有「艾」，有健康，又美麗

用灸療法治病防病是中醫傳統自然療法的重要組成部分。古醫籍《黃帝內經·靈樞》中說「針所不為，就之所宜」;唐代孫思邈則說「針而不灸，灸而不針，皆非良醫也」;明代李埏在《醫學入門》中說道「風葯不及，針之不到，必須灸之」，由此可知灸療法在歷代醫家中有多麼的受重視。 　　　　灸療法，是用艾草取絨，或單用，或合其它藥物，點燃後熏灼溫慰相應部位，借灸火的溫熱之力，合藥物之功效，通過皮部----絡脈-----經絡----臟腑的途徑順序傳導，達到溫通氣血、疏散風寒、拔毒泄熱、調和營衛、固本扶元、扶正祛邪的治病防病的目的。 　　　　灸療法是獨到的，有著不同凡響的功用。灸療法的適應範圍廣泛，是中醫的重要手段，內、婦、兒、外、五官、骨傷等各科都能適用，尤其是對一些慢性疾病，有著其它方法不可代替的地位，如頸椎病、肩周炎、風濕關節炎、糖尿病、婦科炎症等都有較佳效果。現代的日本、韓國更是把灸療法用到抗癌領域。研究表明，灸療法可以使機體組織中潛在的抗癌細胞活化，有極佳的抗癌、防癌、治癌的作用。 　　　　無病亦可以作灸療。無病自灸，可以預防疾病，提高免疫力，增強身體的抗病能力，使人精力充沛，延年益壽，養顏美容，在多種損容性疾病的防治中起到積極的作用。 　　　　灸療方法 　　　　灸療法是價廉有效的防病治病、養生健體、美容養顏的方法，操作簡單、方便、安全，在家裡就可以做。 　　　　艾灸手法 　　　　一、直接灸——又分為化膿灸（瘢痕灸）和非化膿灸（無瘢痕灸）。是將艾絨做成大小適宜的艾炷（小者如米粒大小，中者如棗核大小，大者如蠶豆大小），點燃後直接放在皮膚上施灸，然後根據施灸時皮膚是否會留下瘢痕來區分。 　　　　1、化膿灸（又叫瘢痕灸）：是將施灸部位，塗抹一層大蒜汁或生薑汁，以加強粘附力，增強刺激作用。然後將大小適宜的艾炷置於其上，從上端點燃開始施灸。灸時每燃完一個艾炷稱為一壯。每壯必至燃盡，除去灰燼後，方可繼續再灸，待規定壯數灸完為止。施灸至燒近皮膚，會產生燒灼熱痛，此時可用手在施灸部位周圍輕輕拍打以減輕疼痛。灸後1周左右施灸部位會化膿形成灸瘡，30----45天灸瘡痊癒，而留下瘢痕。在灸瘡化膿期間要注意局部清潔，避免感染，注意調節飲食和情緒。本法常用於治療哮喘、慢性胃腸病、發育障礙、瘰癧等慢性疾病，但對於身體過於虛弱，或有糖尿病、皮膚病的不適用。 　　　　2、非化膿灸又叫無瘢痕灸。施灸時先在施灸部位塗抹凡士林，使艾炷能夠粘附，然後將大小適宜的艾炷，置於其上從上端點燃施灸，當艾炷燃剩至五分之二患者感到燙時，即可用鑷子將艾炷夾去或壓滅，易炷再灸，以局部皮膚充血、紅暈而不起泡為度。因皮膚無灼傷，灸後不化膿，不留瘢痕。本法無痛苦，適用於一切慢性虛寒性疾患，如頸椎病、肩周炎、哮喘、慢性腹瀉、眩暈、風寒濕痹痛和皮膚疣等。 　　　　二、間接灸，又稱隔物灸，間隔灸，是用某種物品將艾炷與施灸部位的皮膚隔開，進行施灸的方法，如隔姜灸、隔鹽灸等，也可以用中藥臨症施用，藥物可單方，可復方，故施用時即發揮了艾灸的作用，又加進了藥物的功效，可以加強療效，取得特殊效果。 　　　　1、隔姜灸：用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數孔，上置艾炷放於施灸部位，點燃施灸。施灸過程中感覺灼熱不忍時可以把薑片提起或移動。此法應用很廣泛，適用於因感寒而致的感冒、咳嗽、嘔吐、腹痛、腹瀉、泄瀉、遺精、陽痿、不孕、痛經及風寒濕痹痛等。 　　 　　　　2、隔蒜灸：取鮮大蒜，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數孔，上置艾炷放於施灸部位，點燃施灸。蒜對皮膚的刺激較大，易起泡，施灸過程中不時把蒜片提起或移動，以不致起泡。此法多應用於肺結核、腹部積塊及未潰爛的瘡瘍等疾病。民間還有一種長蛇灸，是把蒜泥按厚2.5CM寬6CM在上起大椎穴，下至腰俞穴鋪敷一層，用中艾炷施灸，不計壯數，以口中自覺有蒜味時停止，用以療頑痹、虛勞等。 　　　　3、隔鹽灸：也稱神闕灸。用純凈乾燥的食鹽填敷於臍部致於臍平，上置艾炷施灸，至有約感灼痛即可更換艾炷。或於鹽上再置一薄薑片，上置大艾炷施灸，以防食鹽受火爆裂致傷。此法多用於急性寒性腹痛、吐瀉並作、中風脫證等，有回陽、救逆、固脫的功效。 　　 　　　　4、隔藥物灸：如隔附子餅灸，是把附子研成粉末，用酒或醋調和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數孔，放在施灸部位，上置艾炷施灸，至灸完所需壯數。附子辛溫大熱，溫腎補陽，多用於治療命門火衰而致的陽痿、早泄、遺精或瘡瘍久潰不斂等症。 其他的還有隔巴豆餅灸、隔葶藶子餅灸、隔香附餅灸等等，可以臨症隨機取用。 　　　　三、艾卷灸，亦稱艾條灸。 　　　　艾條，是用乾淨細軟的桑皮紙包裹艾絨，捲成圓柱形的艾卷，也稱艾條。也有在艾絨中加入肉桂、乾薑、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃等成分，做成藥條。施灸的方法分溫和灸、雀啄灸和迴旋灸。 　1、 溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準施灸部位，距離皮膚2-3厘米左右，進行熏烤，以局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸10---15分鐘，至皮膚潮紅為度。對於昏厥、局部知覺遲鈍者或小兒，施術者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過施術者手指的感覺來測知局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和時間，防止燙傷。 　　　　2、 雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚不固定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。 　　　　3、 迴旋灸：施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位皮膚保持在2---3CMd距離，但不固定，而是左右移動，或是按順時針或者逆時針反覆旋轉施灸，灸20---30分鐘 。 　　　　四、溫灸器灸 　　　　　　是用金屬、竹木等材質特製的一種或圓筒或方形灸具。施灸時，將艾絨或艾條，也可以加入藥物，裝入溫灸器內，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於施灸部位，進行熨灸，以所灸部位的皮膚潮紅、微汗為度。有調和氣血，溫中散寒的作用，非常適合家庭使用，對小兒、婦女和畏懼灸者最是適宜，更是美容養顏的好幫手。 　　　　五、溫針灸 　　　　　　是針刺與艾灸結合應用的一種方法，適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。這個就是真正的針炙，需要在專業針灸醫生的指導下施術。 　　　　保健養生美容灸療法配穴 　　　　一、保健養生 　　　　足三里、中脘、關元 、神闕 　　　　二、美容養顏 　　　　三陰交、足三里、神闕、湧泉 　　　　取上述穴位施灸15---30分鐘即可，3---5天一次。
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