就會變成真性近視了。

實驗指導專家：福州東南眼科醫院小兒眼科主任夏江勝、副主任房鑫鑫。

實驗參與人員：劉燁穎(女,10歲)、林熙彤(女,8歲)、張雲(男,30歲)、李靜遠(女,25歲)。實驗內容:實驗前,先分別測試屈光度、淚膜破裂時間及計算眨眼次數;在玩30分鐘手機後再檢測。通過數據對比,說明持續玩電子產品對視力的傷害程度。

屈光度,就是常說的近視、遠視度數。屈光度負值越大,說明近視度數也越大。比如,檢查視力時醫生標的-5.25,指近視525度;屈光度正值越大,說明遠視(俗稱老花)度數越大。兒童眼球尚未發育成熟,故呈遠視狀態。

參與的4人中,在持續30分鐘玩手機後,4人屈光度均出現不同程度的下降。夏江勝主任表示,實驗對孩子視力影響較為明顯,其中8歲的林熙彤下降幅度最大,右眼下降25度,左眼下降50度;10歲的劉燁穎左眼近視增加了50度。在持續玩30分鐘手機後,4人平均增加了近30度的假性近視度數。

實驗前

劉燁穎 右眼-0.37,左眼-0.25

林熙彤 右眼+1.50,左眼+1.00

張雲 右眼+1.37,左眼+1.12

李靜遠 右眼-0.25,左眼-0.12

實驗後

右眼-0.50,左眼-0.75右眼+1.75,左眼+1.50右眼+1.12,左眼+0.70右眼-0.37,左眼-0.37

實驗結論:30分鐘後,平均近視增30度

淚膜,就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜,能夠滋潤眼睛、緩解疲勞。一般來說,淚膜持續時間越短,說明眼睛越疲勞。

夏江勝主任說,玩電子產品後,4名參與者淚膜破裂時間均縮短,尤其是兩名玩手機

的成人更為明顯。據了解,一般淚膜破裂時間是8~10秒,低於這個數值,就說明眼睛處於緊張狀態,容易眼疲勞。在臨床上,如果眼睛在放鬆狀態下做檢測,淚膜破裂時間在5秒以內,是診斷乾眼症患者的一個重要依據。

實驗前 實驗後

劉燁穎 12秒 10秒

林熙彤 15秒 10秒

張雲 11秒 8秒

李靜遠 10秒 7秒

實驗結論:30分鐘後,眼睛更加疲勞

如果長時間盯著某樣東西不眨眼睛,眼睛非常容易酸痛。在臨床上,眨眼次數可以反映淚膜功能的穩定程度。通常情況下,正常人眨眼頻率是15~20次/分鐘,低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態,容易導致眼疲勞、眼睛乾澀、視力下降。

房鑫鑫說,對比發現,所有參與者在玩電子產品時,眨眼次數明顯減少一半左右,說明眼疲勞加重。

實驗前 實驗後

劉燁穎 15秒 10秒

林熙彤 15秒 10秒

張雲 17秒 8秒

李靜遠 15秒 7秒

實驗結論:眨眼次數減少一半,非常疲勞

醫生建議：孩子避用電子產品 尤其不要在黑暗中看。

夏江勝主任說,兒童眼睛特別敏感,近距離工作時間久了,容易造成假性近視。而平板電腦和智能手機一樣,快速變化的圖像和相對較小的屏幕,以及在玩的過程中用眼十分專註,更容易讓孩子產生視覺疲勞,從而引起近視和弱視。

「假性近視可以通過調整恢復,但如果持續讓眼睛疲勞,就變成真性近視了。」夏江勝說。無論是孩子還是大人,都不要長時間近距離使用手機等電子產品,更不要在光線昏暗或者太強的地方看手機。

這次實驗者均是福州東南眼科醫院員工和員工的孩子。記者發現了一個現象,無論是成人還是孩子,視力都很好,沒有近視。房鑫鑫告訴記者,他們知道電子產品對孩子視力的危害,所以他們幾乎很少讓孩子玩手機、平板電腦,就連看電視,也是嚴格控制時間。

房鑫鑫說,孩子吵著要玩兒,家長要狠下心來,不妥協,並且要以身作則,不在孩子面前玩手機、玩電腦。平時多給孩子安排一些戶外活動,多閱讀書報繪本,分散孩子玩電子產品的時間。（人民網健康綜合自《生命時報》、《海峽都市報》）

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