直覺

直覺是什麼？很多人以為，直覺和理性的是對立的，是不假思索也無法明說的一種一閃而逝的感覺。然而我們認為：直覺遠不是「閃現在腦海中的靈感」那麼簡單，它其實是一種隱藏在思維背後的無意識思維。它類似大自然中的空氣，當你想捉到它的時候它會消失得無影無綜，當你不在意的時候，它會像神來之筆給予你意想不到的意外和驚喜。它突現於人類的大腦右半球，能對於突然出現在面前的事物、新現象、新問題及其關係，做出敏銳而深入洞察，直接的本質理解和綜合的整體判斷。在時間、信息、經驗都有限的情況下，我們的思維和行動深受深層直覺思維引導。簡言之，直覺就是一種人類的本能之一。這些話我們都會不止一次地聽過：「我應該相信我的直覺。」「我是知道真相的，但我沒說什麼。」「我真的很愛他，但我還是走了。」我們的大腦在儘力保護我們，為了保持活力和安全，大腦會讓我們遠離那些批評的言論或是我們內心真正想要，但卻還沒有意識到的東西。當你面對一個不舒服的決定時，你的大腦會自然地給你令人難以置信的可信的合理化，來避免可能的失敗，尷尬或甚至輕微的不適。作為人類，這是我們大腦與生俱來的特質。習慣上，我們傾向於將問題劃分成兩種選擇，是或否，做或不這樣做，以選擇往往是容易的出路。我們很少看到中間地帶或創造性的解決方案，甚至害怕跳出自己的舒適圈。我們的決策中心是如何分工的呢？理性大腦會推論、分析、綜合，以及賦予所感知到的東西其意義所在。而直覺（非大腦的信息處理系統）則是基於現在的處境與夢想和願望有多大關聯而活動，包括希望、 失望和感情背叛。大腦在恐懼被觸發時會有所反應，不論威脅是真實存在的或者你只是害怕失去你現在擁有的。同樣的，我們的心也會有這個反應，可惜的是我們往往會忽略心發出的信號，只是機械地相信我們的本能大腦。因此，我們會發現下面幾個現象：面試官的直覺影響面試者能否順利進入下一輪。（他就是我們要的那個人嗎？能勝任這個職位嗎？萬一不行呢？）投資者的直覺影響財富的消長。（下一輪是市場會低迷嗎？新三板預計會大跌嗎？是時機轉行了嗎？）司機的直覺影響生命安全。（這段路要超車嗎？或者選走另外一條路線？現在超似乎太危險了，要不我暫時還是按兵不動？）幾乎每個人都曾經有過直覺的經驗——被某些潛意識影響著，還未明確知道為什麼或怎麼做，就被驅使著開始了行動。即使我們此時並不處於艱難的抉擇點，也並不是在發現內心的聲音，我們的直覺也一直是在那兒的。它總是在判斷現實的情況，總是試圖引導我們去往正確的方向。但我們能意識到嗎？我們留心注意過嗎？我們是否能讓自己更順暢地感知自己的直覺？滋養我們的直覺，充分挖掘它對我們的啟發，是讓我們能夠好好工作和生活的一大關鍵。這種潛意識決策的力量之強大常常令人費解，然而認知科學正開始揭開它的神秘面紗。因為與通靈和超自然等概念聯繫在一起，人們經常認為它是不科學的。但直覺並不是什麼神神叨叨的「第六感」，就連美國軍方都在研究如何能讓部隊在生死關頭的戰鬥中利用直覺迅速做出有利的決策。越來越多的事例及有力的研究證據表明，直覺極大地影響著我們與環境互動，並最終推動著我們的許多決定。儘管如此，我們還是不能完全地相信直覺。直覺可信嗎？回答是，多費神驗證一下你才能知道他是否可信。而最後一個問題，只有女人才有直覺嗎？當然不，而且除了人類，動物也有直覺。在這裡，我們有幾個直覺訓練的建議，或許可以幫助你把自己的直覺用得更好。一、 放鬆獨處。保持心思意念的放空，把思維盡量保持在放鬆的狀態。二、 不要輕易打發突如其來的想法、或沒有預期的感動或情緒，認真地觀察這個想法和情緒的變化及影響。三、 學著使用直覺判斷事情，並注意如何能成功地運用直覺。可以從小事開始練習，只給自己幾秒鐘的時間決定事情，例如點什麼菜？穿什麼衣服？或看哪一部電影？也可以用心裡第一個反應去預測事情，當電話響的時候，猜猜看是誰打來的？這些練習可以鍛煉直覺的肌肉，幫助你用直覺來決定事情，而不是用理性的思考來尋找答案。四、 記錄自己的直覺或靈感。寫下突如其來的想法、或者有關直覺的具體觀察。長期記錄它們，有助於辨認直覺與錯覺。直覺開發專家蘿珊娜芙提出一個「三定律」來教人辨認直覺。「當一個想法出現的時候，讓它走。當它再出現的時候，再讓它走。假如它第三次再回來，就可以放心的聽從這個感覺。」透過簡短的筆記或長期的日記，可以幫助自己了解曾經有過什麼樣的感動或靈感？長期的紀錄甚至可以連成一個具體的結果。最後，來個小測試吧，看看自己的直覺是否準確，以及你是哪種人。
推薦閱讀：