及時避免寶寶積食
什麼是積食
積食是中醫的一個病證,是指小兒乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食多發生於嬰幼兒,主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長發育。
積食的癥狀有哪些
◆當寶寶有積食的時候,你會發現,孩子吃飯遠沒有以前多了,而且胃口還一直不好,吃幾口就不願意再吃了,再按一下孩子的肚子,也鼓鼓的,而且也發現孩子有段時間沒有拉便便了,那麼這就可以確定孩子確定出現積食的現象了。
◆當寶寶有積食的時候,你會發現,孩子在睡覺的時候,會不老實,而是經常不停地翻動,而且還會咬緊牙關,就好象要去打架似的。這個時候,也會是孩子積食的一個表現。因為中醫上講,食不好,而睡不安。所以,家長在不能確定胃白的時候,外加這一項,就可以看出孩子是否有積食的現象了。
◆當寶寶有積食的時候,你會發現,孩子總是在喊自己的肚子漲,肚子疼,然後你去摸一下孩子的肚肚,的確是發現鼓鼓脹脹的,並且沒有便便,那這個時候,孩子就是積食了。
◆當寶寶有積食的時候,你會發現,孩子的鼻子兩側會發青,而且伸出舌頭後也會發現舌苔又厚又白,當你鼻子湊近孩子的嘴巴的時候,會聞到從孩子的嘴巴里呼出來的帶有酸腐味的氣體。這個時候,就能確定孩子是積食了。大人積食的時候,也會有這股味兒。這是因為食物存於胃中,長期不消化,而導致了發酸造成的。
◆當寶寶有積食的時候,你會發現,孩子的精神遠沒有前幾天的好了,而且常常會伴有例如噁心,嘔吐和手足發燒的癥狀,這個時候,最好是看看孩子是不是有積食的現象。例如,平時他愛吃的東西放在面前,只是少吃幾口或者是看一眼不吃,那就證明孩子是有積食的現象了。
造成寶寶積食的原因
現在生活條件好了,家長有什麼好東西都給寶寶吃。可是一旦因為寶寶吃的東西太雜,就容易造成積食。如花生和紅薯混合吃,紅薯和雞蛋混合吃,冷熱食物混合吃(尤其是先吃熱食後吃冷食),都容易造成胃內「混戰」,使寶寶消化功能紊亂,出現積食。吃過多油膩的食物後腹部受涼,也容易導致胃腸功能失調,出現積食。積食不是小問題,它會給寶寶的腸、胃、腎臟增加負擔,引起寶寶噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮色發黃、精神萎靡等癥狀,還可能造成腸、胃、腎臟的病變,家長們要尤為注意。
如何預防寶寶積食:
1、調整飲食結構
多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果,少吃肉,適當增加米食、麵食,高蛋白飲食適量即可,以免增加腸胃負擔。
2、七分飽,益健康
無論哪種食物,再有營養也不能吃太多,否則不但不能強健身體,在效果上只會適得其反,弄不好會形成食積、腹瀉等狀況,傷害寶寶的身體。
3、三餐定量
給寶寶安排一日三餐要定時定量,不能飢一頓飽一頓,腸胃和人一樣,該休息時休息,該工作時工作,否則會打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運轉。
4、晚上不要吃得太飽
寶寶白天活動量大,吃東西能消化,但晚上胃蠕動慢了,就容易積食。因此,晚上吃飯別太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一點。
5、睡醒1小時不進食
早上或中午寶寶剛睡醒時,1小時內(至少30分鐘)也不要進食,因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間,否則,也無益於消化和吸收。
6、哺乳媽媽進食要注意
對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說,也要忌口,注意飲食清淡,避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度,嬰兒就可能奶積」。
寶寶積食的食療方法
1.糖炒山楂:
功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
貼士:
用糖炒總覺得麻煩,給寶寶煎服山楂湯也很有效果。買些新鮮山楂,洗凈取適量切成小塊,放入燉鍋中小火煮3-4小時,煮出湯色後,用乾淨紗布過濾果塊和雜質,根據寶寶的口味,稀釋或者加糖,讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂,就買些未加工過山楂干代替,用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水,讓寶寶服用。
2.山藥米粥
功能:調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
做法:取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
貼士:
如果去藥店買干山藥不方便,可以在超市裡購入新鮮山藥,那種褐色長長,像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥,山藥還可以炒著吃,味道粘滑,但效果也是不錯的。
3.白蘿蔔粥
功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,腹脹有療效。
做法:白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗凈。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
貼士:
白蘿蔔本就是清涼敗火的食物,但可能是因為味道的緣故,寶寶並不愛吃,現在放在粥中,又加了紅糖,寶寶愛吃多了。
積食的推拿按摩方法
◆捏脊:讓寶寶趴在床上,夏日可脫去上衣,露出背部,沿寶寶脊椎兩旁二指處,用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始,將皮膚輕輕捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到頸部大椎穴,由下而上連續捏五六次為一組,捏第三次時,每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。
◆推脾土:脾土穴在大拇指的螺紋面,媽媽可用拇指順時針方向旋轉按摩,每天1次,每次200下。
◆揉板門:板門在大魚際隆起處,媽媽可用拇指順時針給寶寶揉推,每天1次,每次50下。
◆摩腹:媽咪先搓熱手掌,然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
-------------------------------------------------------------------
薛梅北京新世紀兒童醫院兒科主治醫師
出診科室:兒童保健
學歷:首都醫科大學兒科系畢業,碩士學位
專業特長:兒童生長發育,嬰幼兒餵養及營養,嬰幼兒早期教養,正常兒童心理發展,兒童免疫規劃,常見疾病的診治
工作經歷:三甲醫院兒科臨床和兒童保健科工作十餘年
推薦閱讀:
※小兒積食
※小兒積食,餓一餓就好?
※寶寶積食真憂心,用它去調理再好不過了!
※一招消積食,見效神速
※積食咳嗽的表現和小兒推拿方法和名家名方