人體有一個「美人穴」，每天按一按，年輕10歲很容易

人愛美，沒有原因，是天性。特別是女性，喜歡穿漂亮、時尚的衣服，喜歡做一頭時尚的髮型，喜歡用高檔化裝品美容，或直接到美容院護理皮膚。人衰老有什麼信號？人為什麼會衰老，特別是女人？又怎麼預防衰老呢？

人衰老有5大危險信號

1、腸道——不潔

大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，出現典型的腹部肥胖。

2、脊椎——駝背

35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。

3、牙齒——門牙變長

門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。

4、鼻子—鼻子變大

隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣就少了可供支撐的基架。

5、頭髮——越來越稀疏

35歲以後，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。

人為啥會衰老呢？

衰老是生物隨著時間的推移，自發的必然過程，它是複雜的自然現象，表現為結構和機能衰退，適應性和抵抗力減退。在生理學上，把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發育史。從病理學上，衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養不足，代謝障礙以及疏忽和濫用積累的結果。

《黃帝內經》里記載說：「女子五七陽明脈衰，面始焦黃，發枯委，六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳。」女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達於面部，皺紋和斑點就產生了。人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。

養顏先養心，拒絕衰老！從按摩內關穴開始！

內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，它所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。

心主神，其華在面，如果心出了問題就會從面部色澤上表現出來。內關穴是打開心結的抗衰美容葯，我們通常說一個人美，可以指形體美（容貌美麗，形體健美），可以指神美（神態優雅或有魅力），也可以指靈美。因為內關穴的經絡歸屬及與其他經脈廣泛聯繫的特殊位置，決定了內關穴的美容作用。

大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。PS：如果身邊有更年期的長輩或者朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。

具體位置：內關穴位於手腕部內側，取穴時，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出現兩條筋，內關穴就在其間，腕橫紋以上兩橫指處。

具體操作：保健按壓時，以右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（在與手臂內關穴相對的另一面），兩指相互按壓，一捏一松50下，換另一手再重複50下；如感到心悸，可迅速按壓內關穴，直到心悸消失，並隔日重複一次，以加強和鞏固療效。

PS：按壓時以穴位局部有酸麻脹感為度。

預防衰老，除了按摩內關穴，飲食上也建議友們要注意少鹽淡食；粗糧、細糧混著吃，葷菜、素菜搭配吃；吃新鮮事物；多吃抗衰老的食物，如蘑菇、菠菜、西紅柿……；少吃烤肉，香腸、培根等熟食肉類，辛辣食物，能量飲料，反式脂肪酸，奶茶，紅肉等。