孕婦必須多服補品嗎?

　　在潮汕民間，誰家的媳婦懷孕了，丈夫、公婆、娘家便紛紛備來各式各樣的補品，讓媳婦補身子。其用意大約有二：

　　①加強營養，確保胎兒健康成長，以期生個大胖娃娃，避免「先天不足」；

　　②增強孕婦體質，為以後分娩及哺乳打好基礎。這幾乎已成了潮汕民間一種風氣或時尚。

　　誠然，這種愛子之心可以理解，想辦法確保孕婦、胎兒健康的出發點也是對的，但所採取的方法，就不可取了。婦女懷孕之後，由於妊娠的關係，身體對營養熱量的需要量相對增加，對於素體虛弱、胃納欠佳的孕婦，加強營養，適當進補是有好處的。但若對於素體強壯，胃納良好的孕婦，還要進補，甚至頻繁持久地進補，就不對了。這樣反會使孕婦營養過剩，胎兒過大，有可能生個超重嬰兒，對母嬰雙方都無益；或使孕婦陰陽失調，矯枉過正，出現相應副作用。現代醫學研究證明，任何藥物，包括各種滋補藥品，對人體都不是絕對安全的，它們進入體內經過某些器官的分解、代謝，往往會產生一定的毒副作用或過敏反應。同時，孕婦體內的酶系統也多發生某些變化，藥物在代謝過程中產生的毒物排解不出去，就會有蓄積中毒的可能。如孕婦服用大量魚肝油後，有的可導致胎兒發育不良或畸形。

　　俗話說「葯補不如食補」。這句話對於妊娠期保健來說，倒是十分恰當的。因為胎兒生長發育所需要的蛋白質、脂肪、糖、礦物質及各種維生素，廣泛存在於各類食品中，如瘦肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、豆類、大棗、花生、海底植物等，只要這些食物攝人充足，孕婦消化吸收功能正常，就能滿足胎兒需要。此外，孕婦保持心情舒暢，睡眠充足，勞逸結合，都是有利於優生的因素，不要錯誤地認為單靠頻繁持久地進補或增加營養便可達到優生目的。

本文章來自老中醫養生網專家團 轉載請註明出處：老中醫養生網養生頻道

推薦閱讀：