硬筆書法的練習

寫字是一個學習的過程，必須要保證一定的時間和切實可行的學習的方法，幾千年的老祖宗傳下來的寶貴經驗。主要的途徑就摹寫和臨寫。

一 、 字帖的選擇

字帖最初是學習者無聲的老師，初學者要特別注意字帖的選擇，因為字帖的好壞對初學習者的練習以及以後的發展有很大的影響，我認為，要用硬筆書法字帖來練習而不要用毛筆書法的字帖來練習，那樣是事倍功半的。得不償失的。

選擇字帖要有兩個原則：（1）選擇自己喜歡的範本，自己喜歡了，才會有熱情去練習它，這會帶來初學寫者的順利的進步，（2）要選擇行家公認的優秀的範本，否則會是自己誤入歧途的，

二、字體的選擇

對於初學者來說，是先練楷書，還是先練習行書，還是先練習隸書呢？我認為，基礎差的要先練習楷書，基礎中等的可以練習行書，基礎好的，心態不好的，字體比較亂的可以練習隸書。總之，切莫先練草書和篆書。楷書是基石。

三、練習的方法

選貼的問題解決以後，就是面臨這摹寫和臨寫的問題了。

摹寫就是描寫，即可以在印好的紅模子上描也可以在透明度好的薄紙蒙在貼上描寫，也有人用豐滑的膠片，塑料薄膜代替紙來摹寫，這樣做，即不會是墨漬透過紙張來污染了，也可以洗滌反覆的使用，摹寫的過程，主要是讓初學者通過比較準確的描畫，熟悉字的結構形態和筆畫的變化，從而進一步向臨寫過渡。摹寫是速成的最好的辦法。

臨，可以說是每一個學寫字的人都必須要過的關，有些功成名就的老書法家，雖然造詣卓深，但是每日，仍然臨池不輟，沒有天生不臨帖就寫好字的人，臨帖是練字和從事書法創造的不二法門，誰也不可能另闢蹊徑。

練字，首先應當練好基本的筆畫，因為，這些都是字的手腳，把手和腳練練好了，才能寫好字，在寫好筆畫的基礎之上，要學寫偏旁部首和整個字的形體和姿勢，不管是摹寫，還是臨寫，都要不斷的把字帖上的范子和自己寫的字進行比較、對照，找出相同和不同之處，這三個階段是互相依存，互相促進的，當找到不足之處時，筆畫不好就練筆畫，比例搭配不好就改正。不要只管拉車不問路，一天埋頭寫上幾百字，如果不注意對照、找差距，寫再多也無濟於事，與其這樣的練習不如認真臨寫，仔細的對照後再練習，即使就寫幾個字只要真正的找出差距能達到與範字相似的程度就是一種進步。

當然，要想把字寫好，還必須注意點畫的線條感要有勁，挺拔，形態要飽滿豐潤，有些地方還應寫出精神來，這是後一步的要求，不僅是書寫技巧的提高，還是境界的完善。

臨摹練習一般可以分為三個步驟：

第一是「格臨」，就是用米格套在範字上，對著米字格臨寫，等到逐漸練習熟練了，可以去掉米字格，在方框里臨寫，這是第二步，這叫做「框臨」。一旦這一關突破，可以進入到第三步，「背臨」也就是先熟悉範字，在默寫，一氣呵成。

「背臨」是比較難的，同時，也是最鍛煉人的，「背臨」與范寫相似，還可以用所學的 技巧去練寫其它字，如果能達到字形端正，符合原范貼的意境，那就更好，堅持下去就可以進行書法創作了。

中國現代書畫研究院

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