防晒時當心走入誤區

天氣越來越熱，紫外線也變得越來越強烈，防晒成了很多人比較重視的一個問題。但是，有一些人很容易走進防晒誤區，導致防晒效果大打折扣甚至傷害皮膚。

誤區1：陰天雲層很厚，紫外線不會傷害皮膚。雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

誤區2：防晒係數越高，對皮膚越有利。防晒係數越高，就意味著添加了越多的防晒劑，對皮膚的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的話，選擇 SPF15、PA+ 的防晒產品就可以；在戶外運動時，宜選 SPF25~SPF35、PA++的產品；到海邊游泳時，則選 SPF35~SPF50、PA+++的產品。

誤區3：防晒產品塗上後，即會產生效果。由於防晒產品中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果。因此，必須在出門前30分鐘就擦拭完畢，出門前再補充一次。在使用劑量上，每次至少有 1~2 毫升的量，方可達到最佳防晒效果。

誤區4：過量塗抹防晒產品，效果更好。過度塗抹反而會讓皮膚變得更加干硬，尤其是頸部的皮膚，會產生極度不舒適的感覺，還有可能引發一些皺紋。

孫晴晴/ 文

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